Boucling

A la HP je fais de la muscu dans les arbres

11 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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LeParanodu59

il y a 7 mois

tractions sur branche d'arbre
DIPS dans les escaliers
pompes dans le gravier ou sur le bitume sur les poings pour avoir l'air alpha
tirage bucheron en mode traction inversé pendu à une branche d'arbre en gainage planche pour l'épaisseur du dos + relevé de jambe
curl biceps en soulevant le lit de mon voisin de chambre quand il est dedans
développé couché avec le lit du voisin aussi
pompes en poirier pour les épaules
élévations latérales avec les pack de lait le matin + oiseau + elévation frontale + shrug + farmer walking avec deux pack d'eau de 12L par main en marchant 5000 pas avec

et je fais du cardio tous les jours

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LeParanodu59

il y a 7 mois

des questions ? Je sculpte mon corps de statue grec grâce aux impots des kheys

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LeParanodu59

il y a 7 mois

je pratique aussi la boxe thai sur des lampadaires et des troncs d'arbres + je maitrise la corde à sauter en parallèle depuis des années je fais des triples under

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LeParanodu59

il y a 7 mois

suivez mon programme si vous voulez avoir du succès avec les femmes je me fais aborder par des meufs

JK

jsuisKO

il y a 7 mois

Comme les singes.

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LeParanodu59

il y a 7 mois


Comme les singes.

oui je fais le gorille aussi le matin faut faire sortir sa testo pour les phéromones et pas tout garder en soi

NU

NatsuhiUmineko

il y a 7 mois

comme dit précédemment les tractions aux branches d'arbres c'est turbo validé et les golemastoc de basic fit feraient bien de se mettre à la callisthénie

mais les dips dans les escaliers et curl avec lits j'invalide c'est trop risqué https://image.noelshack.com/fichiers/2024/37/5/1726221767-image.png

OS

OneShotSkill

il y a 7 mois

comment t'as attéri à la hp?

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LeParanodu59

il y a 7 mois


comme dit précédemment les tractions aux branches d'arbres c'est turbo validé et les golemastoc de basic fit feraient bien de se mettre à la callisthénie

mais les dips dans les escaliers et curl avec lits j'invalide c'est trop risqué https://image.noelshack.com/fichiers/2024/37/5/1726221767-image.png

pourquoi risqué ?

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LeParanodu59

il y a 7 mois


comment t'as attéri à la hp?

j'ai demandé si je pouvais y aller ils ont dit oui

OP
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LeParanodu59

il y a 7 mois

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