Vous vous rappellez de la boucle des topic yoga des yeux ahi ?

J'ai réduit les écrans, regarde loin plus souvent, optimise les sorties et profite au max de la lumière naturel

Et bien sur le yoga des yeux pour consolider tout ça

Au final ça a marcher, au bout de quelques mois franchement je continuais mais à un moment j'y croyais plus j'étais démotivé mais ça marche