Une bonne bière bien fraiche en rentrant du taff

Une bonne alimentation saine aussi c'est important pour avoir le moral. Manger de la merde constamment c'est pire que déprimant et ton corps te le fais sentir.

L'exercice physique aussi c'est pas mal même si tu fais pas grand chose. Ca te permet de te dépenser un peu et puis quand tu t'es donné à fond après un entrainement t'es fier de toi ça te boost en dopamine c'est génial.

Tout ce qui est médicamenteux c'est de la grosse merde ça te met un pied dans la tombe. Je comprends pas l'intérêt de se shooter au point de ne plus rien ressentir pour éviter d'être déprimé. Faut que tu affrontes ce qui ne va pas en toi et que tu passes à autre chose sinon tu vas rester bloquer dans la boucle et finir ta vie sous perfusion attaché à un lit en HP ou alors mort dans des circonstances pas très drole.