Boucling

Comment soigner l'hyperphagie ?

23 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois

ça m'empoisonne la vie cette merde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614537698-zidanent-clope.jpg

je mange bien toute la semaine et inlassablement je me retrouve à craquer
le moindre écart forcé (manger à l'extérieur par exemple) se transforme en carnage à +8000 calories https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/2/1628011170-oss117-mrc-22.png

je mangeais avec des potes aujourd'hui on est allé au kebab
foutu pour foutu en rentrant je me tape 2 baguettes avec beurre + nutella + un pot de glace https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

maintenant je me sens comme une merde https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

ça dure depuis 3 ans ahi

PJ

PJBras

il y a 2 mois

Ton IMC ?
OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois

pour essayer la semaine dernière j'ai acheté un pot de beurre de cacahuètes
bon bah je l'ai fini (350 grammes) en une seule crise pendant la semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png
OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois


Ton IMC ?

1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est tout

S5

Sonik512

il y a 2 mois

Ah je connais ça aussi. Je pense que la cause est la solitude donc il faut avoir une vie remplie.
OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

tu as clairement un trouble alimentaire compulsif
I1

Interville1

il y a 2 mois

Aliment a indice glycémique bas pour bien te caler, comme les le tilles par exemple.
I1

Interville1

il y a 2 mois

1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est tout

Normal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey

OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois


Aliment a indice glycémique bas pour bien te caler, comme les le tilles par exemple.

mais même les lentilles quand je bouffe je me tape la conserve de 600 grammes + du riz pour l'absorption des nutriments et ça me remplit jamais
j'ai l'impression d'être un gouffre sans fond khey

oui je pense

clairement quand je suis avec les gens c'est mieux
mais paradoxalement c'est quand je mange avec les autres que je me retrouve à craquer
dès que je suis forcé de quitter mes habitudes alimentaires je craque, systématiquement

JR

JeanRivotril__

il y a 2 mois

je crois pas que ça se soigne https://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/6/1714241770-capture-d-cran-2024-04-27-20-14-32.jpg
OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois

Normal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey

mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de manger

j'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après

OU

Ounazounaki

il y a 2 mois

Tu es trop maigre pour ta taille ton corps essaie de compenser en te poussant à manger
I1

Interville1

il y a 2 mois

mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de manger

j'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après

Si tu grossi pas alors que tu bouffes, c'est pas vraiment normal. Ça voir un médecin tu ne penses pas ?

OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

Arseguel a écrit :

mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de manger

j'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après

Tout ça c'est de la calorie vide en même temps l'ahuri. Tu bouffes de la merde. C'est pareil que si t'avalais de l'air.

S[

Sissyala[HP]

il y a 2 mois


ça m'empoisonne la vie cette merde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614537698-zidanent-clope.jpg

je mange bien toute la semaine et inlassablement je me retrouve à craquer
le moindre écart forcé (manger à l'extérieur par exemple) se transforme en carnage à +8000 calories https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/2/1628011170-oss117-mrc-22.png

je mangeais avec des potes aujourd'hui on est allé au kebab
foutu pour foutu en rentrant je me tape 2 baguettes avec beurre + nutella + un pot de glace https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

maintenant je me sens comme une merde https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

ça dure depuis 3 ans ahi

Thérapie cognitivo comportementale
mais ca peut empirer le truc cest pas a prendre a la légère

déja tu dois surtout te forcer a manger a des heures même après avoir fait des connerie tu dois très vite revenir a une prise de repas a horaire régulier en te forcant a manger lentement même si ca te dégoute parceque tas grignoter avant

ce sera horrible sur le moment mais ca peut diminuer la gravita des crise

vu l'ampleur de tes crises tu peut penser a te faire suivre en centre de jour voir en intra dans une clinique pas forcément spécialisé car oui ca peut aussi empirer le truc

OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois


Tu es trop maigre pour ta taille ton corps essaie de compenser en te poussant à manger

khey si je grossis davantage je vais être vraiment mal à l'aise dans mon corps

déjà que là j'ai des seins (gynécomastie) + hanches + du bide https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

ça me déprime vraiment

OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

Interville1 a écrit :

Si tu grossi pas alors que tu bouffes, c'est pas vraiment normal. Ça voir un médecin tu ne penses pas ?

Les fragiles qui savent pas manger et voient pas où se trouve le problème https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

"Quoi, tu manges des petits gateaux et tu n'es pas en bonne santé ? Tu devrais consulter !" https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605746723-ronaldotrianglel.png

OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois

Tout ça c'est de la calorie vide en même temps l'ahuri. Tu bouffes de la merde. C'est pareil que si t'avalais de l'air.

en temps normal je bouffe des trucs normaux/sains et la satiété ne vient pas non plus ahi

5 jours sur 7 je mange la même chose :
matin : 3 oeufs brouillés
midi : 120 grammes riz cru (basmati), 125 grammes viande/poisson, 300 grammes carottes + oignons avec un filet d'huile + un fruit
soir : pareil

je fais zéro écart sauf pendant mes crises où je me jette sur tout ce qui bouge en faisant une razzia au magasin (pain, plaquette de beurre que j'achète spécialement pour la crise, gâteaux...)

OU

Ounazounaki

il y a 2 mois

khey si je grossis davantage je vais être vraiment mal à l'aise dans mon corps

déjà que là j'ai des seins (gynécomastie) + hanches + du bide https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

ça me déprime vraiment

Met toi à la muscu ou un autre sport tu es sûrement trop sédentaire comme la plupart d'entre nous pdc-28 c'est mauvais pour la santé

OA

OmegAhurax

il y a 2 mois

Arseguel a écrit :

en temps normal je bouffe des trucs normaux/sains et la satiété ne vient pas non plus ahi

5 jours sur 7 je mange la même chose :
matin : 3 oeufs brouillés

Bah passe à 5.

Ça devrait être 500 grammes de viande/poisson (des morceaux gras pas des trucs de déficient moderne avec 5% de mg) + le reste pour le plaisir.

pareil

IO

iozoexad

il y a 2 mois

Prend en photo tes assiettes et pèse les quantités tu peux montre ça à un mèdecin
OP
AR

Arseguel

il y a 2 mois


Prend en photo tes assiettes et pèse les quantités tu peux montre ça à un mèdecin

je rentre ça dans une appli la plupart du temps

mais je me méfie des médecins ils vont me dire de bouffer des trucs de merde https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547321672-chicha-oss.png

WD

White-Dragon

il y a 2 mois

je suis un peu comme ça, j'ai toujours envie de manger par gourmandise

je fais 77 kg pour 1m77 donc normal

mais le soir je peux manger trois repas, en melant tout, fromage, riz, salade, pates, thon...