On accorde beaucoup trop d'importance au fait de réfléchir, de raisonner, d'interpréter, d'analyser..

Et pas assez d'importance au fait simplement de RESSENTIR

Parce que RESSENTIR, c'est ce qui fait que vous êtes VIVANT.

Ressentir, c'est être dans le moment présent. Alors que réfléchir, c'est être dans le passé ou dans le futur.

Alors prenez l'habitude, peu importe ce que vous faites, par exemple la cuisine, le ménage, une balade en forêt, de revenir aux sensations que vous expérimentez là maintenant plutôt que de juger en permanence ou penser à ce que vous avez fait ou ce que vous devez faire plus tard.