Boucling

wallah j'arrive pas à progresser aux pecs

10 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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AT

ATAYOATARAXIE

il y a 5 mois

je suis bloqué à 34 kgs par main au dch, que faire pour débloquer la situation

OP
AT

atayoataraxie

il y a 5 mois

je suis bloqué à 34 kgs par main au dch, que faire pour débloquer la situation

EM

edreMaLeuPcvJ-4

il y a 5 mois

Go force.

MB

mael-bloodline

il y a 5 mois

Courage mon khey

BH

Bill_Harford

il y a 5 mois

C'est déjà très bien hein. On ne peut pas progresser à l'infini.

W9

War97

il y a 5 mois

GK

GantsKipsta

il y a 5 mois

Ben débloques toi

AT

ATAYOATARAXIE

il y a 5 mois


Go force.

bah c pareil jsuis bloqué vers les 90 kg au dc

OP
AT

atayoataraxie

il y a 5 mois


Go force.

bah c pareil jsuis bloqué vers les 90 kg au dc

YU

yuujuufudan

il y a 5 mois

Ton poids?
T'as besoin d'un spotter pour t'aider à lever plus lourd sans mourir

AT

ATAYOATARAXIE

il y a 5 mois

83 kgs

oui c'est mieux avec un gymbro pour qu'il t'aide sur les dernières reps et aller jusqu'au bout de l'effort, tout seul ça prend plus de temps

mais je suis un 0 all

OP
AT

atayoataraxie

il y a 5 mois

83 kgs

oui c'est mieux avec un gymbro pour qu'il t'aide sur les dernières reps et aller jusqu'au bout de l'effort, tout seul ça prend plus de temps

mais je suis un 0 all

YU

yuujuufudan

il y a 5 mois

C'est déjà de bonnes perfs, mange plus du coup 83kg sauf si tu fais 1m65 tu dois avoir de la marge pour prendre du muscle encore