Boucling

1m90, 76kg je suis a deux doigts de m'inscrire à la salle

46 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

Sauf que :

Ça coûte cher
J'ai honte de mon corps (c'est que des énormes go muscu à la salle a côté de chez moi, des renois hyper musclé)
J'aurai jamais le temps d'y aller + de 2/3 fois par semaine
J'ai peur de pas avoir de résultat
J'y connais rien, mais rien du tout

Voici mon corps actuellement :
https://www.noelshack.com/2024-45-7-1731197550-img-20241110-011046.jpg

GP

Gpasdemollet

il y a 4 mois

T'as de bonnes bases, en + tu fais 1m90? Parce que plus on est grand, plus on a de chances d'avoir une mauvaise génétique musculaire comme les muscles courts
Mais toi ça a l'air d'être un bon niveau de base, surtout pour 1m90 khey

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


T'as de bonnes bases, en + tu fais 1m90? Parce que plus on est grand, plus on a de chances d'avoir une mauvaise génétique musculaire comme les muscles courts
Mais toi ça a l'air d'être un bon niveau de base, surtout pour 1m90 khey

J'ai une mauvaise génétique je pense
Biceps courts déjà ça c'est sûr
Le reste je ne sais pas

F1

Femmesperme1

il y a 4 mois

Le first qui feed

OQ

oqtfgentil

il y a 4 mois

visage > tout

S4

Setif45412

il y a 4 mois

Si tu commences déjà à te poser toutes ces questions abandonne

RI

RIPHNULLE

il y a 4 mois

C'est quoi cette pilosité d'homme des cavernes ?
Faut entretenir

A2

Akamaru22

il y a 4 mois

Reste comme ça
J'étais pareil j'ai voulu prendre de la masse et maintenant je galère à pas avoir de gros bide
La muscu c'est de la m vaut mieux se muscler en taffant

CO

Condestavel

il y a 4 mois

T'as l'air d'avoir une mentalité de victime, ça serait déjà bien de travailler sur ça. Dans le pire des cas fais du poids de corps si tu veux pas aller à la salle.

OC

OliverCuistre

il y a 4 mois

Fais du renforcement musculaire classique + un sport plaisir.
T'as une bonne base, pas à plaindre.

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


C'est quoi cette pilosité d'homme des cavernes ?
Faut entretenir

aya tu trouves? je complexe un peu là dessus

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Reste comme ça
J'étais pareil j'ai voulu prendre de la masse et maintenant je galère à pas avoir de gros bide
La muscu c'est de la m vaut mieux se muscler en taffant

ah ouais ? je fais un peu de pdc, 2/3 fois par semaine mais j'ai pas l'impression de progresser

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


T'as l'air d'avoir une mentalité de victime, ça serait déjà bien de travailler sur ça. Dans le pire des cas fais du poids de corps si tu veux pas aller à la salle.

oui j'ai un peu un mindset pourri je te l'accord

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Fais du renforcement musculaire classique + un sport plaisir.
T'as une bonne base, pas à plaindre.

je fais déjà ça + je cours

DD

DelugeDeDDB

il y a 4 mois

On ne feed pas et on ddb

O9

olufsen99

il y a 4 mois

Par curiosité : est-ce que les gens te trouvent maigre ?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Par curiosité : est-ce que les gens te trouvent maigre ?

oui de fou
surtout quand je suis habillé je pense, j'ai des jambes fines, des petites bras, petits poignets

qd je dis que je fais 76kg limite les gens pensent que je mens et que j'en fais 10 de moins

L1

Larrun125

il y a 4 mois

Biceps courts on s'en bat les couilles, la plupart des gens les ont courts.

Et si t'as des gros bras on te le dira

Tu t'empêches de faire quelque chose que tu as envie de faire par peur du regard des autres ?

Surtout que les gros de ta salle ont commencé minces aussi...

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


On ne feed pas et on ddb

y a absolument 0 troll

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Biceps courts on s'en bat les couilles, la plupart des gens les ont courts.

Et si t'as des gros bras on te le dira

Tu t'empêches de faire quelque chose que tu as envie de faire par peur du regard des autres ?

Surtout que les gros de ta salle ont commencé minces aussi...

ouais je sais, en vrai je pense m'inscrire mais bon le prix me freine vachement

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

L1

Larrun125

il y a 4 mois

ouais je sais, en vrai je pense m'inscrire mais bon le prix me freine vachement

T'as pas un basic fit ou un fitness park ?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

T'as pas un basic fit ou un fitness park ?

si j'ai ça mais ça reste cher

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

up

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

Orange bleu c'est cher mais juste à coté de chez moi

FP/Basic c'est pas cher mais apparemment c'est toujours blindé

KeepCool juste en face de mon taf et pas cher, je pense c'est pas mal non?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

j'ai un wefit aussi près de chez moi

35e par mois engagé 12 mois

engagement 12 mois ça me fait peur aya

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

up

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

Up
77 kg ajd

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

PM

ProuteMintenan

il y a 4 mois

Oublie pas de préparer ta lettre et ton discours https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/3/1620242704-capture-du-2021-05-05-21-24-16-removebg-preview.png

AN

Anusenfuego

il y a 4 mois

"Sauf que :

Ça coûte cher -> street workout, c'est gratuit et tout otant optimal si tu sais te renseigner
J'ai honte de mon corps (c'est que des énormes go muscu à la salle a côté de chez moi, des renois hyper musclé) -> tu es habillé personne verra rien
J'aurai jamais le temps d'y aller + de 2/3 fois par semaine -> Upper/upper/lower est large plus efficace que ppl *6
J'ai peur de pas avoir de résultat -> littéralement impossible si tu train bien, et que tu manges/dors correctement
J'y connais rien, mais rien du tout -> Y a des tonnes de ressources sur internet et si t'as des questions hésite pas à mp

Voici mon corps actuellement :"

TB

Ta_Barouette

il y a 4 mois

L'op qui a un meilleur physique que 85% du forum
mais fait genre qu'il a des complexes, juste pour faire son AW et faire rager les autres

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


L'op qui a un meilleur physique que 85% du forum
mais fait genre qu'il a des complexes, juste pour faire son AW et faire rager les autres

Mais 0 vanne vous trouvez que j'ai un beau corps ?

Je le trouve pas beau moi hein, on m'a dit toute ma vie que j'étais maigre et que je devais manger, quand je donne mon poids on ne me croit pas
Un inconnu m'a dit que je devrais manger + , un gros arabe qui me dit "vous les français vous mangez pas assez et après vous êtes tout maigre comme toi"
On m'a deja dit "t'as ton costume de squelette pour halloween"

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


"Sauf que :

Ça coûte cher -> street workout, c'est gratuit et tout otant optimal si tu sais te renseigner
J'ai honte de mon corps (c'est que des énormes go muscu à la salle a côté de chez moi, des renois hyper musclé) -> tu es habillé personne verra rien
J'aurai jamais le temps d'y aller + de 2/3 fois par semaine -> Upper/upper/lower est large plus efficace que ppl *6
J'ai peur de pas avoir de résultat -> littéralement impossible si tu train bien, et que tu manges/dors correctement
J'y connais rien, mais rien du tout -> Y a des tonnes de ressources sur internet et si t'as des questions hésite pas à mp

Voici mon corps actuellement :"

J'ai des bras minuscule et des jambes c'est des allumettes
Bah là je fais des exos chez moi depuis 4 mois, j'essaye de bien manger et surtout manger plus, j'ai pris 4/5 kg donc déjà je suis content mais je vois 0 changement sur mon corps par contre

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Oublie pas de préparer ta lettre et ton discours https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/3/1620242704-capture-du-2021-05-05-21-24-16-removebg-preview.png

Oui oui

TB

Ta_Barouette

il y a 4 mois

Mais 0 vanne vous trouvez que j'ai un beau corps ?

Je le trouve pas beau moi hein, on m'a dit toute ma vie que j'étais maigre et que je devais manger, quand je donne mon poids on ne me croit pas
Un inconnu m'a dit que je devrais manger + , un gros arabe qui me dit "vous les français vous mangez pas assez et après vous êtes tout maigre comme toi"
On m'a deja dit "t'as ton costume de squelette pour halloween"

Oui oui

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

Oui oui

Je le jure que c'est nofake hein

TB

Ta_Barouette

il y a 4 mois

Je le jure que c'est nofake hein

En vrai ton troll m'a fait rire, parcontre pas la peine de forcer, on a compris

MC

MisterCucktail

il y a 4 mois

c'est un physique correct à 15 ans
là je fais 18 kg de + que toi et 12 cm de moins et chui 2x moins gras que toi
-> reprend toi khey

pas trop ca va

bah si t'as honte go muscu

tu commence mal déjà

si t'es aussi peu motivé c'est sûr

c'est rien ça go apprendre sur internet

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


c'est un physique correct à 15 ans
là je fais 18 kg de + que toi et 12 cm de moins et chui 2x moins gras que toi
-> reprend toi khey

pas trop ca va

bah si t'as honte go muscu

tu commence mal déjà

si t'es aussi peu motivé c'est sûr

c'est rien ça go apprendre sur internet

10% de BF comment tu peux être moins gras que moi

Bah j'aurai pas le temps c'est sur, les go muscu font que ça comme sport, moi je fais bcp de tennis, je cours, je fais du padel de temps en temps et j'aimerai bien me mettre à la natation

ZA

ZinzolaxAhi

il y a 4 mois

t'as une bonne base crois moi que j'ai croisé des corps bien plus dégeulasse que ça à la salle .

Essaye de faire une prise de masse propre en faisant du PPL et en augmentant progressivement les calories en limitant les glucides pour pas faire de gras et tu vas exploser khey

PS

PuceauSoyeux

il y a 4 mois

T'as l'air bien comme tu es, à ta place je ne changerai rien https://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/2/1644964528-risi-rond-casquette-0tout.png

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


t'as une bonne base crois moi que j'ai croisé des corps bien plus dégeulasse que ça à la salle .

Essaye de faire une prise de masse propre en faisant du PPL et en augmentant progressivement les calories en limitant les glucides pour pas faire de gras et tu vas exploser khey

C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange

MC

MisterCucktail

il y a 4 mois

C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange

le gras produit le gras
glucides > un seuil se transforment en gras

ZA

ZinzolaxAhi

il y a 4 mois

C'est les glucides qui produisent le gras ?
Oui j'essaye de faire attention à ce que je mange

c'est pas aussi simple que ça mais les glucides en général si t'en as pas besoin et qu'elles sont pas consommées par ton corps sont stoquées sous forme de gras oui.

Mais t'en as besoin pour que ton corps fonctionne faut juste limiter et éviter tout ce qui est sucre rapide et raffiné.