Entraînez-vous. Préparez-vous. Répétez les gestes pour développer d'adaptation neuronale, afin que tous vos coups, votre technique de combat, soit maîtrisée, un peu comme un boxeur qui répète ses frappes, un buteur de rugby qui répète son coup de soulier face aux perches ou un ferriste qui s'entraîne au bras de fer sportif en répétant inlassablement les mêmes mouvements, les mêmes techniques, pour rendre sa chaîne neuronale et ses aires sollicitées par le cerveau les plus malléables possibles. Tout doit être un automatisme. On frappe à votre porte, on vous dit de monter dans ce bus, vous devenez une machine, un automate, avec un seul objectif, ne pas monter dans ce bus, résister, quitte à maculer de sang le pas de votre porte.