Boucling

3h du matin, j'ai envie de reprendre ma vie en main

44 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

je vais faire des pompes et des tractions, des questions ?

G1

Greve19

il y a 8 mois

Va dormir

VO

Votrikatruc

il y a 8 mois

Pourquoi tu lirais pas des livres ? Cela rend intelligent à ce qu'il paraît

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

je dois me remettre en forme maintenant. Trop de temps assis a ruiné mon corps

MK

MuKemal

il y a 8 mois

Gradur Sheguey 10, de rien

B2

barcoco2

il y a 8 mois

Et demain tu retraîneras toute la journée sur ton siège à boucler sur le net https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png
Bienvenue au club https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

D_

dotraki_

il y a 8 mois

Ca commence par aller dormir tôt, les pompes au réveil mon grand

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois


Pourquoi tu lirais pas des livres ? Cela rend intelligent à ce qu'il paraît

C'est ennuyant

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois


Ca commence par aller dormir tôt, les pompes au réveil mon grand

j'ai un ritme de sommeil aléatoire, je me suis réveillé à 1h du matin

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

je vais faire 100 pompes

VO

Votrikatruc

il y a 8 mois

C'est ennuyant

Bah trouves en un qui t'ennuie pas
C'est comme les films, y'en a des bons et des mauvais

GB

GeorgesBananos

il y a 8 mois

Pareil je me suis décidé à commencer ça https://hundredpushups.com/ https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

SpoilAfficherMasquer

Y'a 2 jours, toujours pas commencé https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551948-1474294460-picsart-08-24-03-10-19.png

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois


Et demain tu retraîneras toute la journée sur ton siège à boucler sur le net https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png
Bienvenue au club https://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

VO

Votrikatruc

il y a 8 mois


je vais faire 100 pompes

Fais en plutôt 1000 Ce n'est qu'en faisant des choses qu'on ne fait jamais que l'on change son destin

PM

PandaMTL_2

il y a 8 mois


je vais faire 100 pompes

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

VO

Votrikatruc

il y a 8 mois

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

Il va faire 10 séries de 100 pompes en 1h chrono. Allez hop hop hop

BD

BoloDoRei

il y a 8 mois

commence par ranger ta chambre celestino https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

20 pompes par série, environ 3 min de repos

PM

PandaMTL_2

il y a 8 mois

20 pompes par série, environ 3 min de repos

Très respectable khey.

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

C'est parti

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

J'ai fais 20

AU

Autenthic

il y a 8 mois

les motivations nocturnes, ça me prends aussi des fois mais ça mène à rien.

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

40 pompes

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

avec RAGE

PC

PicoChan

il y a 8 mois

Ca fait 1 an que je fais 3 série de pompes et ce 3x par semaine, j'arrive pas à dépasser 10 pompes de suite.
Mais bon c'est des vrais pompes le torse touche le sol et j'attend un peu pour ne pas utiliser l'effet de rebond à mon avantage.

C'est sur qu'en allant super vite, les 100 pompes c'est facile lol.

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

60 pompes

IW

IWantHer

il y a 8 mois

Go dormir et lève toi tot

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois


Ca fait 1 an que je fais 3 série de pompes et ce 3x par semaine, j'arrive pas à dépasser 10 pompes de suite.
Mais bon c'est des vrais pompes le torse touche le sol et j'attend un peu pour ne pas utiliser l'effet de rebond à mon avantage.

C'est sur qu'en allant super vite, les 100 pompes c'est facile lol.

je pèse 56kg, c'est facile à faire

PC

PicoChan

il y a 8 mois

je pèse 56kg, c'est facile à faire

Ha oui c'est plus simple, j'en fait 82 kg.
En tout cas je ne critique pas, au contraire c'est tres bien

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

80 pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

j'ai galéré je pouvais plus remonter mais j'ai pas abandonné

PM

PandaMTL_2

il y a 8 mois

Lâche pas l'op. On est tous fiers de toi. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/5/1686347331-poule-canard-risitas-oiseau-piaf.png

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois


Lâche pas l'op. On est tous fiers de toi. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/23/5/1686347331-poule-canard-risitas-oiseau-piaf.png

Merci pour ton soutient khey, je ressens de la douleur dans mes avant bras et la sensation de lourdeur dans mes biceps. Je vais terminer les 100 pompes avec 2 série de 10

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

90

PM

PandaMTL_2

il y a 8 mois

Merci pour ton soutient khey, je ressens de la douleur dans mes avant bras et la sensation de lourdeur dans mes biceps. Je vais terminer les 100 pompes avec 2 séries de 10

Pas les pecs et le devant de l'épaule ?

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

100 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

Pas les pecs et le devant de l'épaule ?

Oui aussi

J'ai eu tellement de mal à terminer les dernières pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

EW

Ewelxyn

il y a 8 mois

j'ai un ritme de sommeil aléatoire, je me suis réveillé à 1h du matin

si tu veux reprendre ta vie en main contrairement a moi essaye d'avoir un rythme de sommeil sein et a peu pret fixe, c'est limite le plus important

EW

Ewelxyn

il y a 8 mois


Pareil je me suis décidé à commencer ça https://hundredpushups.com/ https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

SpoilAfficherMasquer

Y'a 2 jours, toujours pas commencé https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551948-1474294460-picsart-08-24-03-10-19.png

pas besoin de suivre un programme pour faire beaucoup pompes, juste fais en tout les jours un certains nombres ou série qui te fait galérer mais pas non plus trop et maigris si t'as un trop gros imc et sa ira tout seul rapidement

NN

Non_nom2

il y a 8 mois

20 pompes par série, environ 3 min de repos

Je te rejoint l'op https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722441660-chat-dos-v1.jpg

Je go faire des pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

EW

Ewelxyn

il y a 8 mois

je pèse 56kg, c'est facile à faire

a ce poid tu devrais plutot essayer de peser un peu plus à part si t'es vraiment petit ahi

OP
F6

Foutriste63

il y a 8 mois

Je te rejoint l'op https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722441660-chat-dos-v1.jpg

Je go faire des pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

Fonce soldat

EW

Ewelxyn

il y a 8 mois

Je te rejoint l'op https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722441660-chat-dos-v1.jpg

Je go faire des pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

je suis censé les faires demains les pompes :ahi:

NN

Non_nom2

il y a 8 mois

30 https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

NN

Non_nom2

il y a 8 mois

57 j'ai pas réussi à finir la dernière série https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

Bonne fin de soirée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722441660-chat-dos-v1.jpg