Boucling

4 jours sans TABAC

69 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

toujoursnautant envie de fumer

sacree saloperie on va pas se mentir, n'est ce pas

quasiment 5 jours et jai des pulsions de dingos, bon je picole pas mal mais tout de meme

ca s'arrete quand c'est infernal

SB

sainte-bitch

il y a 7 mois

tu prend quoi pour t'aider?

CE

crazy_emotion

il y a 7 mois

La première semaine est le plus dur. Après 1 mois c'est easy.

BT

BarjoTareFou

il y a 7 mois

prends une vapote ça va être beaucoup plus facile

CB

chimpanze_banni

il y a 7 mois

Courage clé c'est la première fois que t'essaies d'arrêter ?

RA

rapsoustitre

il y a 7 mois

j'ai fini dans un état grippal au bout de 4jours et j'ai fumer une clope je me suis jamais senti aussi bien

force a toi en tout cas et hésite pas a te faire aider c'est vraiment une addiction violente

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


tu prend quoi pour t'aider?

rien jai quitté a l'arrache et j'attends que l'envie cesse

A4

Anodin404

il y a 7 mois

rien jai quitté a l'arrache et j'attends que l'envie cesse

Go patch et chewing gum nicoté, c'est 100% remboursé

Il te restera plus que le geste que tu peux combler avec une vape 0% nicotine

Et tu réduis la teneur des patchs tous les mois

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


prends une vapote ça va être beaucoup plus facile

j'en ai deja une
ca sert a quoi d'arreter la clope pour continuet autre part

je veux quitter la dependance tout court

aucun subsitut que dalle je veux vivre notmalement

NT

Nick_Tadaronn

il y a 7 mois

arrete de picoler

moi je fume plus ex fumeur a 1 paquet par jour mais quand je sors donc 1 fois dans le mois j'explose le paquet justement a cause de l'alcool

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Go patch et chewing gum nicoté, c'est remboursé

rien a foutre
je veux plus etre dependant

ca sert a rien de quiter la clope si cest pour etre dependant a des bouts de gums nicotinés

KC

KeyCat

il y a 7 mois

Perso j'avais tenu 1 semaine et un jour y a trois batards qui fumaient à la sortie du taff, j'ai humé l'odeur de la marlboro ni une ni deux je suis allé au bar tabac m'acheter un paquet que j'ai fini en 24h https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

C'est horrible parce que ton système de récompense s'active et en conséquence à ta reprise, tu te prends un kick digne de celui que t'avais quand t'avais commencé à fumer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


arrete de picoler

moi je fume plus ex fumeur a 1 paquet par jour mais quand je sors donc 1 fois dans le mois j'explose le paquet justement a cause de l'alcool

franchement sans l'alcool jaurais replongé

quand je picole jai trop envie de fumer mais le reste du temps cest ce qui me maintiens de vie, je me dis qu'il faut pas que je fule car cest se la merde et que jaurai ma dose d'endorphine le soir en picolant

AB

abrahamzretjska

il y a 7 mois

On en parle pas assez mais arrêter le tabac pour un ancien gros fumeur, c'est extrêmement dur. En plus les tentations sont partout, il y a des tabacs à chaque coin de rue. Courage mec.
Perso j'ai essayé d'arrêter plein de fois mais je replonge

RT

Road-to-yeslife

il y a 7 mois

C'est quand qu'on devient addict ?
J'attends toujours perso

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


Perso j'avais tenu 1 semaine et un jour y a trois batards qui fumaient à la sortie du taff, j'ai humé l'odeur de la marlboro ni une ni deux je suis allé au bar tabac m'acheter un paquet que j'ai fini en 24h https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

C'est horrible parce que ton système de récompense s'active et en conséquence à ta reprise, tu te prends un kick digne de celui que t'avais quand t'avais commencé à fumer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

le probaleme cest que jsuis motivé comme jamais
4 jours cest juste enorme pour moi ca me tuerait de reprendre une clope apres tant d'effort
je suis condamné à vivre dans la souffrance maintenant

c'est horrible

KC

KeyCat

il y a 7 mois

rien a foutre
je veux plus etre dependant

ca sert a rien de quiter la clope si cest pour etre dependant a des bouts de gums nicotinés

Faut prendre du BUPRON (Wellbutrin, Zivan), ça te donne pas de nicotine, et ça retire fortement l'envie de fumer, tu prends 100 tablettes sur 3 mois, une par jour quoi, et normalement à la fin t'as plus d'addiction à la nicotine, même si au début ça reste un peu difficile.

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


On en parle pas assez mais arrêter le tabac pour un ancien gros fumeur, c'est extrêmement dur. En plus les tentations sont partout, il y a des tabacs à chaque coin de rue. Courage mec.
Perso j'ai essayé d'arrêter plein de fois mais je replonge

c'est ma premiere tentative
j'avais deja essayé une fois mais c'etait pas reelement une tentative javais tenu 1 jour
la j'essaie pour de vrai et je boucle mon 5eme jour cette nuit
c'est l'enfer quand l'envie de fumer vient, faut vraiment se torturer l'esprit pour pas craquer

KC

KeyCat

il y a 7 mois

le probaleme cest que jsuis motivé comme jamais
4 jours cest juste enorme pour moi ca me tuerait de reprendre une clope apres tant d'effort
je suis condamné à vivre dans la souffrance maintenant

c'est horrible

Les mecs qui disent que c'est le plus dur les premiers jours savent pas de quoi ils parlent https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Le plus dur c'est de sortir et de SENTIR l'odeur de clope, de voir les gens apprécier leur pause clope pendant que toi t'es là comme un con sans clope.

Le plus dur quand t'arrêtes c'est pas les trois premiers jours mais les trois premiers mois, et par extension, les deux premières années. Très facile de rechuter.

CG

ChatteGluante

il y a 7 mois

rien jai quitté a l'arrache et j'attends que l'envie cesse

Fais toi plaisir et grille en une, on n'a qu'une vie. Tu peux crever en traversant la rue aussi. Vas tu rester enfermer chez toi toute ta vie par peur de mourir?

A4

Anodin404

il y a 7 mois

rien a foutre
je veux plus etre dependant

ca sert a rien de quiter la clope si cest pour etre dependant a des bouts de gums nicotinés

Ca aide à briser la boucle
Arrêter tout le monde est capable, tenir c'est autre chose

AB

abrahamzretjska

il y a 7 mois

Sinon essaye déjà de réduire ta consommation à quelques cigarettes par jour. Faut faire ça petit à petit. Si tu passes d'un paquet par jour à 0 cigarette, tu vas douiller

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Faut prendre du BUPRON (Wellbutrin, Zivan), ça te donne pas de nicotine, et ça retire fortement l'envie de fumer, tu prends 100 tablettes sur 3 mois, une par jour quoi, et normalement à la fin t'as plus d'addiction à la nicotine, même si au début ça reste un peu difficile.

cest des produits chimiques anti depresseurs avec full effets secondaires qui peuvent me niquer la vie
je prefere me sevrer a la dure

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


Sinon essaye déjà de réduire ta consommation à quelques cigarettes par jour. Faut faire ça petit à petit. Si tu passes d'un paquet par jour à 0 cigarette, tu vas douiller

oui je douille
tant pis
jai ete assez con pour commencer maintznant je souffre tant mieux
chaque seconde de souffrance est une seconde que je n'aurai plus jamais à subie si je touche plus a cette saloperie

IS

Issoulejonquele

il y a 7 mois

Moi ça fait 20 jours que j'ai arrêté j'y pense même pas lol

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Les mecs qui disent que c'est le plus dur les premiers jours savent pas de quoi ils parlent https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Le plus dur c'est de sortir et de SENTIR l'odeur de clope, de voir les gens apprécier leur pause clope pendant que toi t'es là comme un con sans clope.

Le plus dur quand t'arrêtes c'est pas les trois premiers jours mais les trois premiers mois, et par extension, les deux premières années. Très facile de rechuter.

merci c'est bien ce que je me disais
je pensais que le 4eme jour allait etre plus simple mais que dalle
au moins maintenant je sais a quoi m'attendre

DH

DavidHockney

il y a 7 mois


C'est quand qu'on devient addict ?
J'attends toujours perso

Je sais pas comment les gens arrivent à tomber dedans au point d'en fumer un paquet
5ans que je me tiens à 5 clopes grand max par jour

CA

Canceled

il y a 7 mois

Deux semaine et c'est ok

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


Moi ça fait 20 jours que j'ai arrêté j'y pense même pas lol

chanceux
j'espere etre comme toi a 20 jours

A4

Anodin404

il y a 7 mois

cest des produits chimiques anti depresseurs avec full effets secondaires qui peuvent me niquer la vie
je prefere me sevrer a la dure

Ce qui compte c'est le résultat, donc il n'y a pas moins de mérite à arrêter la clope avec des patchs ou substitues

GG

GeminiGRAIL

il y a 7 mois

Je suis à 5 mois sans clope. Mais j'ai triché je vis loin de la civilisation en pleine montagne.

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Ce qui compte c'est le résultat, donc il n'y a pas moins de mérite à arrêter la clope avec des patchs ou substitues

cest plus long et dans mon cas ca peut pas fonction'er
j'ai une personnalite trop sensible a l'addiction

soit j'arrete tout soit jarrete rien

en contrepartie je suis pret a subir

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


Je suis à 5 mois sans clope. Mais j'ai triché je vis loin de la civilisation en pleine montagne.

facile suffit de sortir marcher tous les jours respirer l'air pur de la montagne

P5

pseudoo54300

il y a 7 mois

Gg l'auteur perso j'arrête demain enfin si je me dégonfle pas https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

GG

GeminiGRAIL

il y a 7 mois

facile suffit de sortir marcher tous les jours respirer l'air pur de la montagne

yes ça marche assez bien. Par contre ça fait 5 mois que je n'ai plus mis les pieds en ville

Et c'est nofake

DR

dreamonete

il y a 7 mois


La première semaine est le plus dur. Après 1 mois c'est easy.

This

DR

dreamonete

il y a 7 mois

C'est complètement faux ca c'est juste les mecs qui flippent de pas avoir leur drogue qui font comme ca, et dans les faits c'est pire tu vas être frustré pendant des mois de réduire

Si il y avait une solution unique ça se saurait

J4

Jeanban4

il y a 7 mois

Go vapote avec e-liquide 0mg tu verras grave la différence je suis à 4 mois sans tabac

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois


Je suis à 5 mois sans clope. Mais j'ai triché je vis loin de la civilisation en pleine montagne.

Bordel le rêve, comment t'as fait pour franchir ce pas? Moi j'ai même pas le permis je vais commencer par ca déjà sinon ca sera mort

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


Gg l'auteur perso j'arrête demain enfin si je me dégonfle pas https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

hesite pas a MP qu'on se soutienne mutuellement

F5

Foujita5

il y a 7 mois

J'arrive pas perso je vais acheter une puff gout tabac semaine pro mais je suis réticent

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois

yes ça marche assez bien. Par contre ça fait 5 mois que je n'ai plus mis les pieds en ville

Et c'est nofake

profite
apres faut pouvoir, moi je peux pas toute ma vie est ici

GG

GeminiGRAIL

il y a 7 mois

Bordel le rêve, comment t'as fait pour franchir ce pas? Moi j'ai même pas le permis je vais commencer par ca déjà sinon ca sera mort

J'ai de la chance car mes parents ont une maison d'hôte en pleine montagne. Et je leur ai demandé de faire une cure de santé. La journée je fais un peu de jardin et m'occupe un peu de la ferme.

Un peu comme a fait inoxtag à Cuba quoi

JC

Joe_Camel

il y a 7 mois

90% de taux de rechute au bout d'un an pour un sevrage à sec sans rien. Bon chance https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


J'arrive pas perso je vais acheter une puff gout tabac semaine pro mais je suis réticent

si jy arrive nimporte qui peut u arriver
faut avoir le delic de se dire : « la cigarette sert a rien »
arreter un matin et s'y tenir

point barre
plus jamais y retoucher

je suus mal place car ca fait que quatre jour que jai arreté mais je men branle
dans ma tete je suus non fumeur
je retouche plus jamais
c'est dini

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

J'ai de la chance car mes parents ont une maison d'hôte en pleine montagne. Et je leur ai demandé de faire une cure de santé. La journée je fais un peu de jardin et m'occupe un peu de la ferme.

Un peu comme a fait inoxtag à Cuba quoi

Sympa
Perso c'est mon rêve de m'installer loin de tout et avoir la nature a côté .. (sans vivre le punk a chien dream dans un van hein)

Et ton random la je m'en branle totalement

SL

Slimule

il y a 7 mois

Courage khey, perso je suis addict au sucre et j'essaye de me débarrasser de cette envie de merde mais c'est dur

OP
JH

JuliaHolter4

il y a 7 mois


90% de taux de rechute au bout d'un an pour un sevrage à sec sans rien. Bon chance https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

je serai dans les 10%, a up dans 360 jours

PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

6ème jour sans parler à une fille perso, j'essaye de tenir bon bon courage clé

MC

MotComplique

il y a 7 mois

Bordel t'as arrêté emde fumer et tu bois pire idée
L'envie de fumer sous alcool est 10x plus forte
Si tu veux que ca marche, pas d'alcool pendant minimum 2 semaines après l'arrêt, et reprend leger