Il m'a dit
2 baguettes par jours la moitie des calories doivent etre des glucides lentes
Mayonnaise industriel c'est pas mal s'il n'y a pas trop d'additif
ketchup à volonte et le big mac c'est un top produit
50gr de sucre par jour max il faut se faire plaisir
la viande rouge ça donner le cancer donc pas plus de 500 gr par semaine