Boucling

Comment on contre les pensées intrusives ?

55 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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D2

Dessus2Lit

il y a 5 mois

Vraiment exactement pareil de mon côté même si il m'arrive d'avoir des pensées intrusives en journée quand même, et la dépersonnalisation ça m'arrive moins qu'avant perso

Pourquoi pas j'aime les livres audios en plus

Après j'ai aussi des pensées intrusives la journée (ça me fait paniquer) mais j'avoue que le soir j'en ai quand même plus.
C'est cool si la dépersonnalisation part petit à petit, j'espère que ça va vite passer pour toi !
C'est dû uniquement à l'anxiété la dépersonnalisation ? Moi ça s'est déclenché il y a plusieurs années à cause de dr*gues donc c'est plus tendu

Sinon le lien de la version audio c'est celui ci, en plus j'aime bien la voix du narrateur
https://youtu.be/oYGankg1t7g

OP
JO

JauneOuik4

il y a 5 mois

Après j'ai aussi des pensées intrusives la journée (ça me fait paniquer) mais j'avoue que le soir j'en ai quand même plus.
C'est cool si la dépersonnalisation part petit à petit, j'espère que ça va vite passer pour toi !
C'est dû uniquement à l'anxiété la dépersonnalisation ? Moi ça s'est déclenché il y a plusieurs années à cause de dr*gues donc c'est plus tendu

Sinon le lien de la version audio c'est celui ci, en plus j'aime bien la voix du narrateur
https://youtu.be/oYGankg1t7g

Oui c'est très certainement dû à l'anxiété

Et j'espère que ça va mieux pour tes problèmes de drogues, après la dépersonnalisation c'est pas censé être un sentiment permanent donc je m'inquiéterais pas trop à ta place. Et super c'est en entier je vais m'écouter ça demain

D2

Dessus2Lit

il y a 5 mois

Si c'est à cause de l'anxiété c'est le cas le moins "grave" de dépersonnalisation. Je ne nie pas la gravité du truc, je veux juste dire que c'est la forme de dépersonnalisation qui part le plus facilement une fois l'anxiété maîtrisée

Oui la drogue j'ai arrêté, je suis chez ma famille là donc pas le choix.
Ça fait depuis 2016/2017 que je dépersonnalise 24h/24 donc j'ai déjà passé le point de non retour je pense

Oui c'est en entier, en espérant que ce livre puisse t'apporter des pistes !

OP
JO

JauneOuik4

il y a 5 mois


Si c'est à cause de l'anxiété c'est le cas le moins "grave" de dépersonnalisation. Je ne nie pas la gravité du truc, je veux juste dire que c'est la forme de dépersonnalisation qui part le plus facilement une fois l'anxiété maîtrisée

Oui la drogue j'ai arrêté, je suis chez ma famille là donc pas le choix.
Ça fait depuis 2016/2017 que je dépersonnalise 24h/24 donc j'ai déjà passé le point de non retour je pense

Oui c'est en entier, en espérant que ce livre puisse t'apporter des pistes !

J'avoue que j'ai jamais été à ton niveau en terme de dépersonnalisation, en tout cas même si tu restes comme ça j'espère que t'arriveras à être en paix avec toi même et que t'arriveras à passer outre

D2

Dessus2Lit

il y a 5 mois

J'avoue que j'ai jamais été à ton niveau en terme de dépersonnalisation, en tout cas même si tu restes comme ça j'espère que t'arriveras à être en paix avec toi même et que t'arriveras à passer outre

Merci