Comment sécher rapidement et facilement ?

OP
PS

psynutile

il y a 5 mois

j en peux plus d etre skinny fat putain

OP
PS

psynutile

il y a 5 mois

S_

spermedetortue_

il y a 5 mois

bah sport + revois ton alimentation

BM

BlocMajoritaire

il y a 5 mois

Les probiotiques + le café (comme coupe faim).

AT

ArceusTenebres

il y a 5 mois

Bonne alimentation+ sport

G5

Greatnurseadr5

il y a 5 mois

J'ai moi même perdu 15kg sur 5 mois et ya rien de rapide et facile dans le fait de secher khey. Tu attaques mal le problème. Je connais un bon coach si ça t'intéresse. C'est lui qui m'a fait séché. J'ai tout appris grace à lui. J'ai aucun intérêt à lui faire de la pub mais je le recommande fortement.

G5

Greatnurseadr5

il y a 5 mois


Les probiotiques + le café (comme coupe faim).

c'est du bonus à la rigueur mais c'est pas ça qui va te faire sécher.

BM

BlocMajoritaire

il y a 5 mois

c'est du bonus à la rigueur mais c'est pas ça qui va te faire sécher.

Les probiotiques ça a un effet sur ta flore intestinale. Si ton microbiote est déréglé après des années de mauvaise alimentation le métabolisme sera affecté.

Pour rétablir un bon métabolisme c'est le seul truc qui peut vraiment aider ton microbiote.

OP
PS

psynutile

il y a 5 mois

Les probiotiques ça a un effet sur ta flore intestinale. Si ton microbiote est déréglé après des années de mauvaise alimentation le métabolisme sera affecté.

Pour rétablir un bon métamobilsme c'est le seul truc qui peut vraiment aider ton microbiote.

merci khey je kiffe trop b oscuits gato et toutes ces merde je fais 1m80 pour 75 kilos ca fait chier meme en baissant a 70 kg je reste skinny fat issou

G5

Greatnurseadr5

il y a 5 mois

Les probiotiques ça a un effet sur ta flore intestinale. Si ton microbiote est déréglé après des années de mauvaise alimentation le métabolisme sera affecté.

Pour rétablir un bon métamobilsme c'est le seul truc qui peut vraiment aider ton microbiote.

oui si tu veux mdr mais ne va pas vendre du rêve à l'op alors que personne ne sèche avec des probiotiques si il n'y a pas de diète rigoureuse et une activité physique quotidienne à côté.

C'est une partie minime du boulot. C'est du bonus, de l'optimisation. On peut très bien se passer de probiotiques pour sècher. La diète tu peux pas y échapper.

BM

BlocMajoritaire

il y a 5 mois

merci khey je kiffe trop b oscuits gato et toutes ces merde je fais 1m80 pour 75 kilos ca fait chier meme en baissant a 70 kg je reste skinny fat issou

Prend un probiotique avec du Lactobacillus acidophilus CL1285

Les vrais produits efficaces doivent être réfrigérés.

BM

BlocMajoritaire

il y a 5 mois

oui si tu veux mdr mais ne va pas vendre du rêve à l'op alors que personne ne sèche avec des probiotiques si il n'y a pas de diète rigoureuse et une activité physique quotidienne à côté.

C'est une partie minime du boulot. C'est du bonus, de l'optimisation. On peut très bien se passer de probiotiques pour sècher. La diète tu peux pas y échapper.

En fait, la flore intestinale affecte énormément le désir de manger des trucs très caloriques et gras et sucrés.

L'intestin est composé de cellules nerveuses en grande partie. Il y a un lien intestin/cerveau qui est mal compris. Mais les cultures de bactéries dans ton intestin te poussent à consommer les aliments qu'elles apprécient.

Si tu prends des probiotiques fréquemment, les bactéries de ton intestin vont mourir et être remplacés par celles des probiotiques et tu vas être poussé à moins manger et avoir une alimentation plus équilibrée. Ça sera plus facile en tout cas.

OD

OffshoreDDB

il y a 5 mois

Ce sera jamais rapide et facile mais le plus efficace :
1- compter tes calories (avec une application)
2- manger des éléments qui rassasie bien, comme les oeufs (et les protéines en général)
3- faire du sport