Boucling

31 ans 0 tout je fais un régime

22 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois

Le seul objectif que j'ai: perdre du poids. Ca changera rien à ma situation mais au moins j'ai l'impression de faire un truc "positif"
JL

JeanLucDesculs

il y a 2 mois

Bonne chance car c'est impossible
-E

-EURYTHMICS-

il y a 2 mois

si ça peut t'apporter de l'estime de soi en plus d'une meilleure santé, ce sera vraiment positif, bonne décision
G5

Greatnurseadr5

il y a 2 mois


Bonne chance car c'est impossible

Pourquoi c'est impossible ?

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois


si ça peut t'apporter de l'estime de soi en plus d'une meilleure santé, ce sera vraiment positif, bonne décision

je veux perdre le bide que je traine depuis des années

CP

ChemikPolice

il y a 2 mois

tout ce que t'as à faire c'est jeûner
JL

JeanLucDesculs

il y a 2 mois

Pourquoi c'est impossible ?

Quand on est habitué à manger ce qu'on aime et dans les quantités qu'on aime, changer cette habitude relève de l'impossible

Il plus facile d'arrêter l'alcool et la drogue

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois


tout ce que t'as à faire c'est jeûner

nan j'aime trop manger la j'essaye de manger moins et je sort marcher une heure minimum c'est tout

V1

vpnvador13

il y a 2 mois

C'est déjà un bon début, un régime, mais pas draconien non plus, il ne faut pas déconner. Limiter un maximum le sucre, même si celui-ci est présent même dans les aliments non sucrés, faire du cardio + muscu. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png
P4

Pattatarte46

il y a 2 mois

Quand on est habitué à manger ce qu'on aime et dans les quantités qu'on aime, changer cette habitude relève de l'impossible

Il plus facile d'arrêter l'alcool et la drogue

Effectivement, c'est hyper dur, mais ça se fait

edit : et franchement, le plus dur, c'est les quantités à réduire

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois

après c un peu triste que ça soi le seul truc qui me motive
IM

IronMaidenMetal

il y a 2 mois

JeanLucDesculs

il y a 2 mois


Bonne chance car c'est impossible

Il suffit juste d'arrete de mangé

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois


C'est déjà un bon début, un régime, mais pas draconien non plus, il ne faut pas déconner. Limiter un maximum le sucre, même si celui-ci est présent même dans les aliments non sucrés, faire du cardio + muscu. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

la je mange juste moins et je marche

P4

Pattatarte46

il y a 2 mois

la je mange juste moins et je marche

bravo l'auteur

continue, lâche rien

OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

lbrennnl a écrit :

nan j'aime trop manger la j'essaye de manger moins et je sort marcher une heure minimum c'est tout

Malaise
Go cétogénèse + 10h de marche

OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

lbrennnl a écrit :
après c un peu triste que ça soi le seul truc qui me motive

Non

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois

bravo l'auteur

continue, lâche rien

merci c sympa

ZI

Ziakitable

il y a 2 mois

Moi j'étais a 15kg de ma taille en sachant que j'étais petit.
J'ai commencé la course + manger que le soir j'ai fondu en 2 semaines
La je stage a ma taille et meme si je mange comme avant je prend plus trop
G5

Greatnurseadr5

il y a 2 mois

Quand on est habitué à manger ce qu'on aime et dans les quantités qu'on aime, changer cette habitude relève de l'impossible

Il plus facile d'arrêter l'alcool et la drogue

Bah je l'ai fait et c'est possible . Même si c'est très dur je te l'accorde

OP
LB

lbrennnl

il y a 2 mois


Moi j'étais a 15kg de ma taille en sachant que j'étais petit.
J'ai commencé la course + manger que le soir j'ai fondu en 2 semaines
La je stage a ma taille et meme si je mange comme avant je prend plus trop

félicitation pour ta perte moi aussi jsuis petit et j'ai un métabolisme lent je dois vraiment faire attention

P4

Pattatarte46

il y a 2 mois

Bah je l'ai fait et c'est possible . Même si c'est très dur je te l'accorde

C'est surtout le soir que c'est dur https://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525114021-1521408136-trois.jpg

L'envie de tabasser un petit pain là https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491527142-riri2.jpg

EL

Elkj

il y a 2 mois

Courage clé mes astuces c'était le jeune + me gaver d'eau pour couper la faim