Boucling

C'est quoi vos solutions ULTIMES pour ne pas stresser ? :) :noel:

25 messages

Mise à jour: il y a 20 jours

1
OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours

Vous devez bien avoir des TIPS
VE

Vernaculaire

il y a 20 jours

La technique de la poule
Edit: ah nan du canard.
SO

SamiOutalbali

il y a 20 jours

l'alcool et Xanax sont les seuls remèdes

MC

MsieurCahuzac

il y a 20 jours

sport + branlette
OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours


La technique de la poule
Edit: ah nan du canard.

Tu parles du truc de dev là ? ahi

OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours


l'alcool et Xanax sont les seuls remèdes

XANAX c'est mort

Alcool c'est pas une solution + tu vas pas boire au boulot par ex

Et pour ceux qui sommatisent ou anxieux inconscients, tu vas pas te promener avec une flasque khey ahi

OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours


sport + branlette

Sport ok why not sauf que tu peux pas en faire à chaque fois ou quoi

VE

Vernaculaire

il y a 20 jours

Tu parles du truc de dev là ? ahi

Nan c'est une technique d'un ancien espion français qui la tient de son formateur.

SO

SamiOutalbali

il y a 20 jours

Bah essaye l'hydroxyzine mais c'est sous ordonnance il me semble
IS

IndianSage

il y a 20 jours

Méditation
SO

sortient

il y a 20 jours

Une grosse semaine de désensibilisation, tu prends un airbnb dans un coin où tu connais personne et tu fais des trucs de plus en plus génants en public

OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours


Bah essaye l'hydroxyzine mais c'est sous ordonnance il me semble

Je prendrais rien khey, je veux pas bousiller mon corps ahi

OP
VI

VIVELARGENTINE2

il y a 20 jours


Une grosse semaine de désensibilisation, tu prends un airbnb dans un coin où tu connais personne et tu fais des trucs de plus en plus génants en public

Rapport entre les trucs gênants en public et stress ? Je parle pas de timidité khey

X3

xanxus36

il y a 20 jours

Propranolol, huile cbd, magnésium, xanax, méditation, sport.

GB

Gladys_BONHEUR

il y a 20 jours


Une grosse semaine de désensibilisation, tu prends un airbnb dans un coin où tu connais personne et tu fais des trucs de plus en plus génants en public

Tu vas t'auto-traumatiser, ne rien comprendre et ne plus vouloir sortir

SO

sortient

il y a 20 jours

Rapport entre les trucs gênants en public et stress ? Je parle pas de timidité khey

Tu stress pour quoi ? Parce que ton esprit est occupé à penser à un évennement futur ou passé sur lequel tu n'as pas le contrôle en ce moment.
C'est juste un scénario imaginaire qui tourne en boucle et si tu prends un peu de recul c'est toujours lié à la même chose, la peur du regard des autres. Ton égo c'est comme une entité distincte du reste de ton esprit qui te juge 24h sur 24. Si t'étais dans le moment présent et que tu attachais mois d'importance à ce que les autres et ton propre esprit pense de toi tu serais détendu.

CR

Croutechef

il y a 20 jours

Bosse ton charisme. La confiance en soi en fait partie. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1504016712-duj7.png

RP

Roi_Prepuce

il y a 20 jours

Ca depend la situation mais par exemple quand je stresse pour un truc banale genre un examen,une présentation orale ou un concour j'aime bien mater des videos ou documentaires sur des gens dont la situation est 1000 fois pire genre des dépressifs ou des cambodgiens qui bossent 16 heures par jour.
je relativise et je me dis que ce que je traverse n'est pas si terrible
pour ce qui est du stress sociale le nofap mais vraiment aidé

UT

Ultimax-Tarax

il y a 20 jours

XANAX c'est mort

Alcool c'est pas une solution + tu vas pas boire au boulot par ex

Et pour ceux qui sommatisent ou anxieux inconscients, tu vas pas te promener avec une flasque khey ahi

Boire au boulot

Boire au goulot

PA

PateAPain4

il y a 20 jours


Vous devez bien avoir des TIPS

J'ai eu une vie tellement merdique, que stresser n'aurait servi à rien

20

2025blindage

il y a 20 jours

Ce qui marche quasi instantanément, la respiration profonde pendant plusieurs secondes, puis relâcher (bien respirer à plein poumon)
Ca c'est la réponse physiologique

PA

Pavo

il y a 20 jours

les antidépresseurs a petite doses il y a pas mieux pour l'anxiété généralisée

D4

Dextre473

il y a 20 jours

Penser le moins possible à l'avenir, avoir confiance en ses capacités, travailler maintenant sur ce que l'on peut contrôler…

C'est du stoïcisme 101 mais ça marche vraiment chez moi.

En revanche j'ai remarqué qu'un peu de stress ne faisait pas de mal, ça aide à se bouger le cul.

U1

Unknow19

il y a 20 jours

Prendre du recul sur tout.
Le stress c'est surtout un état d'esprit. C'est ta perception d'une situation qui génère du stresse.

S'en foutre un peu de tout ça aide. Enfin pas être désintéresser de tout mais si c'est un soucis au taf, bah au pire on perd notre travail bah tu peux en trouver un autre.
Ta fait une connerie, ok qu'es ce que je fait maintenant pour que ça n'arrive plus
Tu te sens mal a ton travail, change de travail... Etc

La finalité de la vie est la même pour tout le monde. On est rien sur terre, que de passage, donc a quoi bon se rendre malade pour mas grand chose enfaîte ?

PM

Prince-moineau

il y a 20 jours

J'y arrive pas le pire c'est les 2 1ères heures après m'être réveillé c'est horrible