Le fameux 3X8 de la vie en théorie :

-8h de travail

-8h de loisirs

-8h de sommeil

Sauf qu'en pratique, sur les 8h de loisirs on a :

-1h pour se lever, manger et se préparer le matin

-1h pour manger le midi

-1h pour aller et rentrer du taf

-1h pour préparer le repas de ce soir et la gamelle de demain

-30 minutes à 1h pour le nettoyage/repassage/vaisselle/lavage

-30 minutes pour arriver à s'endormir si c'est pas plus

Quand on fait les comptes, en réalité on perd déjà 5h de "loisirs", il nous reste que 3h de libre, dans le sens où notre cerveau n'est pas occupé à faire d'autres tâches obligatoires le soir si on veut garder un sommeil d'environ 8h