Ça fait maintenant environ 15 ans que je me ronge les ongles des mains sans cesse.
Dès que je fais un truc stressant, je ne peux m'empêcher de les ronger !
Et desfois ça m'arrive carrément de manger la peau autour de l'ongle, pour vous dire un peu l'ampleur !

J'ai essayé plusieurs solutions mais aucune n'a vraiment fonctionné.

- Tenir un cahier où l'on note le nbre de fois qu'on se ronge les ongles ça marche pas pour moi
- Faire du sport, des activités dehors bon une fois que c'est fini c'est reparti
- Se limer et couper les ongles très court, je mange la peau autour voilà voilà
- Se mettre du vernis amer pour empêcher la tentation ça marche pas des masses on s'habitue au goût.. idem pour le vernis à ongles classique et les faux ongles...
- Mettre des gants solution inutile il ne reste plu qu'à les enlever....

Voilà je ne sais plus quoi faire pour combattre cette addiction qui devient maintenant un toc plutôt inquiétant !!

Dans l'attente de vos retours.