VIVRE avec 150€ de NOURRITURE par MOIS
Gertrude1
il y a 8 mois
Hypo_Prof_V12
il y a 8 mois
Messeria
il y a 8 mois
Perso --> entre 60 et 90 oros pár month et pourtant je sui un sportif de haut niveau poid lourd
Itou l'op ?
100€ par mois pour le mcdo du vendredi soir 
Energie du soleil + eau de la rivière pour les vitamines et nutriment le reste du temps
FIexyboi
il y a 8 mois
Forumed
il y a 8 mois
Contre-Crypto
il y a 8 mois
roydesgentils
il y a 8 mois
je suis à environ 300 et c'est chaud alors 150 je veux bien des astuces 
sauf si c'est manger des pâtes éco+ tous les j et avoir un cancer à prix malin à 25 ans
Ewn02
il y a 8 mois
Messeria
il y a 8 mois
c'est normal rien que si t'as envie de prendre autre choses que des bananes ou pommes tu casques sur certains fruits, pas la peine de te culpabiliser clé
Inflation de 12% sur l'alimentaire sur l'année 2023 pour rappel SpoilAfficherMasquer"L'inflation alimentaire a atteint un peu moins de 12 % sur l'année 2023, soit bien plus que l'inflation générale, qui s'est établie à 4,9 % https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://fr.statista.com/infographie/31631/inflation-alimentaire-produits-les-plus-touches/&ved=2ahUKEwiBgM78hZiIAxUCwAIHHVqzMqcQFnoECCUQAQ&usg=AOvVaw0sYHobp7wLZCMBcmmpnpH6
Carmine-stars
il y a 8 mois
Je lis toujours des kheys prétendant manger avec 150€ par mois quand ça parle de budget bouffeÀ moins que vous bouffiez des pâtes eco+ à chaque repas, c'est tout simplement impossible
Et on ne parle même pas d'équilibre alimentaire, de manger sain ou de se faire plaisir, mais de SURVIVRE
Pour rappel le budget moyen pour 1 personne est de presque 300€ SpoilAfficherMasquer" Selon le baromètre réalisé par Opinonway pour Sofinscope et publié en mars 2023, le budget nourriture est de 272 euros par mois pour une personne seule." https://www.credit-agricole.fr/particulier/conseils/magazine/tout-un-mag/quel-budget-nourriture-prevoir-pour-une-personne.html''
En même temps quand je vois les caddie des gens au leclerc du coin. 
Des steak eco+ mais des kinders coca cola du fromage à plus de 5euros. 
Y'a rien d'optimiser. Pour 150balle pour une personne tu mange correctement mais faut il aussi ne pas se faire scam par les grandes marques et ne pas faire 100kilos. 
Messeria
il y a 8 mois
c'est mon cas, plus 50 euros de resto donc 200e par moislidl, rien de superflu
oui je suis pauvre
En allant chercher dans l'eco+ vers les 200€ ça me semble atteignable
Mais encore une fois on parle de survivre et non pas de bien manger/se faire plaisir
Rack500-Positif
il y a 8 mois
SAHara-je
il y a 8 mois
100€ par mois pour le mcdo du vendredi soir
Energie du soleil + eau de la rivière pour les vitamines et nutriment le reste du temps
J'ai un plan patate à 50 centimes le kilo 
Autant dire que j'ai de quoi survivre et tomber en obésité sévère (je suis en modéré pour l'instant mais comme on dit "you never dream too big" ou un truc comme ça)
J'ai un bout de jardin avec des fruitiers (et je suis un bon potagiste et un bon arboriculteur sans exagération, cette année j'en suis à plus de 180 kilos de courgettes et je pense passer les 100 kilos de tomates avant la fin de la saison).
En fait le gros du budget c'est la viande, le poisson, et les matières grasses.
J'ai un plan poulet fermier label rouge à 7 oros le kilos, mais ça reste esseptionel
Dioscoridae
il y a 8 mois
2Sugars
il y a 8 mois
Les gens mangent full fast food 
LePeudal
il y a 8 mois
Ewn02
il y a 8 mois
LePeudal
il y a 8 mois
SAHara-je
il y a 8 mois
BlockAndSon
il y a 8 mois
Gertrude1
il y a 8 mois
Ewn02
il y a 8 mois
Messeria
il y a 8 mois
Bordel ceux qui postent leur liste avec du 1kg de poulet à 2€
On parle d'un homme moyen qui a une alimentation SAINE et ÉQUILIBRÉ
Si vous mangez que du riz avec de la creme et du beurre, et que vous volez les oeufs des poules du voisin, votre panier mensuel n'est pas représentatif
spec_oups
il y a 8 mois
roydesgentils
il y a 8 mois
Bordel ceux qui postent leur liste avec du 1kg de poulet à 2€On parle d'un homme moyen qui a une alimentation SAINE et ÉQUILIBRÉ
Si vous mangez que du riz avec de la creme et du beurre, et que vous volez les oeufs des poules du voisin, votre panier mensuel n'est pas représentatif
ayaaa 
le kg de poulet à 2 euros j'aimerais bien le trouver 
Ewn02
il y a 8 mois
Messeria a écrit :
et que vous volez les oeufs des poules du voisin votre panier mensuel n'est pas représentatif
Ewn02
il y a 8 mois
spec_oups a écrit :
Je n'ai quasiment jamais gaspillé, parfois je pouvais faire un repas juste en sauçant un plat et en mangeant un ou deux œufs à côté.
pour le pain, tu peux le faire toi même, farine, levure déshydratée, eau, 15 minutes au four à 220 degrés
Gertrude1
il y a 8 mois
Messeria
il y a 8 mois
Il y a quand même un artiste plus haut qui nous a fait une liste de course pour le mois avec 4 tirets 
Messeria
il y a 8 mois
J'ai fais du delivero et uber pendant 2 ans , 700 euros de bouffe par moi .J'ai tenté de cuisiné uniquement avec ticket resto .
Une course de 15 euros me tiens 3 jours (riz + poulet + onion en general )
160e dépensé le mois de juin en bouffe
Ça fait cher la flemmardise
spec_oups
il y a 8 mois
pour le pain, tu peux le faire toi même, farine, levure déshydratée, eau, 15 minutes au four à 220 degrés
J'avais souvent pas le temps, et/ou la flemme. Le résultat était souvent aussi inférieur à ce que je pouvais acheter, je suis loin d'être un bon boulanger même si je l'ai fait plusieurs fois.
J'ai acheté du pain Lidl assez souvent, les miches allemandes. Elles ont un bon rapport quantité/qualité/prix, très bien à débiter et congeler. Parfois je faisais aussi un Too Good To Go en boulangerie.
Pour moi le bon pain de boulangerie, ces deux dernières années, ça a toujours été un peu "la récompense exceptionnelle" que je m'accordais quelques fois par an.
Tirie14_1
il y a 8 mois
Faut plutôt compter 300€/mois en étant vraiment assez large et en faisant vraiment 3 repas par jour 
1Kg de riz = 2,50€ (même pas du Eco+)
80gr de riz cru par repas (je crois qu'on parle plus de 60gr/portion, mais soyons large)
1Kg de riz / 80gr/portion = 12,5 portions = 12 repas
Donc, 2,50€ = 12 repas = 6 jours de bouffe
On fait la même chose (et même moins cher) avec des pâtes, des pommes de terre, des lentilles, des haricots, etc...
On a des féculents pour 1 mois pour même pas 10€/mois
.
Calculons pour 1 repas.
1Kg de riz = 2,50€ = 12 repas
2,50€ / 12 = 0,20€/repas
A cela, tu ajoutes une viande.
Prenons du poulet par exemple.
12€/kg pour des filets de poulets (et encore une fois, je suis large en prenant de la qualité)
200 gramme de filet de poulet pour 1 repas = 2,40€/repas
2,40€ de poulet + 0,20€ de féculent = 2,60€ pour le plat principal d'un repas.
On ajoute un peu de fromage et un yaourt ou un fruit.
On en a pour très grand maximum 3€/repas au total !
- Mais t'as pas compté le sel, ni la sauce, ni rien d'autre... Et on va pas bouffer du poulet à chaque repas 
C'est vrai 
.
Soyons complètement fous et multiplions donc le coût d'un repas par 1,5 !!! (ça couvre largement le coût, occasionnel, d'un bon steak, ou d'un poisson, et des ingrédients complémentaires)
3€/repas x 1,5 = 4,50€/repas (et, comme déjà dit, c'est vraiment en prenant des produits chers).
4,50€/repas x 2 repas = 9€/jour
Avec un petit déjeuner, on doit taper dans les 10€/jour au total.
.
10€/jour x 30 = 300€/mois pour très bien se nourrir avec 3 vrais repas par jour
300€ x 12 mois = 3600€ pour 3 vrais repas complets par jour, avec extra, sans se priver, pendant 1 an... 
spec_oups
il y a 8 mois
Messeria
il y a 8 mois
J'avais souvent pas le temps, et/ou la flemme. Le résultat était souvent aussi inférieur à ce que je pouvais acheter, je suis loin d'être un bon boulanger même si je l'ai fait plusieurs fois.
J'ai acheté du pain Lidl assez souvent, les miches allemandes. Elles ont un bon rapport quantité/qualité/prix, très bien à débiter et congeler. Parfois je faisais aussi un Too Good To Go en boulangerie.
Pour moi le bon pain de boulangerie, ces deux dernières années, ça a toujours été un peu "la récompense exceptionnelle" que je m'accordais quelques fois par an.
Le pain en baguette est devenu un luxe
spec_oups
il y a 8 mois
Le pain en baguette est devenu un luxe
Oui, la vraie et authentique baguette de qualité est devenue un luxe. C'est vraiment déprimant. Et le pire c'est que les boulangers font quand même un effort pour la proposer à un prix qui ne leur est même pas rentable.
BanPolitque
il y a 8 mois
100 - 150 euros c'est largement suffsant les 300 balles par moins c'est si tu mange régulierement dehors 
Messeria
il y a 8 mois
Faut plutôt compter 300€/mois en étant vraiment assez large et en faisant vraiment 3 repas par jour
1Kg de riz = 2,50€ (même pas du Eco+)
80gr de riz cru par repas (je crois qu'on parle plus de 60gr/portion, mais soyons large)
1Kg de riz / 80gr/portion = 12,5 portions = 12 repas
Donc, 2,50€ = 12 repas = 6 jours de bouffe
On fait la même chose (et même moins cher) avec des pâtes, des pommes de terre, des lentilles, des haricots, etc...
On a des féculents pour 1 mois pour même pas 10€/mois
.
Calculons pour 1 repas.
1Kg de riz = 2,50€ = 12 repas2,50€ / 12 = 0,20€/repas
A cela, tu ajoutes une viande.
Prenons du poulet par exemple.
12€/kg pour des filets de poulets (et encore une fois, je suis large en prenant de la qualité)
200 gramme de filet de poulet pour 1 repas = 2,40€/repas
2,40€ de poulet + 0,20€ de féculent = 2,60€ pour le plat principal d'un repas.
On ajoute un peu de fromage et un yaourt ou un fruit.
On en a pour très grand maximum 3€/repas au total !
- Mais t'as pas compté le sel, ni la sauce, ni rien d'autre... Et on va pas bouffer du poulet à chaque repas
C'est vrai
.
Soyons complètement fous et multiplions donc le coût d'un repas par 1,5 !!! (ça couvre largement le coût, occasionnel, d'un bon steak, ou d'un poisson, et des ingrédients complémentaires)3€/repas x 1,5 = 4,50€/repas (et, comme déjà dit, c'est vraiment en prenant des produits chers).
4,50€/repas x 2 repas = 9€/jour
Avec un petit déjeuner, on doit taper dans les 10€/jour au total.
.
10€/jour x 30 = 300€/mois pour très bien se nourrir avec 3 vrais repas par jour300€ x 12 mois = 3600€ pour 3 vrais repas complets par jour, avec extra, sans se priver, pendant 1 an...
Voila donc:
200 l'éco+ étudiant
300 pour bien se nourrir
400/500 pour les plus gourmets qui se font plaisir
Merci pour ta contribution scientifique
spec_oups
il y a 8 mois
Le pain en baguette est devenu un luxe
Et en plus, j'avais oublié de le dire mais c'est pas un détail négligeable : le coût du pain maison n'est pas dans les ingrédients, mais dans la conso énergétique du four. Avec les prix de l'électricité en l'an 5 après Bruno le Maire, cuire son propre pain n'est pas donné non plus...
Gertrude1
il y a 8 mois
SAHara-je
il y a 8 mois
H0mmeCoussInets
il y a 8 mois
DeprimeFatigue
il y a 8 mois