Comment arrêter d'avoir envie de dormir h24 ?

OP
BH

BeautifulHarry

il y a 4 mois

J'ai beau dormir des heures et des heures la nuit, je reste somnolent et fatigué le jour

Et ingurgiter des litres de café et de Red Bull n'y change absolument rien.

OP
BH

BeautifulHarry

il y a 4 mois

EL

Elyaaz

il y a 4 mois

Magnesium

EL

Elyaaz

il y a 4 mois

+ vit D

Z9

Zinzolin94

il y a 4 mois

Dors h24

DE

depositfiles

il y a 4 mois

Faire ses choses de ta vie

OP
BH

BeautifulHarry

il y a 4 mois


+ vit D

Je me suis fait des injections de vitamines D, B9 et B12 l'année dernière mais ça n'a rien changé

CO

coldcatz

il y a 4 mois

+++ dépression, pas ou très peu d'effort physique, mauvaise alimentation, drogue, paresse...

c'est pas bon pour ton corps de te taper une cafetière journalière, les boissons "énergisante" j'en parle même pas tellement c'est mauvais pour la santé

souvent faut juste se mettre un coup de pied au cul, va sortir marcher puis tu cours un peu tu fais des petites foulées trotinne, quelques pompes et flexions, transpirer

faut bouger