Boucling

10 KILO à perdre avant cet été c'est faisable ? 😅

52 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

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AF

Aftynrosent

il y a 2 mois


Très simple.
30 minutes de sport par jour
Plus de glucides, seulement viande et légumes.
Un repas par jour
Eau.

Tu perds 5 kilos par mois.

je pensais qu'on avait besoin des glucides pour avoir de l'energie pour le sport justement https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/1/1575306351-drago-malefoy.png

AF

Aftynrosent

il y a 2 mois

et puis 10 kilos ca dépend tu part d'où, faire 110 100 c'est 10 fois plus rapide que 80 70 par exemple https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/1/1575306351-drago-malefoy.png