Bodyfat>14% = laideur.

56 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Pour rappel =

Plus beau, mâchoire défini+ joue creuse
Avoir tous les muscles séparés
Veines apparentes
Être léger donc assez fort sur les exo pdc
Pouvoir courir des heures sans se défoncer les articulations
Impressionner les teens quand tu enlèves tes fringues " ah je pensais pas que tu étais musclé"

ultramaxsetting

il y a 7 mois

C'est réel

belgianairways

il y a 7 mois

C'est quoi ta prochaine révélation, grand > petit ?

Jean-Ralfio

il y a 7 mois

Sur la machoire c'est réel à 100%.

Ceux qui se plaignent de rien choper, tant que vous n'etes pas sous les 13% de bodyfat taisez vous.

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Sur la machoire c'est réel à 100%.
Ceux qui se plaignent de rien choper, tant que vous n'etes pas sous les 13% de bodyfat taisez vous.

95% de la population est au dessus de 13%

Hufhg

il y a 7 mois

comment tu connais ton bodyfat

ultramaxsetting

il y a 7 mois

comment tu connais ton bodyfat

Regarde des photos et compare toi

Looksmaxxingent

il y a 7 mois

on a compris khey

Blizaz9902

il y a 7 mois

des conseils pour baisser son bodyfat?

BigMuffPi4

il y a 7 mois

Je go muscu depuis 1 an et demi et quand tu perds des joues bordel

Mangeur3H

il y a 7 mois

La seule chose qui compte c'est la force. Je laisse l'esthétique aux coquets

xcvxvcbvcvhgf

il y a 7 mois

C'est quoi ta prochaine révélation, grand > petit ?

TakeYourCIA

il y a 7 mois

L'op fait 70kg

Looksmaxxingent

il y a 7 mois

des conseils pour baisser son bodyfat?

perdre du poids

TislitNAnzar

il y a 7 mois

des conseils pour baisser son bodyfat?

Bouffe 1500 kcalories par jour

homme_random

il y a 7 mois

faux , je suis un phasme sec , mais j'ai pas de mâchoire + de grosses joues depuis que je suis petit .

Rotor1905

il y a 7 mois

Regarde des photos et compare toi

C'est quand même très flou comme conseil

Rotor1905

il y a 7 mois

L'op fait 70kg

C'est pas mal s'il est musclé sec, c'est un bon gab 1,80 pour 70 kilos. Et c'est un gars de 194 /88 kilos qui te le dit...

Looksmaxxingent

il y a 7 mois

faux , je suis un phasme sec , mais j'ai pas de mâchoire + de grosses joues depuis que je suis petit .

c'est la génétique khey t'es foutu

---karma---

il y a 7 mois

Bouffe 1500 kcalories par jour

Trop bas, tu vas faire de la fonte musculaire aussi

TislitNAnzar

il y a 7 mois

Trop bas, tu vas faire de la fonte musculaire aussi

T'as pas le choix de toute manière, sauf si t'es un pratiquant régulier et que tu es très patient

BrutuslaD

il y a 7 mois

c'est pas moi qui fait a manger donc sa va etre compliqué

homme_random

il y a 7 mois

c'est la génétique khey t'es foutu

yep , après au niveau de ma mâchoire c'est pas catastrophique non plus et j'ai pas de menton fuyant c'est déjà ça mais les joues de hamsters ça aide vraiment pas .

TislitNAnzar

il y a 7 mois

yep , après au niveau de ma mâchoire c'est pas catastrophique non plus et j'ai pas de menton fuyant c'est déjà ça mais les joues de hamsters ça aide vraiment pas .

T'es en pdc négatif de combien ? Je pensais aussi avoir ce problème jusqu'à ce que je tombe sur des photos de moi en pdc -20

homme_random

il y a 7 mois

T'es en pdc négatif de combien ? Je pensais aussi avoir ce problème jusqu'à ce que je tombe sur des photos de moi en pdc -20

j'ai toujours été un phasme , actuellement je fais 69kg et je mesure un peu plus d'1m85 , c'est la génétique khey .

TislitNAnzar

il y a 7 mois

j'ai toujours été un phasme , actuellement je fais 69kg et je mesure un peu plus d'1m85 , c'est la génétique khey .

J'étais dans le même cas que toi. C'est réellement à 65kg que j'ai vraiment vu les joues se creuser.

Peut-être que tu n'auras jamais les joues très creuses mais il est possible qu'actuellement ton taux de masse graisseuse soit plus élevé que tu ne le penses

Par exemple, est-ce que tu peux voir tes abdos ou bien est-ce que tu as juste le ventre plat ?

ultramaxsetting

il y a 7 mois

L'op fait 70kg

Non 62

ultramaxsetting

il y a 7 mois

faux , je suis un phasme sec , mais j'ai pas de mâchoire + de grosses joues depuis que je suis petit .

Photo du sec ?

Prime-Vert

il y a 7 mois

La seule chose qui compte c'est la force. Je laisse l'esthétique aux coquets

C'est aussi plus fonctionnel, un mec sec et nerveux défonce un mec pas sec

Prime-vert

il y a 7 mois

La seule chose qui compte c'est la force. Je laisse l'esthétique aux coquets

C'est aussi plus fonctionnel, un mec sec et nerveux défonce un mec pas sec

PelinalB

il y a 7 mois

90% des mecs en couple ne se sont pas infliger ces conneries je vois pas pour je devrai subir ça aussi

Prime-Vert

il y a 7 mois

j'ai toujours été un phasme , actuellement je fais 69kg et je mesure un peu plus d'1m85 , c'est la génétique khey .

T'es trop gras, j'ai été même taille même poids j'avais pas de creux ni de machoire mais quand je suis descendu c'est apparu

Si tu vois pas tes abdos t'es gras

Prime-vert

il y a 7 mois

j'ai toujours été un phasme , actuellement je fais 69kg et je mesure un peu plus d'1m85 , c'est la génétique khey .

T'es trop gras, j'ai été même taille même poids j'avais pas de creux ni de machoire mais quand je suis descendu c'est apparu

Si tu vois pas tes abdos t'es gras

ultramaxsetting

il y a 7 mois

90% des mecs en couple ne se sont pas infliger ces conneries je vois pas pour je devrai subir ça aussi

Ouais bah ça peut aider en tout cas.

Prime-vert

il y a 7 mois

90% des mecs en couple ne se sont pas infliger ces conneries je vois pas pour je devrai subir ça aussi

parce que 90% des mecs en couple se font cuck

Prime-Vert

il y a 7 mois

90% des mecs en couple ne se sont pas infliger ces conneries je vois pas pour je devrai subir ça aussi

parce que 90% des mecs en couple se font cuck

ultramaxsetting

il y a 7 mois

T'es trop gras, j'ai été même taille même poids j'avais pas de creux ni de machoire mais quand je suis descendu c'est apparu
Si tu vois pas tes abdos t'es gras

Les gars confondent sec et maigre.

Prime-vert

il y a 7 mois

Les gars confondent sec et maigre.

clair surtout que ça existe presque plus des gens secs en 2024 avec toute la malbouffe t'as toujours un minimum de gras

Prime-Vert

il y a 7 mois

Les gars confondent sec et maigre.

clair surtout que ça existe presque plus des gens secs en 2024 avec toute la malbouffe t'as toujours un minimum de gras

Bg_introverti

il y a 7 mois

14% c'est sec quand t'es muscles. Au dessus de 20% c'est généralement pas top par contre oui

bigbensrn99

il y a 7 mois

Ça se voit pas

Tu peux être gras et normal de visage norage

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Ça se voit pas
Tu peux être gras et normal de visage norage

Oui mais c'est rare

MonsieurBollore

il y a 7 mois

Bah évidemment qu'être gros ou un phasme ca attire pas les meufs tu viens de découvrir la vie ?

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Bah évidemment qu'être gros ou un phasme ca attire pas les meufs tu viens de découvrir la vie ?

Je parle de bodyfat

ultramaxsetting

il y a 7 mois

ultramaxsetting

il y a 7 mois

PistoletH2O

il y a 7 mois

je dois être à 18% j'arrive pas à perdre vous avez des conseils ?

PazeurAbsolu10

il y a 7 mois

Avant j'étais à 16-17% je dirai . Sportif . Mais j'étais en bulk permanent limite . Maintenant je suis à 77kg pour 1m80 , vers les 14% et moins, et je choppe beaucoup plus. C'est une dinguerie la différence

khiuhhuhu

il y a 7 mois

Ce qu'il faut pas lire .. Tu peux avoir un IMC vraiment faible, tu peux quand même avoir un visage non défini a cause de plusieurs facteurs ( rétention d'eau, dormir la gueule dans l'oreiller , manque de sommeil, alimentation riche en sel etc ), tu seras maigre mais le visage remplis d'eau

EldonChance

il y a 7 mois

"Impressionner les teens quand tu enlèves tes fringues " ah je pensais pas que tu étais musclé"" Inutile pour le forum ça

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