+++ dépression, pas ou très peu d'effort physique, mauvaise alimentation, drogue, paresse...

c'est pas bon pour ton corps de te taper une cafetière journalière, les boissons "énergisante" j'en parle même pas tellement c'est mauvais pour la santé

souvent faut juste se mettre un coup de pied au cul, va sortir marcher puis tu cours un peu tu fais des petites foulées trotinne, quelques pompes et flexions, transpirer

faut bouger