1m90, 76kg je suis a deux doigts de m'inscrire à la salle
46 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
Gpasdemollet
il y a 4 mois
T'as de bonnes bases, en + tu fais 1m90? Parce que plus on est grand, plus on a de chances d'avoir une mauvaise génétique musculaire comme les muscles courts
Mais toi ça a l'air d'être un bon niveau de base, surtout pour 1m90 khey
Aperooaleau25
il y a 4 mois
T'as de bonnes bases, en + tu fais 1m90? Parce que plus on est grand, plus on a de chances d'avoir une mauvaise génétique musculaire comme les muscles courts
Mais toi ça a l'air d'être un bon niveau de base, surtout pour 1m90 khey
J'ai une mauvaise génétique je pense
Biceps courts déjà ça c'est sûr
Le reste je ne sais pas
Femmesperme1
il y a 4 mois
Le first qui feed
oqtfgentil
il y a 4 mois
visage > tout
Setif45412
il y a 4 mois
Si tu commences déjà à te poser toutes ces questions abandonne
RIPHNULLE
il y a 4 mois
C'est quoi cette pilosité d'homme des cavernes ?
Faut entretenir
Akamaru22
il y a 4 mois
Reste comme ça
J'étais pareil j'ai voulu prendre de la masse et maintenant je galère à pas avoir de gros bide
La muscu c'est de la m vaut mieux se muscler en taffant
Condestavel
il y a 4 mois
T'as l'air d'avoir une mentalité de victime, ça serait déjà bien de travailler sur ça. Dans le pire des cas fais du poids de corps si tu veux pas aller à la salle.
OliverCuistre
il y a 4 mois
Fais du renforcement musculaire classique + un sport plaisir.
T'as une bonne base, pas à plaindre.
Aperooaleau25
il y a 4 mois
C'est quoi cette pilosité d'homme des cavernes ?
Faut entretenir
aya tu trouves? je complexe un peu là dessus
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Reste comme ça
J'étais pareil j'ai voulu prendre de la masse et maintenant je galère à pas avoir de gros bide
La muscu c'est de la m vaut mieux se muscler en taffant
ah ouais ? je fais un peu de pdc, 2/3 fois par semaine mais j'ai pas l'impression de progresser
Aperooaleau25
il y a 4 mois
T'as l'air d'avoir une mentalité de victime, ça serait déjà bien de travailler sur ça. Dans le pire des cas fais du poids de corps si tu veux pas aller à la salle.
oui j'ai un peu un mindset pourri je te l'accord
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Fais du renforcement musculaire classique + un sport plaisir.
T'as une bonne base, pas à plaindre.
je fais déjà ça + je cours
DelugeDeDDB
il y a 4 mois
On ne feed pas et on ddb
olufsen99
il y a 4 mois
Par curiosité : est-ce que les gens te trouvent maigre ?
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Par curiosité : est-ce que les gens te trouvent maigre ?
oui de fou
surtout quand je suis habillé je pense, j'ai des jambes fines, des petites bras, petits poignets
qd je dis que je fais 76kg limite les gens pensent que je mens et que j'en fais 10 de moins
Larrun125
il y a 4 mois
Biceps courts on s'en bat les couilles, la plupart des gens les ont courts.
Et si t'as des gros bras on te le dira
Tu t'empêches de faire quelque chose que tu as envie de faire par peur du regard des autres ?
Surtout que les gros de ta salle ont commencé minces aussi...
Aperooaleau25
il y a 4 mois
On ne feed pas et on ddb
y a absolument 0 troll
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Biceps courts on s'en bat les couilles, la plupart des gens les ont courts.Et si t'as des gros bras on te le dira
Tu t'empêches de faire quelque chose que tu as envie de faire par peur du regard des autres ?
Surtout que les gros de ta salle ont commencé minces aussi...
ouais je sais, en vrai je pense m'inscrire mais bon le prix me freine vachement
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Larrun125
il y a 4 mois
ouais je sais, en vrai je pense m'inscrire mais bon le prix me freine vachement
T'as pas un basic fit ou un fitness park ?
Aperooaleau25
il y a 4 mois
T'as pas un basic fit ou un fitness park ?
si j'ai ça mais ça reste cher
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Aperooaleau25
il y a 4 mois
up
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Orange bleu c'est cher mais juste à coté de chez moi
FP/Basic c'est pas cher mais apparemment c'est toujours blindé
KeepCool juste en face de mon taf et pas cher, je pense c'est pas mal non?
Aperooaleau25
il y a 4 mois
j'ai un wefit aussi près de chez moi
35e par mois engagé 12 mois
engagement 12 mois ça me fait peur aya
Aperooaleau25
il y a 4 mois
up
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Up
77 kg ajd
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Anusenfuego
il y a 4 mois
"Sauf que :
Ça coûte cher -> street workout, c'est gratuit et tout otant optimal si tu sais te renseigner
J'ai honte de mon corps (c'est que des énormes go muscu à la salle a côté de chez moi, des renois hyper musclé) -> tu es habillé personne verra rien
J'aurai jamais le temps d'y aller + de 2/3 fois par semaine -> Upper/upper/lower est large plus efficace que ppl *6
J'ai peur de pas avoir de résultat -> littéralement impossible si tu train bien, et que tu manges/dors correctement
J'y connais rien, mais rien du tout -> Y a des tonnes de ressources sur internet et si t'as des questions hésite pas à mp
Voici mon corps actuellement :"
Ta_Barouette
il y a 4 mois
L'op qui a un meilleur physique que 85% du forum
mais fait genre qu'il a des complexes, juste pour faire son AW et faire rager les autres
Aperooaleau25
il y a 4 mois
L'op qui a un meilleur physique que 85% du forum
mais fait genre qu'il a des complexes, juste pour faire son AW et faire rager les autres
Mais 0 vanne vous trouvez que j'ai un beau corps ?
Je le trouve pas beau moi hein, on m'a dit toute ma vie que j'étais maigre et que je devais manger, quand je donne mon poids on ne me croit pas
Un inconnu m'a dit que je devrais manger + , un gros arabe qui me dit "vous les français vous mangez pas assez et après vous êtes tout maigre comme toi"
On m'a deja dit "t'as ton costume de squelette pour halloween"
Aperooaleau25
il y a 4 mois
"Sauf que :Ça coûte cher -> street workout, c'est gratuit et tout otant optimal si tu sais te renseigner
J'ai honte de mon corps (c'est que des énormes go muscu à la salle a côté de chez moi, des renois hyper musclé) -> tu es habillé personne verra rien
J'aurai jamais le temps d'y aller + de 2/3 fois par semaine -> Upper/upper/lower est large plus efficace que ppl *6
J'ai peur de pas avoir de résultat -> littéralement impossible si tu train bien, et que tu manges/dors correctement
J'y connais rien, mais rien du tout -> Y a des tonnes de ressources sur internet et si t'as des questions hésite pas à mpVoici mon corps actuellement :"
J'ai des bras minuscule et des jambes c'est des allumettes
Bah là je fais des exos chez moi depuis 4 mois, j'essaye de bien manger et surtout manger plus, j'ai pris 4/5 kg donc déjà je suis content mais je vois 0 changement sur mon corps par contre
Ta_Barouette
il y a 4 mois
Mais 0 vanne vous trouvez que j'ai un beau corps ?
Je le trouve pas beau moi hein, on m'a dit toute ma vie que j'étais maigre et que je devais manger, quand je donne mon poids on ne me croit pas
Un inconnu m'a dit que je devrais manger + , un gros arabe qui me dit "vous les français vous mangez pas assez et après vous êtes tout maigre comme toi"
On m'a deja dit "t'as ton costume de squelette pour halloween"
Oui oui
Aperooaleau25
il y a 4 mois
Oui oui
Je le jure que c'est nofake hein
Ta_Barouette
il y a 4 mois
Je le jure que c'est nofake hein
En vrai ton troll m'a fait rire, parcontre pas la peine de forcer, on a compris
MisterCucktail
il y a 4 mois
c'est un physique correct à 15 ans
là je fais 18 kg de + que toi et 12 cm de moins et chui 2x moins gras que toi
-> reprend toi khey
pas trop ca va
bah si t'as honte go muscu
tu commence mal déjà
si t'es aussi peu motivé c'est sûr
c'est rien ça go apprendre sur internet
Aperooaleau25
il y a 4 mois
c'est un physique correct à 15 ans
là je fais 18 kg de + que toi et 12 cm de moins et chui 2x moins gras que toi
-> reprend toi kheypas trop ca va
bah si t'as honte go muscu
tu commence mal déjà
si t'es aussi peu motivé c'est sûr
c'est rien ça go apprendre sur internet
10% de BF comment tu peux être moins gras que moi
Bah j'aurai pas le temps c'est sur, les go muscu font que ça comme sport, moi je fais bcp de tennis, je cours, je fais du padel de temps en temps et j'aimerai bien me mettre à la natation
ZinzolaxAhi
il y a 4 mois
t'as une bonne base crois moi que j'ai croisé des corps bien plus dégeulasse que ça à la salle .
Essaye de faire une prise de masse propre en faisant du PPL et en augmentant progressivement les calories en limitant les glucides pour pas faire de gras et tu vas exploser khey
Aperooaleau25
il y a 4 mois
t'as une bonne base crois moi que j'ai croisé des corps bien plus dégeulasse que ça à la salle .Essaye de faire une prise de masse propre en faisant du PPL et en augmentant progressivement les calories en limitant les glucides pour pas faire de gras et tu vas exploser khey
C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange
MisterCucktail
il y a 4 mois
C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange
le gras produit le gras
glucides > un seuil se transforment en gras
ZinzolaxAhi
il y a 4 mois
C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange
c'est pas aussi simple que ça mais les glucides en général si t'en as pas besoin et qu'elles sont pas consommées par ton corps sont stoquées sous forme de gras oui.
Mais t'en as besoin pour que ton corps fonctionne faut juste limiter et éviter tout ce qui est sucre rapide et raffiné.
Aperooaleau25
il y a 4 mois