J'en ai ras le cul de voir toutes ma dopamine bouffé par des loisirs inutiles

En janvier j'ai arrété les réseaux sociaux + porno. Ça a été facile pour le coup mais j'ai remplacé par d'autres chose, youtube video/short, beaucoup de manwha/webtoon, film et serie de merde.

je vais tenter 1 mois de dopamine detox

Plus de youtube sauf pour des tutos

Pour le reste je compte absolument tous arrété pour espérer aller chercher de la dopamine ailleurs.

Mes objectifs

- Commencer un potager dans le jardin
- Apprécier de manger des produits frais
- Apprendre l'espagnol
- Dessiner
- Passer du temps avec mes proches
- passer plus de temps avec mon chien (je suis déjà à 2-3h jour)

Je vais utiliser ce topic comme carnet de bord. Je commence demain.