Comment faites vous pour dépenser 200€ par mois en bouffe
veloute2fruix
il y a 8 mois
Et les légumes vous sur-estimez le frais alors que tu peux facilement taper des légumes surgelés pour tout ce qui est brocolis / haricots.
C'est le même goût pour 3x moins cher et 2x plus de vitamines
Nomercy2
il y a 8 mois
Ici on est à 900 de bouffe par mois mais on est 4 et le midi en semaine on ne mange pas à la maison
JustARandomPNJ
il y a 8 mois
Quand j'étais étudiant je bouffais de la merde sucrée et des glucides pour 30e par semaine sans me priver, maintenant 250 - 300 en alimentation 'saine' de go-muscu donc je te rejoins l'OP.
Les mecs qui disent que manger sain et protéiné ça revient moins cher je ne sais pas dans quel monde vous vivez ou si vous faites 50kg.
Bolypheme
il y a 8 mois
Marché de quartier. Tu peux diviser le prix de la viande par trois.
depositfiles
il y a 8 mois
500 par mois persoent
veloute2fruix
il y a 8 mois
La clef c'est :
- acheter en gros (1kg de bidoche c'est souvent moins cher que 4x250g)
- profiter des remises et promos (la viande dans certaines enseignes ils font des promos assez fortes...) et congeler ce qui est en surplus en prévision pour lisser les coûts
- Checker les prix au KG
- Ne pas hésiter à prendre de la MDD qui est souvent aussi bonne / 30% moins chère
- Ne pas hésiter à prendre du surgelé pour les légumes
veloute2fruix
il y a 8 mois
Quand j'étais étudiant je bouffais de la merde sucrée et des glucides pour 30e par semaine sans me priver, maintenant 250 - 300 en alimentation 'saine' de go-muscu donc je te rejoins l'OP.
Les mecs qui disent que manger sain et protéiné ça revient moins cher je ne sais pas dans quel monde vous vivez ou si vous faites 50kg.
Alimentation saine de go muscu :
300g de dinde / poulet par jour (10€kg ==> 3€)
150g de pâtes barilla COLLETZIONNE (3.58 € / KG ==> 0.53€)
500g de mix random de poivrons / courgettes frais (5€ poivrons ==> 2.5€ 3€ courgettes ==> 1.5€)
150g de yaourt nature (2.29€ KG) ==> 0.35€
100g de flocons d'avoine bio MDD (3.38 € / KG) ==> 0.34€
2 pommes (1€)
T'en es à 240€ principalement à cause des 2.5€ de poivrons et des 1€ de pomme et que j'ai mis pour exagérer le concept, ce qui te fait passer sans forcer à moins de 180€ par mois...
J'ai pris que des produits HDG / bio.
Tu peux facilement réduire en prenant des haricots surgelés (2.8€ / kg), des pâtes moins haut de gamme ou en plus grande qté (c'est le prix des paquets de 500g), du riz, des patates...
Et à ça tu ajoutes ta whey random pour arriver à tes 100g de prot et basta
Dr-Bouc_a_quai
il y a 8 mois
300 a 400 solo même quand j'essaie de tirer les prix vers le bas...
Le mieux que j'arrive à faire c'est genre 75 par semaines donc 300 par mois ...
Et ça c'est sans les restaurants
Mais c'est plein de petites merde qui font monter le prix des courses , le café ? 4,50 x 2 minimum, les céréales 3 a 4e avec le lait x 2, le pain, les tomates etc ... C'est horriblement cher une fois cumulé
Ptitmaiscosto
il y a 8 mois
Alimentation saine de go muscu :
300g de dinde / poulet par jour (10€kg ==> 3€)
150g de pâtes barilla COLLETZIONNE (3.58 € / KG ==> 0.53€)
500g de mix random de poivrons / courgettes frais (5€ poivrons ==> 2.5€ 3€ courgettes ==> 1.5€)
150g de yaourt nature (2.29€ KG) ==> 0.35€
100g de flocons d'avoine bio MDD (3.38 € / KG) ==> 0.34€
2 pommes (1€)T'en es à 240€ principalement à cause des 2.5€ de poivrons et des 1€ de pomme et que j'ai mis pour exagérer le concept, ce qui te fait passer sans forcer à moins de 180€ par mois...
J'ai pris que des produits HDG / bio.
Tu peux facilement réduire en prenant des haricots surgelés (2.8€ / kg), des pâtes moins haut de gamme ou en plus grande qté (c'est le prix des paquets de 500g), du riz, des patates...Et à ça tu ajoutes ta whey random pour arriver à tes 100g de prot et basta
C'est un bon exemple mais faut varier khey
JTURIN
il y a 8 mois
150€ par mois Perso
Diete Cetogene :
Légumes + Protéines
Aucun Glucide , pas de bonbon , pas de soda , pas de gâteaux
Je prend même du BIO Souvent
Mike-Lee-Toris
il y a 8 mois
Je dirais 300€ mais je cuisine énormément, je fais mon pain moi même, je mange beaucoup de fruits et legumes bio.
Ptitmaiscosto
il y a 8 mois
300 a 400 solo même quand j'essaie de tirer les prix vers le bas...
Le mieux que j'arrive à faire c'est genre 75 par semaines donc 300 par mois ...
Et ça c'est sans les restaurants
Mais c'est plein de petites merde qui font monter le prix des courses , le café ? 4,50 x 2 minimum, les céréales 3 a 4e avec le lait x 2, le pain, les tomates etc ... C'est horriblement cher une fois cumulé
Perso le petit dej c 2 sachet de 4 biscuit avec un café et du lait avec des bananes ou des oranges
Ptitmaiscosto
il y a 8 mois
150€ par mois PersoDiete Cetogene :
Légumes + Protéines
Aucun Glucide , pas de bonbon , pas de soda , pas de gâteaux
Je prend même du BIO Souvent
Honnêtement ceux qui sont a la diète cétogène je sais pas comment vous vous faites a manger pas de féculent que des lipides pas de sucre ect...
Ptitmaiscosto
il y a 8 mois
Je dirais 300€ mais je cuisine énormément, je fais mon pain moi même, je mange beaucoup de fruits et legumes bio.
C'est raisonnable
JTURIN
il y a 8 mois
Honnêtement ceux qui sont a la diète cétogène je sais pas comment vous vous faites a manger pas de féculent que des lipides pas de sucre ect...
Bah on fait attention à notre santé et aucun écart
John_Petrucci01
il y a 8 mois
Entre 200€ sur les mois ou j'essaye de faire un peu attention et 300€ par mois si des fois j'ai envie de me faire un peu plus plaisir
Par contre je cuisine très peu, mais j'essaye d'acheter bcp plus de légumes en ce moment, et un peu de viande mais ça reste rare ou alors du produit transformé (cordons bleus, tenders...)
ponche_pilate7
il y a 8 mois
Faut aussi acheter en grande quantité. pâtes, riz, légumineuses, conserves ... Les dates de préemptions ne veulent rien dire. Alors autant acheter des paquets de 5 Kilos
veloute2fruix
il y a 8 mois
C'est un bon exemple mais faut varier khey
Je sais bien
Tu rythmes en prenant des PDT / Du riz / de l'orge / du blé, des crudités / des fruits / des légumes...
T'inquiète, je fais en sorte de faire une rotation de ce que je mange
Mais j'essaie de le faire le plus "cost efficient" tout en restant agréable à manger, je ne veux pas tomber dans le "riz dinde haricots verts" (même si j'aime beaucoup ça)
veloute2fruix
il y a 8 mois
Faut aussi acheter en grande quantité. pâtes, riz, légumineuses, conserves ... Les dates de préemptions ne veulent rien dire. Alors autant acheter des paquets de 5 Kilos
GrosZizou
il y a 8 mois
Je dépense 400€ par mois en bouffeEt je mange de la viande et variées a tout les repas mais quand je vois que certains dépense que 200€ par mois je suis chokbar
Savoir cuisiner + produits bruts seulement + accommoder les restes + pas doser comme un gros porc + supprimer les snacks de merde, les gâteaux, les sodas et toutes ces merdes + mettre le prix où il faut et économiser là où ça fait sens (legumes secs plutôt qu'en boîte, par exemple) + congeler
veloute2fruix
il y a 8 mois