Bordel la COURSE à PIED ce CHEAT CODE mental
Lameromodo166
il y a 5 mois
Sauf que à partir du moment où tu t'en rends compte, ça ne fonctionne plus, parce que le cerveau comprend pourquoi et il relativise.
ça améliore la santé du coeur au moins 
prjuit
il y a 5 mois
SVIJW
il y a 5 mois
Koreander
il y a 5 mois
KatieSchide
il y a 5 mois
KheyouAdorbale
il y a 5 mois
Rien d'anormal à part l'insolation ?
oui c'etais en juillet 
Fogoit
il y a 5 mois
bjsepa
il y a 5 mois
Sport de trentenaire moyen qui n'a jamais pratiqué de sport durant l'adolescence
Pseudodeleak
il y a 5 mois
famillesackler
il y a 5 mois
SVIJW
il y a 5 mois
Sport de trentenaire moyen qui n'a jamais pratiqué de sport durant l'adolescence
C'est le sport des vrais hommes tu veux dire
KheyouAdorbale
il y a 5 mois
C'est vrai que c'est pas le plus passionnant des sports. Mais en vrai, l'endurance ça reste LA discipline de l'être humain. C'est une des seules disciplines pour laquelle l'homme dépasse toutes les autres espèces sur Terre, donc autant l'exploiter au max
c'est plus plaisant de develloper son endurence sur un velo qu'en course à pied je trouve
bjsepa
il y a 5 mois
C'est le sport des vrais hommes tu veux dire
Non justement le tout contraire
FakeBG23
il y a 5 mois
Fogoit
il y a 5 mois
c'est plus plaisant de develloper son endurence sur un velo qu'en course à pied je trouve
Oui mais pour moi la càp ça se fait en complément d'un autre sport pour développer le cardio. En vélo par exemple avant j'étais mort à la fin d'une côte, depuis que je cours quasi plus d'essoufflement avant de nombreux km
SVIJW
il y a 5 mois
Non justement le tout contraire
J'ai fait du basket a un niveau raisonnable dans mon adolescence (région), un peu de salle durant mes années étudiantes et je n'ai jamais été aussi relaxe et constaté les bienfaits de mon activité physique aussi rapidement
Nepsapai
il y a 5 mois
SVIJW
il y a 5 mois
FakeBG23
il y a 5 mois
VacheThierry
il y a 5 mois
P1ono
il y a 5 mois
SVIJW
il y a 5 mois
Faut aller se faire soigner mec là...
ll est comme ca derrière son PC 
KheyouAdorbale
il y a 5 mois
Oui mais pour moi la càp ça se fait en complément d'un autre sport pour développer le cardio. En vélo par exemple avant j'étais mort à la fin d'une côte, depuis que je cours quasi plus d'essoufflement avant de nombreux km
pour moi l'inverse n'a pas marché, bon niveau en velo mauvais en cap
gorilleVSmma
il y a 5 mois
encore que ça dépend, quand je vivais chez mes parents ça me faiasait cette sensation de bien-être, et pareil j'étais arrivé à d'assez bonne perf avec des petites phases de sprint
je me rappelle au tout début quand j'ai commencé c'était des petites sorties de 15 min/3 jours de repos/15min/3 jours de repos etc
ensuite c'était 20min/3jours de repos/20 min etc
et mon cerveau me disait soit "ok très bien pour aujourd'hui 
" soit "on est bon là, vivement la prochaine séance "
depuis que je vis seul ça s'est dégradé, les 2 premières années j'étais toujours en forme mais ça fait 5 ans et maintenant mes perf ont bcp diminué, j'ai toujours du mal à démarrer mes séances (même en courant à 2 à l'heure tranquillement histoire de pas commencer trop fort ça me gonfle) et je n'arrive plus du tout à sprinter j'ai les jambes raides et lourdes, bref "fatigué frère" comme dirait l'autre 
bref ceux qui veulent se mettre à la course à pied allez-y (à condition d'y aller toujours progressivement et d'avoir la bonne "technique de course")
Comerica
il y a 5 mois
gorilleVSmma
il y a 5 mois
mais je voudrais savoir les coureurs du topic vous intégrer du sprint dans vos séances ou vous restez à vitesse constante?
TRUMPOV
il y a 5 mois
Pingouin_M6U001
il y a 5 mois
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
c'est plus plaisant de develloper son endurence sur un velo qu'en course à pied je trouve
absolument, mais en hiver le vélo c'est vraiment galère avec le froid et la nuit à 17h
SVIJW
il y a 5 mois
mais je voudrais savoir les coureurs du topic vous intégrer du sprint dans vos séances ou vous restez à vitesse constante?
je fais vitesse constante sur boucle et si j'ai de bonnes sensations sur les derniers kms je bourrine
FakeBG23
il y a 5 mois
SonicGauchise
il y a 5 mois
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
Par contre on en TALK ou pas que la course à pied ça revient à la mode de fou depuis quelques mois ? En France on ne fait que suivre la mode US
j'en croise pas plus ni moins qu'avant 
en fait si, moins mais c'est normal avec le froid
FakeBG23
il y a 5 mois
j'en croise pas plus ni moins qu'avant
en fait si, moins mais c'est normal avec le froid
C'est factuel khey les courses sont bien plus pleines qu'avant, les réseaux c'est full meuf en gilets Salomons qui montrent leurs sorties de 4 km, faire des longues distances est valorisé socialement et on s'affiche en story, tout le monde veut faire des ironman ou des marathons, etc
Y'avait pas tout ça y'a 5 ans
La nouvelle mode qui est en train d'arriver c'est le Hyrox qui est lui même issu du "hybrid athlete" aux US : combiner qualités athlétiques et cardio
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
C'est factuel khey les courses sont bien plus pleines qu'avant, les réseaux c'est full meuf en gilets Salomons qui montrent leurs sorties de 4 km, faire des longues distances est valorisé socialement et on s'affiche en story, tout le monde veut faire des ironman ou des marathons, etc
Y'avait pas tout ça y'a 5 ansLa nouvelle mode qui est en train d'arriver c'est le Hyrox qui est lui même issu du "hybrid athlete" aux US : combiner qualités athlétiques et cardio
"tout le monde veut faire des ironman ou des marathons,"
clairement pas chez moi 
FakeBG23
il y a 5 mois
"tout le monde veut faire des ironman ou des marathons,"
clairement pas chez moi
L'intérêt a quadruplé en 4 ans. Factuel
On connaît tous une personne de notre âge qui a couru un marathon récemment. Perso cette année on était 4 potes à le courir, dont 2 complets lambdas
gorilleVSmma
il y a 5 mois
Je l'ai fais plusieurs, avec mon coupe-vent et mon short + chaussure de running - donc j'ai déjà un premier pas dedans on va dire - et justement quand tu marches t'as beaucoup le temps de voir les gens arriver en face de toi et de te mettre à penser, à fixer un truc ou un autre.
J'ai même tapé une pointe à un moment en ayant regardé si personne arrivé derrière ou devant
Je m'arrête et je fixe mon portable genre c'est mon chrono.
Désespérant
laisse parler les gens, moi aussi j'ai eu le droit à des commentaires, genre un jour de footing tranquille je dépasse un couple, et j'entends le mec dire à sa meuf derrière mon dos "t'as vu il penche le dos d'un côté" mais Aaayyyaa
genre le mec je l'ai jamais vu de ma vie, il m'a jamais vu de sa vie, une fois qu'on se sera perdu de vue il m'aura complètement oublié (ce qui était déjà le cas de mon côté dès lors qu'il est sorti de mon champ de vision), MAIS il a quand même trouver le moyen d'OUVRIR SA GUEULE, mais mec tu veux quoi? si je voulais ton avis de p*d* je te l'aurais demandé en fait
en attendant fais ta vie je m'en branle, tu sera légitime à l'ouvrir sur ma personne quand tu courras toi aussi
c'est ça ce qu'il faut se dire
et c'est pas que moi, je marchais dans un parc juste derrière un couple et un sprinteur nous a croisé en sens inverse, le mec du couple se retourne sur le sprinteur il a dit a sa meuf "alors lui il doit s'arrêter souvent " et ils ont rigolé.. j'ai pas compris ce qu'il y avait d'extraordinaire à voir un mec courir, mais bref
franchement si t'as envie de courir vas-y perd pas ton temps avec des gens qui ont comme passion de renifler le cul des autres
FakeBG23
il y a 5 mois
AYAAA vdd ma meuf est dans le domaine médical et elle passe SON TEMPS à commenter la technique de course des coureurs qui nous dépassent quand on marche. Alors qu'elle court à 8:00 min/km
gorilleVSmma
il y a 5 mois
AYAAA vdd ma meuf est dans le domaine médical et elle passe SON TEMPS à commenter la technique de course des coureurs qui nous dépassent quand on marche. Alors qu'elle court à 8:00 min/km
bah tiens, comme c'est étonnant !
et elle trouve quoi de beau à redire du haut de ses 8 min/km ( ) ?
FakeBG23
il y a 5 mois
bah tiens, comme c'est étonnant !
et elle trouve quoi de beau à redire du haut de ses 8 min/km ( ) ?
Bah tout et n'importe quoi : dos, mobilité de hanche, fréquence de pas, inclinaison du cou, TOUT
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
L'intérêt a quadruplé en 4 ans. Factuel
On connaît tous une personne de notre âge qui a couru un marathon récemment. Perso cette année on était 4 potes à le courir, dont 2 complets lambdas
ben moi c'était en 2014
après dans mon entourage j'en vois aucun
gorilleVSmma
il y a 5 mois
Bah tout et n'importe quoi : dos, mobilité de hanche, fréquence de pas, inclinaison du cou, TOUT
j'imagine que tu peux pas lui lâcher ne serait-ce qu'un "bah pourquoi je te vois jamais courir si tu sais tout mieux que tout le monde? " sous peine d'être obligé de te branler pendant 4 mois?
H0mmeCoussInets
il y a 5 mois
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
AYAAA vdd ma meuf est dans le domaine médical et elle passe SON TEMPS à commenter la technique de course des coureurs qui nous dépassent quand on marche. Alors qu'elle court à 8:00 min/km
y en a un qui m'a fait le coup lorsque je courais, il me disait qu'il avait été vice champion d'Europe de 1500m
j'ai suivi ses conseils j'ai effectivement tenu 1500m, dommage que j'avais prévu d'en faire 12km
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
bah tiens, comme c'est étonnant !
et elle trouve quoi de beau à redire du haut de ses 8 min/km ( ) ?
ça fait 7,5 km/h, c'est presque de la marche
FakeBG23
il y a 5 mois
j'imagine que tu peux pas lui lâcher ne serait-ce qu'un "bah pourquoi je te vois jamais courir si tu sais tout mieux que tout le monde?
T'as tout résumé. Je ferme ma gueule et j'écoute en silence en ponctuant à coups de "bien vu", "t'as raison"...
PuitsDeLumiere
il y a 5 mois
Pr_farnsworth8
il y a 5 mois
T'as tout résumé. Je ferme ma gueule et j'écoute en silence en ponctuant à coups de "bien vu", "t'as raison"...
hier j'ai engueulé ma femme parce qu'elle critiquait des gens qui faisaient du tandem "gneu gneu ça sert à rien gneu gneu" 
qu'est ce que ça peut lui foutre qu'ils fassent du tandem, ça a même un coté pratique pour faire du vélo à 2 quand les deux n'ont pas le même niveau
gorilleVSmma
il y a 5 mois
T'as tout résumé. Je ferme ma gueule et j'écoute en silence en ponctuant à coups de "bien vu", "t'as raison"...
qu'est-ce qu'il faut pas faire pour éviter de se retrouver avec 2 noix de coco entre les jambes bordel... force à toi frère ça doit être bien chiant
Cervesarius
il y a 5 mois