Boucling

Combien d'heure dormez vous chaque jour ?

34 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
MY

Mythojutsu

il y a 6 mois

Alors ?

FM

Fox_McCloud45

il y a 6 mois

Plus assez.

OP
MY

Mythojutsu

il y a 6 mois


Plus assez.

C'est à dire ?

HB

HarryBoss

il y a 6 mois

entre 4 et 6 très souvent 5

AC

AtomeChoyer

il y a 6 mois

9h environ https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png

LO

Loupkai

il y a 6 mois

Entre 22h et 3h soit 5h

Et 1 heure de sieste l'été soit 6h

V0

Veste0

il y a 6 mois

9h, parfois moins.

IR

Irisouda

il y a 6 mois

Les 3 heures de sommeil, comment faites-vous pour ne pas vous faire péter le caisson? Et ne me parlez pas de sommeil polyphasique à la Einstein ou Fermi

OR

Orthanounet

il y a 6 mois

Je dors la nuit pas le jour

IR

Irisouda

il y a 6 mois


9h environ https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png

solide, validé +
envisage l'everest

RQ

Rebeuu_QLF93

il y a 6 mois

7-8h https://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/1/1564966469-ent.png

Je met toujours le réveil pour avoir mes 8h de sommeil mais la plupart du temps je me réveil seul après 7h de sommeil

CE

crazy_emotion

il y a 6 mois

Entre 8 et 12h je dirai. chomeur + santé de merde

KW

Kim-wexler

il y a 6 mois

7 ou8 heures

IR

Irisouda

il y a 6 mois


Entre 8 et 12h je dirai. chomeur + santé de merde

absolument normal, ton traitement a pris le dessus, c'est la vie, tu te sevreras plus tard

D4

D4rkS4suke

il y a 6 mois

8h dans mon lit mais 6h de sommeil environ en général https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

IR

Irisouda

il y a 6 mois


8h dans mon lit mais 6h de sommeil environ en général https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

2h à étrangler le borgne?

KE

KingEren2

il y a 6 mois

Je met mon réveil 8h après mon heure de coucher.

En comptant le temps d'endormissement + le fait que je me réveille souvent un peu avant l'heure prévue, ça fait environ 7h30 de sommeil ce qui correspond à 5 cycles complet.

CE

crazy_emotion

il y a 6 mois

absolument normal, ton traitement a pris le dessus, c'est la vie, tu te sevreras plus tard

oui et je pense que la dépression aide pas.

IR

Irisouda

il y a 6 mois


Je met mon réveil 8h après mon heure de coucher.

En comptant le temps d'endormissement + le fait que je me réveille souvent un peu avant l'heure prévue, ça fait environ 7h30 de sommeil ce qui correspond à 5 cycles complet.

everest compatible

D4

D4rkS4suke

il y a 6 mois

Irisouda

il y a 6 mois

2h à étrangler le borgne?

Non je dors mal, souvent une phase de réveil assez longue entre 3h du mat jusqu'à 5h (+ sommeil merdique après) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

IR

Irisouda

il y a 6 mois

oui et je pense que la dépression aide pas.

quel AD? quel dosage?

IR

Irisouda

il y a 6 mois

Non je dors mal, souvent une phase de réveil assez longue entre 3h du mat jusqu'à 5h (+ sommeil merdique après) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

t'a tenté les écouteurs avec des contes pour adultes pour induire le sommeil? lubszinsky

H_

Hoyeon_

il y a 6 mois

10-11 heures https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/6/1566047653-blackpink-jisoo-really-serieux.png

LP

LiI_peep

il y a 6 mois

3 max

IR

Irisouda

il y a 6 mois


10-11 heures https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/6/1566047653-blackpink-jisoo-really-serieux.png

ISS compatible

IR

Irisouda

il y a 6 mois


3 max

sur la semaine, donc 15H jours ouverts ou 21h semaine totale?
comment tu te sens ?

LA

Lacourtecouille

il y a 6 mois

6h de sommeil minimum, impossible de faire plus sinon j'ai pas de vie le soir, pas de temps libre.

Le week end je recupere en mettant pas de réveil et je peux dormir 12-13h easy, mais je suis jamais trop en PLS la semaine

MM

MenuManga10

il y a 6 mois

Entre 6 et 8

IR

Irisouda

il y a 6 mois


6h de sommeil minimum, impossible de faire plus sinon j'ai pas de vie le soir, pas de temps libre.

Le week end je recupere en mettant pas de réveil et je peux dormir 12-13h easy, mais je suis jamais trop en PLS la semaine

t'as encore la santé et sans doute une jeunesse + sport.
congratz

DP

Dharma-Project

il y a 6 mois

11h + sieste de 2h

LP

LiI_peep

il y a 6 mois

sur la semaine, donc 15H jours ouverts ou 21h semaine totale?
comment tu te sens ?

21h semaine totale, je manque de sommeil mais je rattrape ça en cours

CE

crazy_emotion

il y a 6 mois

quel AD? quel dosage?

Aucun, je ne prend rien de tout ça. J'ai des acouphènes qui font que je n'ai pas de sommeil réparateur et je me réveille souvent. J'ai pris un traitement antibio pour une IST y a deux mois, à très forte dose et malheureusement mon état de stress/anxiété et l'antibio m'a fait encore perdre de l'audition. Du coup là je vais pas très bien, je sais pas si je vais récupérer mon audition (dysacousie). Exemple de ce que je vis (attention auvolume khey) https://streamable.com/s526pb
https://www.youtube.com/watch?v=bWPuYol1Tjo

IR

Irisouda

il y a 6 mois

21h semaine totale, je manque de sommeil mais je rattrape ça en cours

le prof de techno t'envoie pas son meilleur PCB dans la tête quand tu pionce en cours?

VI

Vipartura

il y a 6 mois

Entre 4h00 et 6h00 en fonction des nuit

Après je fait énormément de sport et j'ai un boulot physique d'où mes grosses nuit de 6h00