Comment faire du cardio sans sortir de chez soi
10 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
ItsMushroomTime
il y a 7 mois
ThatRandomGuy
il y a 7 mois
Wire--3
il y a 7 mois
achète un tapis de course ?
C'est mon Dream mais c'est bien chère putain. 
240hz
il y a 7 mois
Wire--3
il y a 7 mois
Vélo elliptique
J'ai déjà ça me suffit plus.
Ecremeuhmeuh
il y a 7 mois
NatsuhiUmineko
il y a 7 mois
cardio je sais pas mais tu peux faire de la callisthénie
idéalement échauffe toi un peu, fais un peu d'étirement
pompes/squats/fentes/extensions des mollets (nécessite un rebord donc si t'as un escalier ou gros tapis ou ta douche est surélevée c'est bon)/crunch/levers de jambe
sinon en sortant tu peux courir et faire des tractions aux arbres 
chaperonrouge2
il y a 7 mois
Wire--3
il y a 7 mois
Corde à sauter
Jamais test j'suis encore trop gros je pense mais ça doit être intéressant tout de même.
Wire--3
il y a 7 mois