"Va parler aux gens pour soigner ta timidité"
Hashero
il y a 7 mois
Issou959
il y a 7 mois
StichSoralien
il y a 7 mois
J'ai l'impression que les gens pour qui ça marche sont juste des timides légers. Pour les gens comme moi réellement anxieux, au point d'être phobique social parler aux gens ça me détruit à petit feu. J'ai tellement donné cette semaine que j'ai plus la force pour affronter cette dernière journée de vendredi.
J'étais extrêmement timide au collège/début lycée, et ce conseil m'a vraiment bien aidé
C'est normal que tu sois à cran, tu n'es qu'au début.
CraZy_Chiicken
il y a 7 mois
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Zhan
il y a 7 mois
lachanceoumoi
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
J'ai essayé de parler aux gens de ma classe, les personnes à côté de moi me répondent juste par politesse sinon elles ne m'ont pas adressé la parole une seule fois de toute la semaine sans mon initiative. Quand on a demandé de faire des groupes, la personne à côté de moi a préféré faire un duo avec la personne de derrière.
J'essaye de parler aux autres gens de la classe, je suis ultra crispé j'arrive pas à me calmer, par contre un faux timide aurait été gêné les 2 premières minutes mais serait rentré dans le bain progressivement.
Je crois qu'il y a un gars qui a remarqué que j'étais bizarre. Il m'a dit que j'avais l'air perdu. Il semble même être un pervers narcissique, puisqu'il essaye de me poser un tas de questions pour ensuite essayer de me juger, et parfois même devant les autres.
J'ai pas vraiment d'amis mais paradoxalement je suis toujours entouré, j'ai pas le temps de décompresser. Le stress accumulé en fin de journée est tellement fort que j'ai l'impression de faire des crises de panique au moment de quitter les cours, quand tout le monde sort en même temps.
En fait plus je côtoie les gens plus ça m'épuise et me détruit 
DonBranlito
il y a 7 mois
Oui c'est difficileEn plus je suis asperger
Bon pour la camisole 
Internaute8576
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
J'étais timide adolescentMaintenant je suis un showman
À moins d'être un turbo-autiste, les social skills s'apprennent et s'entrainent comme des muscles
Un tip si tu dois parler devant une foule: persuade toi que tout le monde t'aime et qu'ils sont suspendus à tes paroles
C'était peut être juste une crise d'adolescence. Un petit mal être passager qui s'estompe après que tu aies accepté les sollicitations de tes amis et que tu t'ai entrainé à dire bonjour aux filles
1KheyKom3autres
il y a 7 mois
VolvicZest
il y a 7 mois
Bah sors, je suis surement le plus gros phobique sociale du forum mais pourtant je sort en boite et je baise mec
El famoso phobique social sévère qui sort en boîte 
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
J'étais timide adolescentMaintenant je suis un showman
À moins d'être un turbo-autiste, les social skills s'apprennent et s'entrainent comme des muscles
Un tip si tu dois parler devant une foule: persuade toi que tout le monde t'aime et qu'ils sont suspendus à tes paroles
Non chez les gens normaux c'est automatique le social hein, a moins d'être autiste personne va avoir besoin d'apprendre quand il faut sourire ou quand il faut rigoler a une blague par exemple 
Yellowlight3
il y a 7 mois
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
El famoso phobique social sévère qui sort en boîte
Attention c'est pas n'importe qui hein, ce pelo est sûrement le plus gros phobique social du forum...
Quand t'es phobique social, même quand tu vas vers les autres, tu constates qu'en fait les autres ne veulent pas parler avec toi
lachanceoumoi
il y a 7 mois
Internaute8576
il y a 7 mois
NeuviemeHokage
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
T'arrive à dire bonjour au caissier ?
Ouais. Pourtant j'ai du mal à tourner la tête pour regarder quelque chose ou me retourner si quelqu'un m'appelle. L'impression que chacun de mes gestes est scrupuleusement surveillé et que les autres vont rire. Et en plus c'est pas infondé. Avec le stress je peux me retourner trop brusquement ou alors trembler en le faisant ce qui peut donner envie de se moquer de moi
Yellowlight3
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
Ouais. Pourtant j'ai du mal à tourner la tête pour regarder quelque chose ou me retourner si quelqu'un m'appelle. L'impression que chacun de mes gestes est scrupuleusement surveillé et que les autres vont rire. Et en plus c'est pas infondé. Avec le stress je peux me retourner trop brusquement ou alors trembler en le faisant ce qui peut donner envie de se moquer de moi
Essaies l'exercice de respiration (t'inspire et t'expire, deux fois au moins) avant de prendre la parole, ca pourrait te calmer pour commencer.
CraZy_Chiicken
il y a 7 mois
Ba cèest facile bordle je vois pas comment des gens peuvent etre timide (meme phobique sociuale) apres 20 ans 
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
Non mais y'a savoir parler et avoir une bonne conversation, tu peux essayer de parler autant que tu veux si tu sais pas engager une bonne conversation les gens vont te fuir. C'est pourtant simple, intéressé toi à la personne et trouve les mêmes passions. Sinon l'autre option c'est parler mal des autres quand ta pas de conversation
Avec le stress tout ce que je peux raconter devient 2 fois plus chiant. La conversation c'est 93% de non verbale. Mon non verbal est complètement saboté par la phobie sociale
CraZy_Chiicken
il y a 7 mois
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Hallowiine
il y a 7 mois
Zhan
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
Essaies l'exercice de respiration (t'inspire et t'expire, deux fois au moins) avant de prendre la parole, ca pourrait te calmer pour commencer.
Ça me fait rire ton exo. Pourquoi ? Parce que je l'ai essayé hier, avant hier et ça n'a eu aucun effet. J'ai même essayé de retenir ma respiration, rien à faire. Alors que je réalisais même pas un grand défi. Je voulais juste essayer de déstresser pendant que j'écrivais mon cours. 
CraZy_Chiicken
il y a 7 mois
CraZy_Chiicken
il y a 7 mois
lachanceoumoi
il y a 7 mois
Avec le stress tout ce que je peux raconter devient 2 fois plus chiant. La conversation c'est 93% de non verbale. Mon non verbal est complètement saboté par la phobie sociale
C'est une excuse qui te fait bloquer mentalement, à ta mère tu lui dis bien je vais chier , tu t'exprime normalement à l'écrit, donc commence déjà par bien parler à l'écrit et ça viendra avec la pratique à l'oral mais juste évite de poser 10000 question quand tu parle à une personne, essaye de poser 2-3
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
Il faut que tu travailles l'image que tu as de toi, la confiance est la clef pour briser la timidité. Si tu te sens anxieux, c'est certainement dû à une image négative que tu te projetes sur toi-même.On n'a pas forcément de charisme naturel, c'est une chose plutôt rare, mais ça peut s'acquérir (du moins en partie.)
Pour moi, ça a été le sport (pompes et tractions) pour me sentir beau et puissant, puis la lecture/culture pour être à l'aise avec la langue française. N'importe qui peut faire ça à moins d'être franchement difforme ou d'avoir 70 de Q.I, ou à moins de souffrir d'une pathologie mentale. Dans ce dernier cas, il faut suivre une thérapie.
Je pensais avoir progressé car j'arrivais à faire la discussion avec des inconnus à la salle de sport en Juillet-Aout. Pourtant regarde moi en Septembre, je suis plus phobique que jamais à base de crises de paniques et tout. Laisse tomber. Il me faut au moins des médicaments je pense.
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
PeauDeCul
il y a 7 mois
J'ai l'impression que les gens pour qui ça marche sont juste des timides légers. Pour les gens comme moi réellement anxieux, au point d'être phobique social parler aux gens ça me détruit à petit feu. J'ai tellement donné cette semaine que j'ai plus la force pour affronter cette dernière journée de vendredi.
Victime.
TheEasyWayOut
il y a 7 mois
cleamolette30
il y a 7 mois
El famoso phobique social sévère qui sort en boîte
le mec n' a pas bien compris le concept
Elxedor
il y a 7 mois
CrayonDu1825
il y a 7 mois
El famoso phobique social sévère qui sort en boîte
Les yeslifes qui se font passer pour des faux Célestins bordel, la peste
citronzinzin
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
L'op toi et moi traversons la même maladieEt tout ce que tu dis je le bois tellement c'est réel
On est peut être les 2 seuls phobique sociaux à avoir posté sur ce topic. Les autres sont juste des "timides". Des mecs qui vont redevenir normal parce qu'ils auront abordé 3 fois la boulangère en posant peu de questions, avant ou après avoir fait de la muscu et du nofap
alexhunter94
il y a 7 mois
IngePucelard
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois
pourquoi n ep as te troive un cercle socizl qui accepte ta timidité?
Parce que ça n'existe pas peut être ou alors c'est très rare à trouver
Foudrehumite2
il y a 7 mois
TheEasyWayOut
il y a 7 mois
On est peut être les 2 seuls phobique sociaux à avoir posté sur ce topic. Les autres sont juste des "timides". Des mecs qui vont redevenir normal parce qu'ils auront abordé 3 fois la boulangère en posant peu de questions, avant ou après avoir fait de la muscu et du nofap
Beaucoup d'incompréhension de leur côté en effet ça se lit dans leur conseils et remarques superficiels
Et est-ce que t'y a beaucoup pensé après coup ? Type ruminations la nuit avec crises d'angoisse, etc ?
cleamolette30
il y a 7 mois
Ba cèest facile bordle je vois pas comment des gens peuvent etre timide (meme phobique sociuale) apres 20 ans
c'est des troubles, moi je ne comprends pas les gens qui ont peur des souris ou des araignées, des insectes
d'autres ont des troubles personnalités évitante, qui se développent pour X raison , notamment l'hyper sensibilité /émotivité , sur analyse, hyper reactivité aux critiques
c'est comme si tu jouais a un jvx mais pas avec les mêmes commandes / ordinateurs
IngePucelard
il y a 7 mois
EnfantPoubelle
il y a 7 mois