Boule au ventre, coeur qui s’emballe, nausée
28 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
j'ai ces 3 symptômes quand :
- j'ai un rendez vous
- je parle a une meuf
- parfois quand je sors de chez moi
- en allant au taf
- quand j'allais encore en cours
youthough
il y a 5 mois
j'ai ces 3 symptômes quand :- j'ai un rendez vous
- je parle a une meuf
- parfois quand je sors de chez moi
- en allant au taf
- quand j'allais encore en cours
j'ai oublié la pâteuse + envie de chier évidemment sinon c'est pas drole
]lisandrole[
il y a 5 mois
Bienvenue dans l'anxiété dream
1m65MaisAlpha3
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
Bienvenue dans l'anxiété dream
ça fait depuis le collège que j'ai ça
mais ça s'est empiré d'année en année et ya des symptômes qui se sont ajoutés
SpectacleRock-
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
Anxiété extrême. Je ressens ça aussi avant d'aller au magasin, prendre un rendez-vous…
Plus je m'isole plus ce sentiment est renforcé.
C'est ça
c'est limite impossible d'en sortir
youthough
il y a 5 mois
- Continuer à sortir de sa zone de confort.
- Essayer de diminuer son stress à côté. C'est pas suffisant mais le sport ça aide, les autres activités connexes qu'elles soient intellectuelles, artistiques ou juste sociales aussi.
- Suivre une thérapie. L'angoisse, ça se gère, même si c'est long.
c'est tellement dur
surtout que même quand je sortais souvent de ma zone de confort j'avais toujours une boule au ventre + nausée et le reste ça revenait à chaque fois
Semmelweis
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
Dis toi que t'as une chance sur 300 d'avoir la maladie de Charcot au cours de ta vie
bah
GentilBoyz
il y a 5 mois
SpectacleRock-
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
c'est tellement dur
surtout que même quand je sortais souvent de ma zone de confort j'avais toujours une boule au ventre + nausée et le reste ça revenait à chaque fois
Bah je sais bien clé. C'est difficile et ça prend du temps.
Surtout qu'on a tous bien conscience que ces situations sont anodines. On garde cette capacité à rationaliser, sans pour autant faire disparaître l'angoisse.
Linuxien57
il y a 5 mois
SemeLaPagaille
il y a 5 mois
GentilBoyz
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
Bah je sais bien clé. C'est difficile et ça prend du temps.
Surtout qu'on a tous bien conscience que ces situations sont anodines. On garde cette capacité à rationaliser, sans pour autant faire disparaître l'angoisse.
bah oui réellement je m'en fous vraiment dans ma tête c'est rien du tout mais ça me brise quand même
GentilBoyz
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
Salut clé j'avais comme toi (et encore un peu) tu as un trouble anxieux généralisé, moi je sais que les médocs qu'on m'a prescrit pour ça ont faillis me tuer donc fait attention tombe pas dans cette facilité, le sport aide beaucoup, comme dis plus haut faut sortir de sa zone de confort et moins s'ecouter parfois (je badais tout le temps sur mon coeur au point que j'ai consulté un spécialiste, ras mais fais le si ça peut te rassurer)
j'ai déjà répondu pour la zone de confort
mais faut que j'essaie le sport ouais
FistuleDegueu
il y a 5 mois
PoufPouicPouic
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois
c'est dingue quand meme. On vit dans un monde ou des gens comme ca survivent. c'est a dire qu'on a atteint un point dans la civilisation ou certains humains qui ont peur de sortir dehors survivent malgre tout
bah oui on a le confort aujourd'hui
youthough
il y a 5 mois
Y a une astuce mais il faut de l'imagination.Une fois j'étais en vacances, et j'angoissais de devoir prendre le train durant des heures le lendemain. Sauf que ce jour-là, en me promenant dans la campagne, je me suis perdu en forêt, et j'ai angoissé fort car la nuit tombait, et j'étais loin de tout.
Finalement j'ai retrouvé mon chemin juste à temps, mais j'avais tellement flippé que le lendemain, j'ai savouré le confort et le calme du TGV, comparé à ma foret sordide.Bon du coup voilà l'astuce : visualise une scénario pire que celui qui te fait angoisser : lieu sordide, maladie grave, stress absolu au taf, fais-toi tout un film dans ta tête jusqu'à y croire à fond. QUand tu sortiras de ton film, tes vrais problemes auront l'air dérisoires
bah ça a marché pour toi parce que tu l'as vécu et oui dans ta situation c'est normal d'être refait une fois dans le train
mais le visualiser ça marchera pas j'essaye déjà
de faire à peu près ça mais non ça veut pas
Maya-La-Queen
il y a 5 mois
bah ça a marché pour toi parce que tu l'as vécu et oui dans ta situation c'est normal d'être refait une fois dans le train
mais le visualiser ça marchera pas j'essaye déjà
de faire à peu près ça mais non ça veut pas
Bah imagine pire que ca alors
Genre imagine t es la sur jvc a faire un gros talc pour te donner l'illusion que t'avances plutot que de juste faire ce que tu as a faire 
Nojoke kheyou, y'a les gens qui parlent juste de leurs objectifset les gens qui réalisent leurs objectifs. Et ensuite y'a toi, t'es la et tu fais des topics jvc 
youthough
il y a 5 mois
Bah imagine pire que ca alors
Genre imagine t es la sur jvc a faire un gros talc pour te donner l'illusion que t'avances plutot que de juste faire ce que tu as a faire
Nojoke kheyou, y'a les gens qui parlent juste de leurs objectifset les gens qui réalisent leurs objectifs. Et ensuite y'a toi, t'es la et tu fais des topics jvc
quel objectif ? t'as pas compris
0CopineTri
il y a 5 mois
lagoudalent2
il y a 5 mois
lagoudalent2
il y a 5 mois
youthough
il y a 5 mois