Boucling

31 ans je suis un déchet

64 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois

-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

GD

GeraldDarmalin

il y a 4 mois

Il est jamais trop tard

AB

AneBlanc5

il y a 4 mois

Courage l'op

C2

chaperonrouge2

il y a 4 mois

y a pire et non c'est pas trop tard

TF

tumer_fue

il y a 4 mois

Inscris toi à Basic fit pour le poids ça sera déjà pas mal pour ton image +santé physique/mentale

Hésite pas a voir un psy si besoin pour t'aider à relever la pente

NE

Nepsapai

il y a 4 mois

Écoute crayon tu veux qu'on te dise quoi
Vu ce que tu dis effectivement tu ressembles à un gros caca

Y'a que toi qui peux changer tant que t'as pas un electro choc c'est cuit rien ne changera jamais

remise en question et être conscient c'est déjà un premier pas vers la guérison, vu ton topax je pense que c'est possible courage et bouge toi

SH

Shrekledesco

il y a 4 mois

Tu vis où ? Chez tes parents ?.

C'était quoi ton ancien taf ?.

ND

NovaksDjoko

il y a 4 mois

Il n'est jamais trop tard pour se relever, ne fais pas l'erreur de couper les ponts avec le peu d'amis qu'il te reste car tu ne te sens pas à leur niveau, il faut au contraire maintenir le lien et si il y en avec qui tu te sens très proche tu peux aussi leur expliquer tes problèmes, si ce sont de vrais amis ils te soutiendront.

Pour le poids il faut d'abord focaliser sur ton alimentation, l'exercice physique n'est qu'un complément, la perte de poids se fait d'abord et avant tout par un rééquilibrage alimentaire.

CD

CanetteDeSprite

il y a 4 mois

Go salle + go sport où tu trouves du plaisir une fois de temps en temps (la salle c'est une boucle une fois que tu as atteint ton objectif physique) avec d'autres gens (sport co ou assoc), puis plus souvent quand tu auras maigri + tu peux toujours jouer aux jeux vidéos mais faut modérer

QU

Quipayefakenews

il y a 4 mois

Ce qui peux t'aider, si tu veux tenter encore quelque chose :
-Reprends toi en mains au niveau phydisique, fais au moins 30 mins de sport chaque jours. Si tu fais 150 kg c'est que tu manges pour compenser quelque chose, pour te rassurer. Le sport a un effet positif sur le mental
-EMDR pour tes traumas (testé et approuvé]
-Méthode de l'enfant intérieur (go google) pour rassurer le petit toi enfermé dans ta carapace d'adulte (testé et approuvé)
-Fleur de Bach, dispo sans ordonnance (testé et approuvé)
-Prends un rdv avec un kinésiologue pret de chez toi avec google maps (testé et approuvé)
-Arrete le sucre, mange des aliments avec des fibres
-Compléments alimentaire avec Oméga3 (gellules de foie de morue) + vitamine C + Magnésium + probiotique
-Pour tes troubles bipolaires va voir un psuchiatre.
Qu'est ce que tu as à perdre à essayer?

Tu parles d'audit, donc tu as du faire de longue études c'est déjà bien, tu peux recommencer un travail dans un autre domain l'audit est un monde de requin.

Tu as 31 ans, tu as encore la moitier de ta vie devant toi, en un an tu peux déjà aller vraiment mieux sur tout les points si tu te donne les moyens et que tu gardes de l'espoir

QU

quipayefakenews

il y a 4 mois

Ce qui peux t'aider, si tu veux tenter encore quelque chose :
-Reprends toi en mains au niveau phydisique, fais au moins 30 mins de sport chaque jours. Si tu fais 150 kg c'est que tu manges pour compenser quelque chose, pour te rassurer. Le sport a un effet positif sur le mental
-EMDR pour tes traumas (testé et approuvé]
-Méthode de l'enfant intérieur (go google) pour rassurer le petit toi enfermé dans ta carapace d'adulte (testé et approuvé)
-Fleur de Bach, dispo sans ordonnance (testé et approuvé)
-Prends un rdv avec un kinésiologue pret de chez toi avec google maps (testé et approuvé)
-Arrete le sucre, mange des aliments avec des fibres
-Compléments alimentaire avec Oméga3 (gellules de foie de morue) + vitamine C + Magnésium + probiotique
-Pour tes troubles bipolaires va voir un psuchiatre.
Qu'est ce que tu as à perdre à essayer?

Tu parles d'audit, donc tu as du faire de longue études c'est déjà bien, tu peux recommencer un travail dans un autre domain l'audit est un monde de requin.

Tu as 31 ans, tu as encore la moitier de ta vie devant toi, en un an tu peux déjà aller vraiment mieux sur tout les points si tu te donne les moyens et que tu gardes de l'espoir

TW

TintinWejdeneXV

il y a 4 mois

Go sport pour atteindre un poids raisonnable pour ta taille.
Pas forcément muscu d'ailleurs, si t'intègres un club d'un sport qui te tente bien tu rencontreras probablement des gens

CK

Chris_KheySod3

il y a 4 mois

Si t'as des problèmes psychiatriques lourds au point d'être emmené en HP depuis ton lieu de travail je suppute qu'il t'est possible de demander l'AAH https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Il est jamais trop tard

Merci à toi

FG

FionaGallagher3

il y a 4 mois


-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

C'est toi le khey qui avait chié dans le camion de pompiers ? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Courage l'op

Merci à toi je ne vais pas lâcher le morceau

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


y a pire et non c'est pas trop tard

merci à toi je ne vais pas lâcher le steack

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Inscris toi à Basic fit pour le poids ça sera déjà pas mal pour ton image +santé physique/mentale

Hésite pas a voir un psy si besoin pour t'aider à relever la pente

Merci pour l'idée je mesure 1m98 heureusement que je suis grand

RA

RoyAnderson

il y a 4 mois


-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

C'est jeune 31 ans... tu peux encore te ressaisir

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Écoute crayon tu veux qu'on te dise quoi
Vu ce que tu dis effectivement tu ressembles à un gros caca

Y'a que toi qui peux changer tant que t'as pas un electro choc c'est cuit rien ne changera jamais

remise en question et être conscient c'est déjà un premier pas vers la guérison, vu ton topax je pense que c'est possible courage et bouge toi

Merci à toi je vais me bouger

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Tu vis où ? Chez tes parents ?.

C'était quoi ton ancien taf ?.

je vis chez mes parents
je travaillais dans le secteur de la santé

IE

iertujer

il y a 4 mois

21 ans puceau pas d'amis 0 tout

OL

omega-lombax

il y a 4 mois

Bats toi clé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Il n'est jamais trop tard pour se relever, ne fais pas l'erreur de couper les ponts avec le peu d'amis qu'il te reste car tu ne te sens pas à leur niveau, il faut au contraire maintenir le lien et si il y en avec qui tu te sens très proche tu peux aussi leur expliquer tes problèmes, si ce sont de vrais amis ils te soutiendront.

Pour le poids il faut d'abord focaliser sur ton alimentation, l'exercice physique n'est qu'un complément, la perte de poids se fait d'abord et avant tout par un rééquilibrage alimentaire.

Merci pour tes conseils
Du coup je ne vais pas couper les ponts avec le peu d'amis qu'il me reste
Je partage ton opinion concernant l'alimentation qui est primordial

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Go salle + go sport où tu trouves du plaisir une fois de temps en temps (la salle c'est une boucle une fois que tu as atteint ton objectif physique) avec d'autres gens (sport co ou assoc), puis plus souvent quand tu auras maigri + tu peux toujours jouer aux jeux vidéos mais faut modérer

Merci pour ton conseil la salle ce n'est pas pour moi je vais déjà essayer de me bouger les fesses avec un boulot je perdrai du poids

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Ce qui peux t'aider, si tu veux tenter encore quelque chose :
-Reprends toi en mains au niveau phydisique, fais au moins 30 mins de sport chaque jours. Si tu fais 150 kg c'est que tu manges pour compenser quelque chose, pour te rassurer. Le sport a un effet positif sur le mental
-EMDR pour tes traumas (testé et approuvé]
-Méthode de l'enfant intérieur (go google) pour rassurer le petit toi enfermé dans ta carapace d'adulte (testé et approuvé)
-Fleur de Bach, dispo sans ordonnance (testé et approuvé)
-Prends un rdv avec un kinésiologue pret de chez toi avec google maps (testé et approuvé)
-Arrete le sucre, mange des aliments avec des fibres
-Compléments alimentaire avec Oméga3 (gellules de foie de morue) + vitamine C + Magnésium + probiotique
-Pour tes troubles bipolaires va voir un psuchiatre.
Qu'est ce que tu as à perdre à essayer?

Tu parles d'audit, donc tu as du faire de longue études c'est déjà bien, tu peux recommencer un travail dans un autre domain l'audit est un monde de requin.

Tu as 31 ans, tu as encore la moitier de ta vie devant toi, en un an tu peux déjà aller vraiment mieux sur tout les points si tu te donne les moyens et que tu gardes de l'espoir

Merci de tes conseils

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Go sport pour atteindre un poids raisonnable pour ta taille.
Pas forcément muscu d'ailleurs, si t'intègres un club d'un sport qui te tente bien tu rencontreras probablement des gens

Merci de ton conseil aussi

BR

brenannn

il y a 4 mois

Pareil que toi j'ai 31 ans je me sens mal en ce moment j'ai coupé les liens avec tous mes anciens camarades.Je travaille la semaine et geek le week-end ,je déprime de plus en plus.

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Si t'as des problèmes psychiatriques lourds au point d'être emmené en HP depuis ton lieu de travail je suppute qu'il t'est possible de demander l'AAH https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

on vient de remplir le dossier moi et le psy mais je ne compte pas attendre cette aide je dois essayer de retourner dans ma filière

E_

Elxedor_2

il y a 4 mois

Bah au moins t'as travaillé un peu, t'as des trous mais ca se bouche.

150 kg ca se travaille aussi, avec un meilleur poids t'auras plus d'énergie et ce sera plus simple de faire le reste.

Trouble bipolaire = AAH si je ne m'abuse donc bon t'es pas le plus à plaindre même si c'est un peu catastrophique.

CD

CanetteDeSprite

il y a 4 mois

Merci pour ton conseil la salle ce n'est pas pour moi je vais déjà essayer de me bouger les fesses avec un boulot je perdrai du poids

C'est vrai qu'il y a autre chose que la salle
Juste de marcher X km par jour, à X vitesse... Surtout si tu aimes les jeux vidéos, le fait de prendre le sport comme un jeu, avec des objectifs à remplir pourrait te faire accrocher

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Si t'as des problèmes psychiatriques lourds au point d'être emmené en HP depuis ton lieu de travail je suppute qu'il t'est possible de demander l'AAH https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

je me focalise + sur la demande de RQTH pour faciliter mon retour à l'emploi

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois

C'est toi le khey qui avait chié dans le camion de pompiers ? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

non ce n'est pas moi lol

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois

C'est jeune 31 ans... tu peux encore te ressaisir

Merci à toi pour mes troubles bipolaires j'ai besoin de mon injection mensuelle d'abilify avec ça le psychiatre a dit que je suis "guéri"

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Bats toi clé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je vais me battre !

CH

Chaewon

il y a 4 mois

Quand tu t'y attendras le moins

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


21 ans puceau pas d'amis 0 tout

Courage à toi aussi

CK

Chris_KheySod3

il y a 4 mois

je me focalise + sur la demande de RQTH pour faciliter mon retour à l'emploi

Oui ce serait bien que tu puisses l'obtenir, cela t'ouvrirait peut-être des aménagements de poste ou d'horaires qui te faciliteraient la vie https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png
Bon courage clé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Pareil que toi j'ai 31 ans je me sens mal en ce moment j'ai coupé les liens avec tous mes anciens camarades.Je travaille la semaine et geek le week-end ,je déprime de plus en plus.

Au moins tu bosses du coup je ne vais pas couper les ponts avec mes amis je vais m'accrocher à ces amis d'enfance

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Bah au moins t'as travaillé un peu, t'as des trous mais ca se bouche.

150 kg ca se travaille aussi, avec un meilleur poids t'auras plus d'énergie et ce sera plus simple de faire le reste.

Trouble bipolaire = AAH si je ne m'abuse donc bon t'es pas le plus à plaindre même si c'est un peu catastrophique.

Merci pour ton retour

VI

Vitevitedelair

il y a 4 mois

Il semble que tu traverses une période vraiment difficile, et je veux que tu saches que tu n'es pas seul. Même si ça peut paraître décourageant, il n'est jamais trop tard pour se relever et apporter des changements dans ta vie. Voici quelques idées qui pourraient t'aider :

Cherche du soutien : Considérer de parler à un professionnel de la santé mentale peut vraiment faire la différence. Ils peuvent t'aider à gérer tes émotions et à trouver des stratégies pour avancer.

Fixe des petits objectifs : Commence par des choses simples. Cela peut être aussi basique que de sortir marcher ou de lire quelques pages d'un livre. Ces petites réussites peuvent t'apporter un sentiment d'accomplissement.

Reconnecte avec des passions : Réfléchis à ce qui te passionne en dehors du jeu vidéo. Que ce soit un hobby, un sport ou même une nouvelle compétence à apprendre, cela peut te redonner de l'énergie.

Élargis ton cercle social : Même si tu te sens en décalage par rapport à tes connaissances, essaie de te connecter avec des groupes ou des communautés en ligne qui partagent tes intérêts.

Prends soin de ta santé : Cela inclut l'alimentation, le sommeil et l'exercice. Des changements dans ces domaines peuvent avoir un impact positif sur ton bien-être mental.

Sois patient avec toi-même : Le chemin vers le rétablissement peut être long, et il est important de reconnaître tes progrès, même s'ils semblent petits.

C'est un moment difficile, mais chaque pas compte. Si tu as besoin d'en parler davantage ou de conseils spécifiques, je suis là pour ça.

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois

C'est vrai qu'il y a autre chose que la salle
Juste de marcher X km par jour, à X vitesse... Surtout si tu aimes les jeux vidéos, le fait de prendre le sport comme un jeu, avec des objectifs à remplir pourrait te faire accrocher

Le psy m'avait donné un programme: marcher 30km par semaine au début je le faisais après je me suis arrêté par flemme et c'est chiant de marcher

E_

Elxedor_2

il y a 4 mois

C'est vrai qu'il y a autre chose que la salle
Juste de marcher X km par jour, à X vitesse... Surtout si tu aimes les jeux vidéos, le fait de prendre le sport comme un jeu, avec des objectifs à remplir pourrait te faire accrocher

Quel conseil de merde "transformes le sport en jeu vidéo" ayaa ca marche pour les sportifs ca peut être mais pas pour les obèses qui vont suer la mer Noire pendant 4 mois.
Non faut être réaliste ca va être difficile. Donc moi ce que je conseille c'est si t'as la thune t'achètes des équipements genre tapis de course ou vélo d'intérieur et tu te mates des séries ou que sais je pendant tes cardios.
Si t'as pas de thune ben écoutes concentres toi sur l'alimentation (aller hop on compte les calories) pour bien diminuer la graisse et sortir de l'obésité et une fois que t'es sorti tu go entrainement au poids de corps pour prendre du muscle tout en continuant la restriction calorique (que tu réadaptes vu l'entrainement) pour perdre de la graisse.

E_

Elxedor_2

il y a 4 mois

Le psy m'avait donné un programme: marcher 30km par semaine au début je le faisais après je me suis arrêté par flemme et c'est chiant de marcher

Je te comprends, à force marcher pour marcher c'est chaud.
C'est quoi tes passions dans la vie ?

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Il semble que tu traverses une période vraiment difficile, et je veux que tu saches que tu n'es pas seul. Même si ça peut paraître décourageant, il n'est jamais trop tard pour se relever et apporter des changements dans ta vie. Voici quelques idées qui pourraient t'aider :

Cherche du soutien : Considérer de parler à un professionnel de la santé mentale peut vraiment faire la différence. Ils peuvent t'aider à gérer tes émotions et à trouver des stratégies pour avancer.

Fixe des petits objectifs : Commence par des choses simples. Cela peut être aussi basique que de sortir marcher ou de lire quelques pages d'un livre. Ces petites réussites peuvent t'apporter un sentiment d'accomplissement.

Reconnecte avec des passions : Réfléchis à ce qui te passionne en dehors du jeu vidéo. Que ce soit un hobby, un sport ou même une nouvelle compétence à apprendre, cela peut te redonner de l'énergie.

Élargis ton cercle social : Même si tu te sens en décalage par rapport à tes connaissances, essaie de te connecter avec des groupes ou des communautés en ligne qui partagent tes intérêts.

Prends soin de ta santé : Cela inclut l'alimentation, le sommeil et l'exercice. Des changements dans ces domaines peuvent avoir un impact positif sur ton bien-être mental.

Sois patient avec toi-même : Le chemin vers le rétablissement peut être long, et il est important de reconnaître tes progrès, même s'ils semblent petits.

C'est un moment difficile, mais chaque pas compte. Si tu as besoin d'en parler davantage ou de conseils spécifiques, je suis là pour ça.

Merci à toi et tes conseils supers
En dehors du jeux vidéos j'ai une bande dessinée de deux tomes et demi
je suis suivi par un psychiatre, une ancienne responsable, un psychologue du travail... beaucoup de monde qui m'encourage
j'envisage de retester une fois de retourner dans ma filière j'ai postulé il y a une semaine
tout devrait se débloquer à partir du travail

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Quand tu t'y attendras le moins

oh que oui !

BA

Barcolache

il y a 4 mois

va a la salle igo dingue

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois

Je te comprends, à force marcher pour marcher c'est chaud.
C'est quoi tes passions dans la vie ?

j'ai ma propre bande dessinée de deux tomes et demi mais je ne sais pas encrer c'est tout au crayon

OP
QM

QuinoaMiam

il y a 4 mois


Ce qui peux t'aider, si tu veux tenter encore quelque chose :
-Reprends toi en mains au niveau phydisique, fais au moins 30 mins de sport chaque jours. Si tu fais 150 kg c'est que tu manges pour compenser quelque chose, pour te rassurer. Le sport a un effet positif sur le mental
-EMDR pour tes traumas (testé et approuvé]
-Méthode de l'enfant intérieur (go google) pour rassurer le petit toi enfermé dans ta carapace d'adulte (testé et approuvé)
-Fleur de Bach, dispo sans ordonnance (testé et approuvé)
-Prends un rdv avec un kinésiologue pret de chez toi avec google maps (testé et approuvé)
-Arrete le sucre, mange des aliments avec des fibres
-Compléments alimentaire avec Oméga3 (gellules de foie de morue) + vitamine C + Magnésium + probiotique
-Pour tes troubles bipolaires va voir un psuchiatre.
Qu'est ce que tu as à perdre à essayer?

Tu parles d'audit, donc tu as du faire de longue études c'est déjà bien, tu peux recommencer un travail dans un autre domain l'audit est un monde de requin.

Tu as 31 ans, tu as encore la moitier de ta vie devant toi, en un an tu peux déjà aller vraiment mieux sur tout les points si tu te donne les moyens et que tu gardes de l'espoir

j'ai un bac+2 et oui l'audit c'est un monde de requins je suis d'accord

E_

Elxedor_2

il y a 4 mois

j'ai ma propre bande dessinée de deux tomes et demi mais je ne sais pas encrer c'est tout au crayon

frr deux tomes et demi c'est énorme, faudrait montrer ca à quelqu'un un jour pour avoir leurs avis, y'a ptet même des forums spécialisées.