BOUFFE POUR MUSCU

OP
PM

PharmaMoscou

il y a 9 mois

Perso full prolo, j'ai pas les moyens de bouffer bcp de viande ou de légumes mais je compte faire une grosse perte de poids puis une prise de masse. C'est mort avec presque que féculents (+ thon en boite, poulet de temps en temps, légumes en conserve, poisson pané) ou pas ?

MO

Modernia

il y a 9 mois

Légumineuses, produits laitiers, fruits à coque

OP
PM

PharmaMoscou

il y a 9 mois


Légumineuses, produits laitiers

Oui j'essaie, mais si ce qui compose 60/70/80% de mes calories consommées c'est des glucides ça pose problème ou pas ?

CO

CultOfSkaro

il y a 9 mois

Des oeufs