[BORDEL] Je suis OBÈSE IMPOSSIBLE de MAIGRIR !!!!
11 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
Bitonet2Poisson
il y a 8 mois
PlotinOyashiro
il y a 8 mois
prends contact avec une diététicienne pour composer des repas de qualité et mets toi à la marche 1h minimum par jour 
Giovanus
il y a 8 mois
Tu peux changer mais ta juste zero discipline
Je suis à 2 doigts de faire la sleeve 
Je suis en mode hardcore alors que je devais être un 9/10
Giovanus
il y a 8 mois
prends contact avec une diététicienne pour composer des repas de qualité et mets toi à la marche 1h minimum par jour
Oui je vais faire ça et avoir un vélo d'appartement 1h par jour
Giovanus
il y a 8 mois
J'ai niqué ma vie je le subis tout les jours être détesté par tout le monde alors que Dieu m'a donné les meilleurs gènes je vous jure je me suis auto sélectionné
-SerahFarron
il y a 8 mois
Hdh2D
il y a 8 mois
1m95, pense à nous les petits kheys on peut pas changer notre taille
Perdre 40kg avant le nouvel an est jouable. Tu passeras du gros porc au mec en leger surpoids
Choses simple à faire :
- 10K pas par jours. C'est extrêmement simple, juste se forcer à prendre le temps (environ 1h, 1h30).
- Stop de boire les calories, coca, huile c'est finito. Si t'es accro tu te gaves de coca zero (j'emmerde les pros santés, aspartame>sucre).
Après tu connais la suite, mais plus difficile, alimentation, un minimum de vrai sport, tu connais mais bon il faut le mental et je sais que c'est complexe.
AbrutiPutride
il y a 8 mois
Giovanus
il y a 8 mois
1m95, pense à nous les petits kheys on peut pas changer notre taillePerdre 40kg avant le nouvel an est jouable. Tu passeras du gros porc au mec en leger surpoids
Choses simple à faire :
- 10K pas par jours. C'est extrêmement simple, juste se forcer à prendre le temps (environ 1h, 1h30).
- Stop de boire les calories, coca, huile c'est finito. Si t'es accro tu te gaves de coca zero (j'emmerde les pros santés, aspartame>sucre).Après tu connais la suite, mais plus difficile, alimentation, un minimum de vrai sport, tu connais mais bon il faut le mental et je sais que c'est complexe.
Merci tu penses vélo d'appartement 1h par jour disons 500kcal c'est mieux ? la marche va provoquer arthrose ? 
Giovanus
il y a 8 mois
Merci pour les conseils je tente une dernière fois avant la sleeve 
Giovanus
il y a 8 mois