Oui mais l'entraînement n'est pas si simple je trouve, il faut se creuser les méninges régulièrement pour débloquer sa progression et choisir les exos qui nous correspondent le mieux.

Le pire en termes de rigueur c'est la diète : se forcer à manger si t'as un appétit de moineau, ou au contraire se restreindre si t'es un ogre (je suis team appétit de moineau perso). Il faut compter ses calories et protéines tous les jours, après chaque repas...