Boucling

Comment faites vous pour dépenser 200€ par mois en bouffe

73 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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V2

veloute2fruix

il y a 8 mois

Bordel 150€ par personnes, tu dois pas manger beaucoup

Franchement si.
Mais des plats pour plusieurs fois ça coûte pas plus à préparer.
Légumes du grand frais, je mange beaucoup de riz / pâtes...
Je fais en général environ 80-100€ de courses par semaine pour deux en comptant les "hors bouffe" genre des liquides vaisselle & cie.

En revanche, je fais gaffe à ce que je mange, je cherche des prix bas en prenant des produits quand même quali, des légumes de saison, je profite des promos et des dates courtes pour la viande pour éviter de dépasser les 10/12€ le kilo.
On trouve facilement du poulet à ce prix là, des côtes de boeuf de temps en temps pour 15e, j'achète des magrets de canard. Je bouffe beaucoup de fromage que j'achète selon les promos pour ne pas toujours avoir le même, idem pour les oeufs, plein air à 0.25€ l'oeuf / label rouge à 0.3€...
Certains poissons sont pas chers, les encornets non plus, ça permet de faire des mégas plats à pas cher.

Un plat tout con, tu prends des encornets, tu les fais revenir, tu fais cuire des carottes et du céleri à côté dans de la flotte. Tu réserves ton encornet, tu bazardes un oignon dans la casserolle, tu le fais revenir, t'ajoutes tes légumes avec un peu d'eau de cuisson pour déglacer, tu remets tes encornets, tu balances de la sauce tomate sans huile ou une boîte de tomates, tu laisses mijoter un peu + épices et tu sers avec du riz
T'as un repas à 7€ pour 4/5 services, les encornets ça coûte régulièrement 6€ le kilo...

T'as plein de repas faciles qui te permettent de pas trop dépenser, maintenant je le reconnais, je m'achète pas souvent de grosses pièces de boeuf à 30/40€ le kilo.

V2

veloute2fruix

il y a 8 mois

Et les légumes vous sur-estimez le frais alors que tu peux facilement taper des légumes surgelés pour tout ce qui est brocolis / haricots.
C'est le même goût pour 3x moins cher et 2x plus de vitamines

N2

Nomercy2

il y a 8 mois

Ici on est à 900 de bouffe par mois mais on est 4 et le midi en semaine on ne mange pas à la maison

D4

D4rkS4suke

il y a 8 mois

Je suis à 300€ environ https://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/1/1575916819-lisajetecoute.png

JA

JustARandomPNJ

il y a 8 mois

Quand j'étais étudiant je bouffais de la merde sucrée et des glucides pour 30e par semaine sans me priver, maintenant 250 - 300 en alimentation 'saine' de go-muscu donc je te rejoins l'OP.
Les mecs qui disent que manger sain et protéiné ça revient moins cher je ne sais pas dans quel monde vous vivez ou si vous faites 50kg.

BO

Bolypheme

il y a 8 mois

Marché de quartier. Tu peux diviser le prix de la viande par trois.

DE

depositfiles

il y a 8 mois

500 par mois persoent

V2

veloute2fruix

il y a 8 mois

La clef c'est :

  • acheter en gros (1kg de bidoche c'est souvent moins cher que 4x250g)
  • profiter des remises et promos (la viande dans certaines enseignes ils font des promos assez fortes...) et congeler ce qui est en surplus en prévision pour lisser les coûts
  • Checker les prix au KG
  • Ne pas hésiter à prendre de la MDD qui est souvent aussi bonne / 30% moins chère
  • Ne pas hésiter à prendre du surgelé pour les légumes
U4

U4V

il y a 8 mois

Anorexique, je dépasse pas les 100 chf par mois ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/07/6/1550277224-anorexique.png

V2

veloute2fruix

il y a 8 mois


Quand j'étais étudiant je bouffais de la merde sucrée et des glucides pour 30e par semaine sans me priver, maintenant 250 - 300 en alimentation 'saine' de go-muscu donc je te rejoins l'OP.
Les mecs qui disent que manger sain et protéiné ça revient moins cher je ne sais pas dans quel monde vous vivez ou si vous faites 50kg.

Alimentation saine de go muscu :
300g de dinde / poulet par jour (10€kg ==> 3€)
150g de pâtes barilla COLLETZIONNE (3.58 € / KG ==> 0.53€)
500g de mix random de poivrons / courgettes frais (5€ poivrons ==> 2.5€ 3€ courgettes ==> 1.5€)
150g de yaourt nature (2.29€ KG) ==> 0.35€
100g de flocons d'avoine bio MDD (3.38 € / KG) ==> 0.34€
2 pommes (1€)

T'en es à 240€ principalement à cause des 2.5€ de poivrons et des 1€ de pomme et que j'ai mis pour exagérer le concept, ce qui te fait passer sans forcer à moins de 180€ par mois...
J'ai pris que des produits HDG / bio.
Tu peux facilement réduire en prenant des haricots surgelés (2.8€ / kg), des pâtes moins haut de gamme ou en plus grande qté (c'est le prix des paquets de 500g), du riz, des patates...

Et à ça tu ajoutes ta whey random pour arriver à tes 100g de prot et basta

DB

Dr-Bouc_a_quai

il y a 8 mois

300 a 400 solo même quand j'essaie de tirer les prix vers le bas...
Le mieux que j'arrive à faire c'est genre 75 par semaines donc 300 par mois ...
Et ça c'est sans les restaurants
Mais c'est plein de petites merde qui font monter le prix des courses , le café ? 4,50 x 2 minimum, les céréales 3 a 4e avec le lait x 2, le pain, les tomates etc ... C'est horriblement cher une fois cumulé

OP
PT

Ptitmaiscosto

il y a 8 mois

Alimentation saine de go muscu :
300g de dinde / poulet par jour (10€kg ==> 3€)
150g de pâtes barilla COLLETZIONNE (3.58 € / KG ==> 0.53€)
500g de mix random de poivrons / courgettes frais (5€ poivrons ==> 2.5€ 3€ courgettes ==> 1.5€)
150g de yaourt nature (2.29€ KG) ==> 0.35€
100g de flocons d'avoine bio MDD (3.38 € / KG) ==> 0.34€
2 pommes (1€)

T'en es à 240€ principalement à cause des 2.5€ de poivrons et des 1€ de pomme et que j'ai mis pour exagérer le concept, ce qui te fait passer sans forcer à moins de 180€ par mois...
J'ai pris que des produits HDG / bio.
Tu peux facilement réduire en prenant des haricots surgelés (2.8€ / kg), des pâtes moins haut de gamme ou en plus grande qté (c'est le prix des paquets de 500g), du riz, des patates...

Et à ça tu ajoutes ta whey random pour arriver à tes 100g de prot et basta

C'est un bon exemple mais faut varier khey

JT

JTURIN

il y a 8 mois

150€ par mois Perso

Diete Cetogene :

Légumes + Protéines

Aucun Glucide , pas de bonbon , pas de soda , pas de gâteaux

Je prend même du BIO Souvent

ML

Mike-Lee-Toris

il y a 8 mois

Je dirais 300€ mais je cuisine énormément, je fais mon pain moi même, je mange beaucoup de fruits et legumes bio.

OP
PT

Ptitmaiscosto

il y a 8 mois


300 a 400 solo même quand j'essaie de tirer les prix vers le bas...
Le mieux que j'arrive à faire c'est genre 75 par semaines donc 300 par mois ...
Et ça c'est sans les restaurants
Mais c'est plein de petites merde qui font monter le prix des courses , le café ? 4,50 x 2 minimum, les céréales 3 a 4e avec le lait x 2, le pain, les tomates etc ... C'est horriblement cher une fois cumulé

Perso le petit dej c 2 sachet de 4 biscuit avec un café et du lait avec des bananes ou des oranges

OP
PT

Ptitmaiscosto

il y a 8 mois


150€ par mois Perso

Diete Cetogene :

Légumes + Protéines

Aucun Glucide , pas de bonbon , pas de soda , pas de gâteaux

Je prend même du BIO Souvent

Honnêtement ceux qui sont a la diète cétogène je sais pas comment vous vous faites a manger pas de féculent que des lipides pas de sucre ect...

OP
PT

Ptitmaiscosto

il y a 8 mois


Je dirais 300€ mais je cuisine énormément, je fais mon pain moi même, je mange beaucoup de fruits et legumes bio.

C'est raisonnable

JT

JTURIN

il y a 8 mois

Honnêtement ceux qui sont a la diète cétogène je sais pas comment vous vous faites a manger pas de féculent que des lipides pas de sucre ect...

Bah on fait attention à notre santé et aucun écart

JP

John_Petrucci01

il y a 8 mois

Entre 200€ sur les mois ou j'essaye de faire un peu attention et 300€ par mois si des fois j'ai envie de me faire un peu plus plaisir
Par contre je cuisine très peu, mais j'essaye d'acheter bcp plus de légumes en ce moment, et un peu de viande mais ça reste rare ou alors du produit transformé (cordons bleus, tenders...)

PP

ponche_pilate7

il y a 8 mois

Faut aussi acheter en grande quantité. pâtes, riz, légumineuses, conserves ... Les dates de préemptions ne veulent rien dire. Alors autant acheter des paquets de 5 Kilos

V2

veloute2fruix

il y a 8 mois

C'est un bon exemple mais faut varier khey

Je sais bien
Tu rythmes en prenant des PDT / Du riz / de l'orge / du blé, des crudités / des fruits / des légumes...
T'inquiète, je fais en sorte de faire une rotation de ce que je mange
Mais j'essaie de le faire le plus "cost efficient" tout en restant agréable à manger, je ne veux pas tomber dans le "riz dinde haricots verts" (même si j'aime beaucoup ça)

V2

veloute2fruix

il y a 8 mois


Faut aussi acheter en grande quantité. pâtes, riz, légumineuses, conserves ... Les dates de préemptions ne veulent rien dire. Alors autant acheter des paquets de 5 Kilos

Bon, j'ai acheté du riz (5kg) et il se fait bouffer par les mites là https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
J'ai un peu les boules.

Du bon riz en épicerie chinoise à 5€ le kilo il est exceptionnel.

GZ

GrosZizou

il y a 8 mois


Je dépense 400€ par mois en bouffe

Et je mange de la viande et variées a tout les repas mais quand je vois que certains dépense que 200€ par mois je suis chokbar

Savoir cuisiner + produits bruts seulement + accommoder les restes + pas doser comme un gros porc + supprimer les snacks de merde, les gâteaux, les sodas et toutes ces merdes + mettre le prix où il faut et économiser là où ça fait sens (legumes secs plutôt qu'en boîte, par exemple) + congeler