Notamment dans l'environnement du travail ou pour ceux qui ont des lacunes sociales

Vous en connaissez ?

Moi par exemple je suis normal -
Au niveau des remarques, je prends mal.
Je me suis améliorer , maintenant je démarre plus, je prends la remarque, je l'accroche sur le côté , et j'arrive à en avoir une vision détachée .

J'arrive aussi à pouvoir y repondre, voir à faire de la dérision mais je dois me forcer.

Si je m'écoutais , ma toute première réaction c'est que ca partirait direct en embrouille (manque de confiance en soit)

J'ai pas les clés pour arriver à par exemple retourner une remarque négative à mon égard , car je sais pas si la critique que je vais émettre en retour elle va être proportionnée ou trop forte.
Mon temps de reflexion à y porter est trop long c'est pas spontané .

Elle peut être trop forte car je ne crains pas les embrouilles, en plus sachant comment je suis je sais où je me situe quand ca part en sucette.

Mais quelqu'un qui est vu comme respectable en société c'est pas celui qui va être en mesure de vous balayer, c'est celui qui aura le meilleur répondant .

Je sais pas si c'est très clair, mais avez vous des podcasts qui aideraient à améliorer ces genre de chose?