[CALVITIE] Le khey qui a parlé du Zinc/Cuivre a SAUVÉ ma vie
cherryann
il y a 3 mois
doigtsauvage7
il y a 3 mois
est-ce que vous pensez que l'auteur nous troll ou il est sincère quand il dit que l'arrêt de ses 5mg de zinc par jour a eu + d'effet positif sur ses cheveux que le finasteride ?ce forum
c'était pas 5 mais 15mg par contre hein 
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
mais pourquoi prendre 25mg de zinc par jour ? personne fait ça
Parce que ça me rendait horny, puis je me suis dit que c'était pas si grave 
cherryann
il y a 3 mois
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
J'ai vécu exactement la même chose que toi, l'excès de zinc m'a rendu anémique et je perdais mes cheveux, ce qui m'a poussé à prendre un rendez-vous chez un spécialiste qui m'a fait une prise de sang :
Le zinc était le dernier truc que j'avais soupçonné, faut vraiment pas sous-estimer les compléments
aaaya pareil ma ferritine dans ma derniere prise de sang était oméga low , chaud , faut vraiment que les gens le sachent
Chibramax
il y a 3 mois
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
aaaya pareil ma ferritine dans ma derniere prise de sang était oméga low , chaud , faut vraiment que les gens le sachent
Oui, les compléments de minéraux sont du poison, les gens croient que c'est rien
Et le pire, c'est que c'est juste impossible d'être carencé en minéraux si tu bouffes régulièrement des produits animaux comme la viande rouge qui est bourrée de zinc et autres minéraux (l'assimilation de la viande rouge ne se passe pas de la même façon que le zinc seul en complément, au cas où un petit malin me ferait la remarque)
Le seul complément utile c'est le magnésium difficilement trouvable dans la bouffe
Concernant les vitamines j'ai jamais eu de problèmes par contre, mais j'en prends tous les 2-3 jours, useless d'en prendre tous les jours sauf si t'es un grand sportif 
CasseurDeChips
il y a 3 mois
Kurokun
il y a 3 mois
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
doigtsauvage7
il y a 3 mois
Oui, les compléments de minéraux sont du poison, les gens croient que c'est rien
Et le pire, c'est que c'est juste impossible d'être carencé en minéraux si tu bouffes régulièrement des produits animaux bourrés de zinc et autres minéraux
Le seul complément utile c'est le magnésium difficilement trouvable dans l'organisme
Concernant les vitamines j'ai jamais eu de problèmes par contre, mais j'en prends tous les 2-3 jours, useless d'en prendre tous les jours sauf si t'es un grand sportif
A petite dose ça n'a aucun impact négatif possible, vous avez raison dans l'idée mais vous surestimez très grandement les impacts que ça peut avoir
un mec qui prend une gélule quotidienne à 5mg de zinc, 0.5mg cuivre, un peu de fer etc, il n'y a aucune chance que ça impacte quoi que ce soit
Vous étiez juste dans l'abus en terme de dose
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
Chibramax
il y a 3 mois
sucez des cailloux
sans déconner je pourrais
ton corps peut pas absorber les 2 en meme temps de toute façon car ils utilisent le meme canaux et sont en compétition donc c'est du gaspillage ton truc , enfin je crois, car dans la nourriture y'a parfois les 2 bien que le cuivre soit toujours extremement bas
et c'est d'ailleurs parce que le cuivre est extremement rare et bas dans la nourriture (y'en a dans presque rien) qu'on se retrouve avec mon topic de carencés
[Albion]
il y a 3 mois
aaaya pareil ma ferritine dans ma derniere prise de sang était oméga low , chaud , faut vraiment que les gens le sachent
ben oui, le fer c'est important pour la bonne santé des cheveux.
Fer et zinc, très dur à trouver en quantité suffisante dans l'alimentation
doigtsauvage7
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
Oui, les compléments de minéraux sont du poison, les gens croient que c'est rien
Et le pire, c'est que c'est juste impossible d'être carencé en minéraux si tu bouffes régulièrement des produits animaux comme la viande rouge qui est bourrée de zinc et autres minéraux (l'assimilation de la viande rouge ne se passe pas de la même façon que le zinc seul en complément, au cas où un petit malin me ferait la remarque)
Le seul complément utile c'est le magnésium difficilement trouvable dans la bouffe
Concernant les vitamines j'ai jamais eu de problèmes par contre, mais j'en prends tous les 2-3 jours, useless d'en prendre tous les jours sauf si t'es un grand sportif
oui j'ai vu des vidéos sur ça, prendre le zinc seul dans un complément déregle les choses, perso je continue le cuivre encore puis je l'arrêterai et prendrai plus rien
[BelgianRace33]
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
ben oui, le fer c'est important pour la bonne santé des cheveux.
Fer et zinc, très dur à trouver en quantité suffisante dans l'alimentation
J'espère que c'est ironique
doigtsauvage7
il y a 3 mois
J'espère que c'est ironique
oui vu le smiley il était ironique je pense
BroliqueCaca
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
sans déconner je pourrais
ton corps peut pas absorber les 2 en meme temps de toute façon car ils utilisent le meme canaux et sont en compétition donc c'est du gaspillage ton truc , enfin je crois, car dans la nourriture y'a parfois les 2 bien que le cuivre soit toujours extremement bas
et c'est d'ailleurs parce que le cuivre est extremement rare et bas dans la nourriture (y'en a dans presque rien) qu'on se retrouve avec mon topic de carencés
https://akfunctionalmed.com/blog/copper-and-zinc-balance apparemment, le manque de zinc est bcp plus fréquent que le manque de cuivre.
y a tellement de facteur qui baissent ton zinc, que sans supplémentation, t'arriverais probablement jamais à avoir tes besoins journalier sans avoir une alimentation spécifique.
c'est marrant d'ailleurs mais la nourriture riche en zinc est souvent aussi la nourriture riche en cuivre ( le foie, les fruits de mer, le chocolat noir, les noix de cajou etc .
[BelgianRace]
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
https://akfunctionalmed.com/blog/copper-and-zinc-balance apparemment, le manque de zinc est bcp plus fréquent que le manque de cuivre.
y a tellement de facteur qui baissent ton zinc, que sans supplémentation, t'arriverais probablement jamais à avoir tes besoins journalier sans avoir une alimentation spécifique.
c'est marrant d'ailleurs mais la nourriture riche en zinc est souvent aussi la nourriture riche en cuivre ( le foie, les fruits de mer, le chocolat noir, les noix de cajou etc .
je ne sais pas alors, en tout cas je sais que le corps stocke les 2 , j'avais peut etre un trop gros stock de zinc comparé au cuivre
[BelgianRace]
il y a 3 mois
oui j'ai vu des vidéos sur ça, prendre le zinc seul dans un complément déregle les choses, perso je continue le cuivre encore puis je l'arrêterai et prendrai plus rien
Viande rouge (dont le foie), sardines et oeufs tous tes problèmes relatifs aux minéraux sont réglés
Sauf pour le magnésium à la rigueur, pour ça il faut bouffer du chocolat noir et encore, et en cas de stress on peut perdre du magnésium
[BelgianRace]
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
je ne sais pas alors, en tout cas je sais que le corps stocke les 2 , j'avais peut etre un trop gros stock de zinc comparé au cuivre
C'est possible avec les compléments. C'est super que tu ais trouvé la solution. il est cool ton topic, clé, tellement positif par rapport à toutes les conneries qu'on voit sur ce forum, c'est pour ce genre de topic que je passe encore une fois de temps en temps. 
[BelgianRace]
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
C'est possible avec les compléments. C'est super que tu ais trouvé la solution. il est cool ton topic, clé, tellement positif par rapport à toutes les conneries qu'on voit sur ce forum, c'est pour ce genre de topic que je passe encore une fois de temps en temps.
cimer khey ça fait plaiz , j'espere en avoir aidé quelques un
cimer khey je note, je vais devoir me forcer pour le foie de veau
cherryann
il y a 3 mois
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Si votre budget est limité vous pouvez acheter de la carbonade de boeuf mais soyez patients durant la cuisson
du coup toi c'est bon ta chute de cheveux est réglée ?
[BelgianRace]
il y a 3 mois
du coup toi c'est bon ta chute de cheveux est réglée ?
Oui depuis longtemps, j'avais pris du fer sur Nutrimuscle
cherryann
il y a 3 mois
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Oui depuis longtemps, j'ai pris du fer sur Nutrimuscle
chaud t'avais 0 probleme avec le cuivre on dirait en tout cas, en tout cas attention au fer car trop de fer semble bloquer le cuivre également
ce docteur parle de l'impact de l'impact de la déficience de fer/cuivre sur les cheveux https://youtu.be/TBf7uK7Urb0?list=LL&t=227
[Albion]
il y a 3 mois
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Pour les sardines, ça doit être avec de l'huile d'olive et avec la peau et les arêtes, très important car une grande partie des minéraux se trouve dans ces parties de la bête
Par contre, pince-toi le nez quand t'en manges
[Albion]
il y a 3 mois
Si votre budget est limité vous pouvez acheter de la carbonade de boeuf mais soyez patients durant la cuisson
C'est noté, khey
[Albion]
il y a 3 mois
J'espère que c'est ironique
Y a rien d'ironique, t'es censé manger 500 g de viande rouge par semaine, donc deux portions .
Ces deux portions te donne 100% d'apport journalier sur le zinc et le fer. Tu trouve où pour les 5 jours restants ? T'as pas répondu à ma question.
Je sais pas quel age t'as mais si tu mange full viande rouge, t'auras des problèmes cardiaque, voir de goutte à un moment
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Le foie c'est super, oui. les oeuf, je crois que faut pas trop en abuser pour le cholesterol aussi? et la viande, j'ai lu que c'était 500g par semaine mais bon .
Le magnésium est super dur à chopper aussi, c'est clair. peut être le seul nutriment qui peut être bon d'être pris en cure.
Ca fait longtemps que l'histoire du cholestérol liée aux oeufs est debunk, on n'est plus en 2000 
Cholestérol alimentaire =/= cholestérol sanguin, une grande partie du cholestérol est produite par le foie
D'ailleurs les oeufs peuvent même augmenter le bon cholestérol (HDL), beaucoup sur YouTube ont fait le test en bouffant des dizaines d'oeufs par jour pendant des mois
Concernant la quantité hebdo de la viande rouge j'ai l'impression que c'est arbitraire et tiré par les cheveux, tant que c'est clean et que t'en bouffes 3/4 fois par semaine c'est bon
TheDragibusMan
il y a 3 mois
tu crois vraiment que prendre du cuivre a un quelconque impact sur ta calvitie khey ?
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Y a rien d'ironique, t'es censé manger 500 g de viande rouge par semaine, donc deux portions .
Ces deux portions te donne 100% d'apport journalier sur le zinc et le fer. Tu trouve où pour les 5 jours restants ? T'as pas répondu à ma question.
Je sais pas quel age t'as mais si tu mange full viande rouge, t'auras des problèmes cardiaque, voir de goutte à un moment
Je t'ai répondu
https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1286930704
Concernant le zinc et le fer, ça ne vient pas que de la viande rouge. Si t'es une personne normale, au cours de la journée, tu manges autre chose en plus de tes 200 grammes de viande, non ?
En plus, la quasi-totalité du fer dans ton organisme (95%) est recyclé par l'organisme, en réalité c'est très difficile d'être anémique si t'es un homme, sauf si t'es un con qui s'intoxique au zinc comme moi 
Fud_quantique
il y a 3 mois
[Albion]
il y a 3 mois
Ca fait longtemps que l'histoire du cholestérol liée aux oeufs est debunk, on n'est plus en 2000
Cholestérol alimentaire =/= cholestérol sanguin, une grande partie du cholestérol est produite par le foie
D'ailleurs les oeufs peuvent même augmenter le bon cholestérol (HDL), beaucoup sur YouTube ont fait le test en bouffant des dizaines d'oeufs par jour pendant des mois
Concernant la quantité hebdo de la viande rouge j'ai l'impression que c'est arbitraire et tiré par les cheveux, tant que c'est clean et que t'en bouffes 3/4 fois par semaine c'est bon
Oui j'ai lu ça pour les oeufs, après je sais plus trop quoi croire, j'ai l'impression que tout les dogmes alimentaires ont étés remis en questions et bousculés ces vingts dernières années. Genre on découvre que pleins de trucs sont mauvais alors qu'on les croyais bien et vice versa.
pour la viande rouge, j'ai déjà mangé des steak trois jours d'affilé et j'ai senti que ça tirait sur mon coeur. , faut pas en manger trop d'un coups.
Y a pas longtemps, j'ai finit un gigot d'agneau (viande rouge) et j'ai eu le même soucis, faut pas abuser dessus. mais bon ton corps te le fera comprendre si t'abuse, t'es peut être plus résistant que moi .
[BelgianRace]
il y a 3 mois
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Oui j'ai lu ça pour les oeufs, après je sais plus trop quoi croire, j'ai l'impression que tout les dogmes alimentaires ont étés remis en questions et bousculés ces vingts dernières années. Genre on découvre que pleins de trucs sont mauvais alors qu'on les croyais bien et vice versa.
pour la viande rouge, j'ai déjà mangé des steak trois jours d'affilé et j'ai senti que ça tirait sur mon coeur. , faut pas en manger trop d'un coups.
Y a pas longtemps, j'ai finit un gigot d'agneau (viande rouge) et j'ai eu le même soucis, faut pas abuser dessus. mais bon ton corps te le fera comprendre si t'abuse, t'es peut être plus résistant que moi .
Le "mauvais" cholestérol est causé par le sucre et surtout le surpoids/obésité, c'est reconnu scientifiquement que l'histoire avec les oeufs un mythe
Au lieu d'en bouffer trois jours d'affilée, t'aurais pu espacer et en manger tous les deux jours
aAardvark
il y a 3 mois
Perso depuis ~2-3 mois
- finastéride oral 1mg, mais 4 jours sur 7
- minoxidil topique 5%, mais 1 fois par jour (+ dermaroller occasionnellement)
- complément : https://www.vidal.fr/parapharmacie/novophane-gel-cheveux-et-ongles-74377.html (mais 1 gellule par jour et non 2)
ma compo / 10 ? 
Évidement j'attends de voir pour les résultats, et j'essaie de faire attention aux effets secondaires (pour l'instant pas d'ES)
Si ça marche je baisserais potentiellement un poil les doses encore
[Albion]
il y a 3 mois
Je t'ai répondu
https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1286930704
Concernant le zinc et le fer, ça ne vient pas que de la viande rouge. Si t'es une personne normale, au cours de la journée, tu manges autre chose en plus de tes 200 grammes de viande, non ?
En plus, la quasi-totalité du fer dans ton organisme (95%) est recyclé par l'organisme, en réalité c'est très difficile d'être anémique si t'es un homme, sauf si t'es un con qui s'intoxique au zinc comme moi
Y a beaucoups de gens qui mangent de la m**** , des pâtes, du pain, des sushi , des produits transformés, de la charcuterie, du sucre, des yaourt sucrés, de l'alcool etc.
95% de ce que tu trouve en épicerie, c'est du sucre ou du gras sous une forme ou une autre.
pour trouver tes 11mg de zinc et tes 8 mg de fer faut y aller quand même.sans parler de tout ce qui fait chuter tes niveaux de zinc, le stress, le café, les phytates dans le riz, les céréals, le pain, sans parler du sport qui augmente tes besoin et te fait consumer certains nutriments plus vite.
[Albion]
il y a 3 mois
Le "mauvais" cholestérol est causé par le sucre et surtout le surpoids/obésité, c'est reconnu scientifiquement que l'histoire avec les oeufs un mythe
Au lieu d'en bouffer trois jours d'affilée, t'aurais pu espacer et en manger tous les deux jours
Je vais regarder ça de nouveau
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Y a beaucoups de gens qui mangent de la m**** , des pâtes, du pain, des sushi , des produits transforms, de la charcuterie, du sucre, des yaout etc.
95% de ce que tu trouve en épicerie, c'est du sucre ou du gras sous une forme ou une autre.
pour trouver tes 11mg de zinc et tes 8 mg de fer faut y aller quand même.sans parler de tout ce qui fait chuter tes niveaux de zinc, le stress, le café, les phytates dans le riz, les céréals, le pain, sans parler du sport qui augmente tes besoin et te fait consumer certains nutriments plus vite.
Bah oui, et tout ce que tu cites n'a rien à voir avec la viande rouge clean de la boucherie. La charcuterie est à fuir, bien qu'il ne faille pas abandonner complètement, pour les fêtes
Tu te prends trop la tête. Avec les produits animaux que j'ai cités (oeufs, sardines, viande rouge) tu n'auras aucun problème de zinc. Idem pour le fer car ce dernier est recyclé par l'organisme, et son taux d'assimilation dépend de ton niveau de ferritine donc inutile de viser haut
L'anémie c'est surtout un truc de femme (ou d'homme qui s'intoxique au zinc comme moi)
cherryann
il y a 3 mois
Fud_quantique
il y a 3 mois
c'est chaud on lit tout et son contrairesi on a de base une ferritine élevée (200) c'est possible d'être quand même carencé en cuivre
oui c'est possible ausis en fait
cherryann
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
aAardvark
il y a 3 mois
Perso depuis ~2-3 mois
- finastéride oral 1mg, mais 4 jours sur 7
- minoxidil topique 5%, mais 1 fois par jour (+ dermaroller occasionnellement)
- complément : https://www.vidal.fr/parapharmacie/novophane-gel-cheveux-et-ongles-74377.html (mais 1 gellule par jour et non 2)
ma compo / 10 ?
Évidement j'attends de voir pour les résultats, et j'essaie de faire attention aux effets secondaires (pour l'instant pas d'ES)
Si ça marche je baisserais potentiellement un poil les doses encore
le plus important pour la chute de cheveux c'est de connaître sa cause, c'est différent pour chacun, mais t'es quel norwood pour sortir un tel arsenal khey ?
Pump440
il y a 3 mois
cherryann
il y a 3 mois
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Bah oui, et tout ce que tu cites n'a rien à voir avec la viande rouge clean de la boucherie. La charcuterie est à fuir, bien qu'il ne faille pas abandonner complètement, pour les fêtes
Tu te prends trop la tête. Avec les produits animaux que j'ai cités (oeufs, sardines, viande rouge) tu n'auras aucun problème de zinc. Idem pour le fer car ce dernier est recyclé par l'organisme, et son taux d'assimilation dépend de ton niveau de ferritine donc inutile de viser haut
L'anémie c'est surtout un truc de femme (ou d'homme qui s'intoxique au zinc comme moi)
c'est vrazi qu'il y'a du zinc dans bcp d'aliments quand meme
doigtsauvage7
il y a 3 mois