Boucling

Vous DECIDE mon MUSCULATION de DEMAIN

19 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
FP

FartmanProutix

il y a 9 mois

PEC et BICEP

Je fais quoi comme trucs ?

ZW

ZombieWorld

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561302083-cromagnon3.png

OP
FP

FartmanProutix

il y a 9 mois

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois

up

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois

up

SH

shiprelation

il y a 9 mois

Deadlift/ Chest press/ biceps curl/ skull crushers superset avec lat raises

Le tout en quatres séries et 8 répétitions

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois


Deadlift/ Chest press/ biceps curl/ skull crushers superset avec lat raises

Le tout 4 en quatres séries et 8 répétitions

non

FL

Fliegermeister

il y a 9 mois

100 pompes ; 100 abdos ; 100 squats ; 10km de course.

SH

shiprelation

il y a 9 mois

non

Si si tu vas t'amuser frero, et tu te sentira mieux quand tu saura que tu t'entraîne en même temps qu'un autre khey

LG

LetsGoToutoudou

il y a 9 mois

Fesses

AW

AWildKhey

il y a 9 mois

Moi pousser fonte

JC

JimmyChofa

il y a 9 mois

di smith
dips
ecartes poulie
curl marteau assis
curl poulie

SS

SigSawer

il y a 9 mois

C'est pecs triceps normalement

MS

MessiSNK

il y a 9 mois

🤣🤣🤣🤣

BD

BaiseurDeClown

il y a 9 mois

Squat, 10 séries de 100 répétitions

KA

Kaaido

il y a 9 mois

Mollets

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois


Moi pousser fonte

Je suis pas go muscu khey je fais pas squats ni deadlift

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois


Squat, 10 séries de 100 répétitions

Le jour ou je fais jambes je ferai ça

JD

JaguarDonuts

il y a 9 mois


C'est pecs triceps normalement

Non