99% de chance d'être plus HEUREUX si vous faite ça:

45 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Vous arrêtez définitivement l'alcool
Vous arrêtez de vous détester et d'être rabaissant envers vous même et que vous commencez a être compatissant et a vous dire des choses gentils et encourageantes en vous
Vous marchez 30min à 1h tous les jours au rythme qui vous plait en étant exposé au soleil
Vous arrêtez la clope et les drogues
Vous apprenez a manger mieux sans vous frustrer
Vous dormez avant 1h du matin et vous vous levez jamais après 11h-12h
Vous commencez une activité manuelle pour vous détendre, genre ça peut être peindre des figurines, monter des maquettes, faire du modélisme, travailler le bois, faire un puzzle vous vous poser 40min le soir pour faire ça calmement en écoutant de la musique que vous aimez

C'est no fake, l'étape supérieur pour être vraiment heureux c'est d'avoir un corps fonctionnel et esthétique mais juste ces conseils ça vous rendra plus épanoui et moins angoissé

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Ce sont des conseils très simple a appliquer petit à petit mais c'est REDOUTABLEMENT EFFICACE

Chak[6]

il y a 7 mois

tu es alcoolique? bah arrête l'alcool

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

tu es alcoolique? bah arrête l'alcool

Je m'adresse pas aux alcooliques qui eux sont malades et doivent faire l'objet d'un suivi médical pour s'en sortir

[]

[albion]

il y a 7 mois

Bon conseils

Likosse_shi-kan

il y a 7 mois

Tu te déteste ? Bah arrête

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Tu te déteste ? Bah arrête

C'est un travail sur soi même a faire mais personne ne peut mieux te comprendre que toi, alors pourquoi te detester ? Tu sais mieux que personne ce que tu as traversé comme difficulté dans la vie et pourquoi tu en es là, sois plus indulgent envers toi même

Applique ces conseils et tu verras que t'arrêtera de te détester

Chak[6]

il y a 7 mois

Tu te déteste ? Bah arrête

Chak[6]

il y a 7 mois

C'est un travail sur soi même a faire mais personne ne peut mieux te comprendre que toi, alors pourquoi te detester ? Tu sais mieux que personne ce que tu as traversé comme difficulté dans la vie et pourquoi tu en es là, sois plus indulgent envers toi même
Applique ces conseils et tu verras que t'arrêtera de te détester

la vie est bien plus complexe que ça suffit pas de le vouloir
Mais c'est un topic positif avec des conseils sain ça change des trucs déprimant qu'on vois ici donc merci nonobstant

Fin2LaPartie

il y a 7 mois

Encore un qui n'applique pas ses conseils

Yellowlight7

il y a 7 mois

d'accord avec ça, il faut boire assez d'eau aussi.

citronzinzin

il y a 7 mois

de bons conseils ça change du looksmax et nutrinazisme

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Encore un qui n'applique pas ses conseils

J'en applique plusieurs depuis quelques années déjà et j'angoisse rarement dans la vie, je suis heureux 80% du temps et quand je suis dans mon lit le soir je m'endors apaisé et satisfait de ma vie

TooPhare

il y a 7 mois

tu es alcoolique? bah arrête l'alcool

TimeLikeThis

il y a 7 mois

C'est un travail sur soi même a faire mais personne ne peut mieux te comprendre que toi, alors pourquoi te detester ? Tu sais mieux que personne ce que tu as traversé comme difficulté dans la vie et pourquoi tu en es là, sois plus indulgent envers toi même
Applique ces conseils et tu verras que t'arrêtera de te détester

Et donc on a raison de se détester vue qu'on sait pourquoi on se déteste.

Ce sophisme à deux balle

TouchePalesteen

il y a 7 mois

Je suis grave heureux et épanoui et je dors bien quand je me couche à 22h levé 4h

Mais j'ai une addiction qui me dérègle faut que j'arrive à la corriger

Après bien manger (beaucoup de fruits et légumes) et le soleil bien c'est très important aussi

CulExplosax80

il y a 7 mois

En gros : devenez Muslim

SpoilAfficherMasquer

Les religions te rendent heureux et t'offrent un mode de vie sain premier degré

DriftKing70

il y a 7 mois

Cte signature malaisante

TooPhare

il y a 7 mois

En gros : devenez Muslim
SpoilAfficherMasquer
Les religions te rendent heureux et t'offrent un mode de vie sain premier degré

CulExplosax

pseudo20240615

il y a 7 mois

pour certain, la drogue suffit en fait.
Le je m'en bas les couillisme est un puissant libérateur.

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Et donc on a raison de se détester vue qu'on sait pourquoi on se déteste.
Ce sophisme à deux balle

Si tu te détestes en ayant conscience de ce que j'ai énoncé avant c'est que tu te compares trop aux autres et tu manques d'indulgence envers toi même

On a pas tous les mêmes capacités dans la vie, on pars pas tous du même niveau, avance a ton rythme, ne te compare pas, aime toi et encourage toi a aller de l'avant quelque soit ton niveau, tes objectifs, tes échecs, tes limites

Chak[6]

il y a 7 mois

CulExplosax

CulExplosax80

il y a 7 mois

CulExplosax

Ahi, je suis pas religieux clé

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Je suis grave heureux et épanoui et je dors bien quand je me couche à 22h levé 4h
Mais j'ai une addiction qui me dérègle faut que j'arrive à la corriger
Après bien manger (beaucoup de fruits et légumes) et le soleil bien c'est très important aussi

Bien manger c'est tellement important pour la régulation des hormones de l'humeur, il y'a full étude sur de la dépression soigné après un rééquilibrage alimentaire dans les pays industrialisés

citronzinzin

il y a 7 mois

Rebeuu_QLF93
il y a 7 mois
Si tu te détestes en ayant conscience de ce que j'ai énoncé avant c'est que tu te compares trop aux autres et tu manques d'indulgence envers toi même
On a pas tous les mêmes capacités dans la vie, on pars pas tous du même niveau, avance a ton rythme, ne te compare pas, aime toi et encourage toi a aller de l'avant quelque soit ton niveau, tes objectifs, tes échecs, tes limites

"Comparison is the thief of joy" j'ai pas trouvé d'équivalent français mais j'aime bien cette expression https://www.youtube.com/watch?v=Ez_RnnIKC-c

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Je fais déjà tout ça sauf l'activité manuelle

Et oui je suis bien malgré ma situation qui mettrait en depression 80% du forom

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

"Comparison is the thief of joy" j'ai pas trouvé d'équivalent français mais j'aime bien cette expression https://www.youtube.com/watch?v=Ez_RnnIKC-c

C'est totalement ça et c'est le problème de beaucoup, ils se nomment eux même "zéro tout" car ils se comparent constamment avec des gens qui ont eu ce que eux n'ont pas encore réussi a avoir et au final ils tombent dans le piège de l'immobilisme et ils ne font plus rien

Alors que si ils avaient juste avancé a leur rythme ils auraient peut être déjà atteint leurs objectifs (que ce soit dans les études, le sport, les relations etc..)

Exemple: un khey desco a 14 ans go en CAP, il voit ses potes continuer le chemin classique des études, ils ont leurs brevets, le bac, ils vont à l'université

Lui il se dévalorise car il n'a pas fait les études que ses parents attendaient de lui, il se compare aux autres à cause de ça et se déteste d'avoir "échoué" et d'être allé dans une filière dévalorisé, alors qu'il a juste emprunté une autre voie, il persévère il devient apprenti, il commence a taffer a 17-18 ans

Quand ses potes sortent de l'université a 23-24 ans lui il a déjà 7 ans d'expérience dans son domaine, il ouvre sa boite il devient chef d'entreprise, son propre patron, il gagne bien sa vie

En quoi il a échoué dans sa vie ? Se comparer n'aura servi a rien il a juste emprunté un autre chemin.

pseudo20240615

il y a 7 mois

CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois

Je fais déjà tout ça sauf l'activité manuelle
Et oui je suis bien malgré ma situation qui mettrait en depression 80% du forom

T'es sûr branlotin?

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Je fais déjà tout ça sauf l'activité manuelle
Et oui je suis bien malgré ma situation qui mettrait en depression 80% du forom

Tu as bien raison d'être optimiste khey, un mec de moins de 70 ans pessimiste est malade pour moi

BornTobeneet

il y a 7 mois

une vie plein d'échec et tu veux que du jour au lendemain j'arrête de me haïr ?

Ton topic est plein de bienveillance et de bonne foi mais putain qu'est-ce qu'il est niais à en crever, et dire que tu t'es fait chier à tout écrire

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

T'es sûr branlotin?

Oui a 100%

BTC_Venezuela

il y a 7 mois

Je valide les conseils et je me permets d'en ajouter un qui est beaucoup mieux que tous ces conseils réunis.

Go expat dream.

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

une vie plein d'échec et tu veux que du jour au lendemain j'arrête de me haïr ?
Ton topic est plein de bienveillance et de bonne foi mais putain qu'est-ce qu'il est niais à en crever, et dire que tu t'es fait chier à tout écrire

C'est normal les échecs c'est des expériences c'est comme ça que tu devrais le voir même si ça fait chier on va pas se mentir, parfois tu as l'impression de perdre ton temps alors que non, tu perdrais ton temps si tu faisais rien

PaviIion

il y a 7 mois

Je fume plus (1 an)
J'ai arrêté de boire (6 mois sans 1 goutte d'alcool, sauf un verre de champagne à une grosse occase)
Je dors 8h par jour
Je mange bien
Je fais de la 3D, du code et je peins effectivement des figurines que j'ai moi même imprimées

Toujours malheureux
C'est parce que je marche pas 30min par jour je suppose ?

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Je fume plus (1 an)
J'ai arrêté de boire (6 mois sans 1 goutte d'alcool, sauf un verre de champagne à une grosse occase)
Je dors 8h par jour
Je mange bien
Je fais de la 3D, du code et je peins effectivement des figurines que j'ai moi même imprimées
Toujours malheureux
C'est parce que je marche pas 30min par jour je suppose ?

Les raisons peuvent être multiple, peut être que tes dépressif dans le sens clinique du terme et que c'est la chimie de ton cerveau qui est déréglée, essaye d'ajouter une activité physique même minim (mais régulière) et voit si il y'a du changement

Aussi je te conseil de voir un medecin et de lui en parler

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

une vie plein d'échec et tu veux que du jour au lendemain j'arrête de me haïr ?
Ton topic est plein de bienveillance et de bonne foi mais putain qu'est-ce qu'il est niais à en crever, et dire que tu t'es fait chier à tout écrire

Perso je me hais pas pour des "echecs" déjà ça veut rien dire c'est 100% subjectif, c'est pas parceque tu rates ce que la société attend de toi que tu as échoué... et c'est pas parceque tu est fort dans les choses que la société valorise que tu as réussi

J'ai tellement de choses a dire la dessus .. les gens comprennent pas qu'il suffit pas de bosser dur pour réussir automatiquement, y'a tellement de facteurs qui rentre en compte pour "réussir" que c'est presque du hasard... pour ne pas échouer il faut: naitre au bon endroit, avoir le bon QI, avoir la bonne personnalité, avoir le bon entourage, la bonne éducation, ne pas être malade etc etc...

Moi ca m'a apporté beaucoup de sérénité et d'humilité de me dire que je dois accepter que j'ai quasiment aucun contrôle sur la plupart des choses, et que si j'ai fait des "erreurs" dans le passé en fait c'est pas vraiment une erreur c'est juste que je pouvais pas faire autrement

Niakkdiom972

il y a 7 mois

L OP a raison mais de nombreux kheys qui s identifient a leur corps de souffrance ne pourront plus faire les intéressants à faire les victimes.

Conclusion devant la peur de perdre leur "identité" ils se maintiendront dans la complainte en faisant des topics foireux pour y déverser leur frustration

glaceavarier

il y a 7 mois

j'ai deja fait tout ca et j'était tjrs depressif 0 tout, je voyais des connaissances bg yeslife clope alcool soirées à gogo 5h de sommeil max et ils kiffaient leurs vies, tjrs entourés + baisent à foison.

citronzinzin

il y a 7 mois

C'est totalement ça et c'est le problème de beaucoup, ils se nomment eux même "zéro tout" car ils se comparent constamment avec des gens qui ont eu ce que eux n'ont pas encore réussi a avoir et au final ils tombent dans le piège de l'immobilisme et ils ne font plus rien
Alors que si ils avaient juste avancé a leur rythme ils auraient peut être déjà atteint leurs objectifs (que ce soit dans les études, le sport, les relations etc..)
Exemple: un khey desco a 14 ans go en CAP, il voit ses potes continuer le chemin classique des études, ils ont leurs brevets, le bac, ils vont à l'université
Lui il se dévalorise car il n'a pas fait les études que ses parents attendaient de lui, il se compare aux autres à cause de ça et se déteste d'avoir "échoué" et d'être allé dans une filière dévalorisé, alors qu'il a juste emprunté une autre voie, il persévère il devient apprenti, il commence a taffer a 17-18 ans
Quand ses potes sortent de l'université a 23-24 ans lui il a déjà 7 ans d'expérience dans son domaine, il ouvre sa boite il devient chef d'entreprise, son propre patron, il gagne bien sa vie
En quoi il a échoué dans sa vie ? Se comparer n'aura servi a rien il a juste emprunté un autre chemin.

Exact, je rajouterais qu'en plus de ton cercle social proche tu as tout un environnement médiatique/technologique qui te nourrit constamment de représentations, d'images de succès, qui t'impose une narration sur ce a quoi ta vie devrait ressembler
La méthode la plus rapide pour être malheureux pour moi recemment c'est de passer + de 30 minutes sur Youtube, ça finit toujours par me recommender des profils type "vlog 17yr entrepreneur", des mecs plus jeunes que moi déjà millionnaires, des trucs de looksmax etc...
Sur toutes les plateformes, idem
Très difficile de sortir de ces figures quand on est terminally online comme bcp de kheys

InfinifatCOY

il y a 7 mois

Arrêter de se détester c'est la dernière étape. Ça vient généralement naturellement, lorsqu'on est fiers de nos accomplissements. Si tu passes ta journée à jouer à LoL avec un winrate de 50% (donc 50% des games te rendent fou), te branler et manger des biscuits, c'est impossible de ne pas t'auto mépriser.

Lolomao54

il y a 7 mois

Je fais comment si je travaille ?

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Je fais comment si je travaille ?

Interdit d'être heureux

Rebeuu_QLF93

il y a 7 mois

Je fais comment si je travaille ?

Relis ce que j'ai dit, si tu travail logiquement tu te couches avant 1h et tu te leves avant 11 heures

tintinlefou

il y a 7 mois

Et si je bois plus d'alcool, je me drogue et je n'ai plus d'activité physique pour voir?

ServeurEsclave0

il y a 7 mois

je fais tout ca sauf l'alcool et les activités manuelles

j'ai tenté de me mettre aux puzzles mais ca me convient pas trop...

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en fait le SPORT ça REND PAS plus HEUREUX

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