vous avez surement des parcs de street workout pas loin de chez vous, vous pouvez facilement vous muscler en apprenant les tractions mouvement poly articulaire, qui développe les biceps, le dos +++, les abdos, les avants bras god like
A7
Anojaw77
il y a 10 mois
vous avez surement des parcs de street workout pas loin de chez vous, vous pouvez facilement vous muscler en apprenant les tractions mouvement poly articulaire, qui développe les biceps, le dos +++, les abdos, les avants bras god like
Privilégiez la qualité à la quantité surtout pour les tractions. Mieux vaut des tractions à amplitude complète pour bien tout développer. Ne faites pas comme les hommes soja en cross fit
RoadtoPACESS
il y a 10 mois