Le fameux 3X8 de la vie en théorie :

-8h de travail
-8h de loisirs
-8h de sommeil

Sauf qu'en pratique, sur les 8h de loisirs on a :

-1h30 pour se préparer, manger et se rendre au taf après le réveil
-1h pour manger le midi
-30 minutes pour rentrer du taf
-1h pour manger + préparer le repas pour le lendemain
- 30 minutes à 1h pour le nettoyage/repassage/vaisselle/lavage
- 30 minutes le temps de se brosser les dents et d'essayer de dormir

Au final on perd déjà 4h30 de "loisirs", il nous reste que 3h de libre le soir si on veut garder un sommeil d'environ 1h

Ça n'a rien à voir avec une quantité de nourriture

Je ne suis clairement pas prêt pour ça

Ce que je veux dire par là c'est que tu pourrais t'habituer à ne manger qu'un seul repas par jour le soir par exemple, ce qui n'est pas mauvais pour la santé en soi bien que ça n'apporte aucun autre bénéfice que le temps gagné. Il y a plein d'autres optimisations de ce type, par exemple n'avoir que le strict minimum de couverts à laver, et de vêtements à porter pour sortir (genre tu prends deux ensembles de vêtements interchangeables lors des lessives), avec ça tu gagnes beaucoup de temps

Force à toi khey. Essaye de faire des siestes le week-end pour essayer de compenser un peu

Au contraire, plus tu as de vêtements, moins tu auras de lessives à faire (en quantité sur un mois par exemple). Je la lance juste quand la machine est full.

Pour la vaisselle aussi, l'idéal est un lave vaisselle mais il faut beaucoup de couvert et d'ustensiles pour interchanger à chaque cycle

Triste réalité. Heureusement que le week-end est là pour ne pas devenir fou