La psychiatrie et les psychologues servent à améliorer les conditions de vie du "moi", or c'est le "moi" lui même qui pose problème puisqu'il ne sera jamais satisfait, il y a qu'à regarder dans votre vécu combien de fois vous avez cru qu'obtenir tel ou tel truc rendrait enfin heureux...et puis une fois obtenu c'est cool un temps et puis ça repart.

Vouloir un bonheur permanent en passant par l'acquisition de choses éphémères est purement une utopie.

Ce que j'appelle le "moi" ce sont un agrégat de pensées et de croyances a propos de "moi" , par exemple mon nom, mon âge, mes préférences etc...

Voir simplement que ceci n'est qu'une construction et n'a pas vraiment de réalité permet réaliser que vous n'etes pas un "moi"

Pour avoir des problèmes il faut être quelqu'un qui a des problèmes.

Mais alors qu'etes vous, que sommes nous fondamentalement ?

Et bien on pourrait dire que l'on est la conscience qui connais tout, la ça devient un peu dur d'en parler puisque la conscience ne peut qu'être vécu et non objectivable mais par exemple la vous êtes conscient d'un topic et bien c'est vous (la conscience) qui l'êtes et non un corps ou un mental puisque la conscience (vous) est également consciente du corps et des pensées

Tu peux faire un tiktok stp

Pourquoi faire mdrr ?

C'est vouloir un bonheur mieux que ce qui se vit maintenant qui empêche de vivre la la paix/ la joie

Une clé pour arrêter tout vouloir est d'apprécier le fait de pouvoir être conscient des choses

Au lieu d'en avoir marre de souffrir je peux apprécier le fait de pouvoir être conscient qu'il y a une pensée/ des émotions/ des sensations qui traduisent un ras le bol de la souffrance

Au lieu d'aimer voir tel ou tel truc je peux justement apprécier le fait de pouvoir voir