7h de sommeil, c'est assez ?

OP
WC

WonderCash

il y a 8 mois

J'essaie de reprendre un rythme de vie plus correct, je pensais partir sur cette base, ça vous semble assez ?

A-

A-L-I-C-I-A

il y a 8 mois

Oui entre 7h et 9h suivant ton âge.

HO

HOLOBIONTE

il y a 8 mois

Entre 7 et 8h c'est correct si c'est un vrai sommeil https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/1/1668433929-doge-clown-reaction-pic-favim-com-8699877-removebg-preview.png

LC

La-Chanclou

il y a 8 mois

12h ou rien

GA

Gangxayisien

il y a 8 mois

Je dors 7h et je suis toujours claquax
Faudrait qué je dorme mini 8h mais je crois que le reveil forcé le matin ça me brise

TC

Tchesnokov

il y a 8 mois

J'ia dormi 7H, le temps de m'endormir, j'étais mort

AC

Achard

il y a 8 mois

Moi je dors genre 5h la semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

TA

TARAX_

il y a 8 mois

Si c'est régulier, oui https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

SV

SonicVengeur

il y a 8 mois

7h c'est la norme. Si tu fais moins t'es un sacré low QI ou un esclave au choix

DL

DansLeCalbard--

il y a 8 mois

Non c'est 8h minimum

B8

Britney8550

il y a 8 mois

La semaine quand je me met le réveil il me dit: 4H30 avant l'alarme... La semaine c'est 4h de sommeil. Au taff niquel pas fatigué. Mais quand je rentre du taff je me pose et la fatigue arrive d'un coup. Pas le temps de dormir trop de chose a faire donc je m'active. Puis la fatigue s'en va et je re galère a m'endormir. Plusieurs fois par mois je dors 2h mdr mais la jsuis eclatax quand je rentre je dors direct

AC

Achard

il y a 8 mois

Bah moi je dors entre 4 et 6h la semaine, comme ça depuis des années. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png