🚨 Un nutritionniste m’a dit que je mangeais absolument pas assez de protéines

OP
IS

IsmaelSaibari

il y a 10 mois

Je lui ai que je mangeais environ 2 cuisses et 2 œufs par jours ou l'équivalent quoi

Il l'a dit que c'était trop PEU, et il a pris son exemple et il m'a dit que le matin il enchaînait 6 œufs, le midi il mangeait des cuisses de poulets ou du poisson avec et le soir il enchaînait avec des côtelettes de bœufs parfois accompagnés de lentilles

Askip je mange pas assez

SK

SorenK1998

il y a 10 mois

C'est un bodybuilder ton médecin ?

C2

cavapas2024

il y a 10 mois

Ensuite il t'a vendu son livre et sa formation au tai chi à 700€ sur 3 mois c'est ça ?

SG

SirGion

il y a 10 mois

perso je mange 3 omelettes au dejeuner,1 poulet roti a midi et 800g de cotelettes d'agneau le soir

L3

limo33410

il y a 10 mois

Bois un truc comme ça par jour alors :

https://www.noelshack.com/2024-27-4-1720101950-img-5591.png

CO

CultOfSkaro

il y a 10 mois

[16:05:51] <SirGion>
perso je mange 3 omelettes au dejeuner,1 poulet roti a midi et 800g de cotelettes d'agneau le soir

Et encore c'est le minimum