Témoignage : "Vers l'âge de 8 ans, je suis devenue myope et j'ai dû porter des lunettes, explique Agnès, 49 ans. Je les ai gardées pendant près de trente ans. J'en avais ras le bol ! Voilà treize ans, j'ai appris qu'on pouvait soigner la myopie par des méthodes naturelles. Chaque semaine, j'ai donc pratiqué des exercices doux avec les yeux. Au bout de quelques mois, j'ai pu voir sans lunettes. En un an, je me suis débarrassée de ma myopie à 80 % et de l'astigmatisme à 100 %. Aujourd'hui, je ne mets plus de lunettes."Que nous soyons myopes, astigmates, hypermétropes ou presbytes, ou que nous ressentions, en fin de journée, une fatigue oculaire, nous pouvons tous, comme Agnès, pratiquer le yoga des yeux, une technique mise au point par un ophtalmologiste américain, le professeur Bates, dans les années 1920. Cette "gym douce des yeux" ne remplace en rien les soins que prodiguent les ophtalmologistes, tels que les tests de vision ou le traitement de certaines maladies (cataracte, glaucome… ) pour lesquelles elle est impuissante, mais elle peut corriger la plupart de nos problèmes de vue. C'est un excellent complément du suivi médical.