Boucling

[DECHET ALCOOLIQUE] Je change de vie

Web
Dechet Alcoholique

60 messages

Mise à jour: il y a un mois

2
JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


Plus tu en parleras plus ce sera dur khey. Just do it https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png

Non kheyou le just do it j'ai déjà essayé, vu ma consommation ça ne marche pas comme ça
Prendre conscience et verbaliser son problème, ça fait partie du processus
Idéalement, il vaut mieux avoir un suivi médical mais c'est compliqué dans ma situation

Z1

Zimbabway11_

il y a un mois

ça fait 7 ans que j'me dis ça
CH

Chinaskibxl

il y a un mois

Non kheyou le just do it j'ai déjà essayé, vu ma consommation ça ne marche pas comme ça
Prendre conscience et verbaliser son problème, ça fait partie du processus
Idéalement, il vaut mieux avoir un suivi médical mais c'est compliqué dans ma situation

Moi plus je verbalise un problème plus il devient réel
Je change, c'est tout. J en fais pas une montagne

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


Le risque avec autant d'objectif, c'est que si tu en loupes un, tu vas te sentir mal, culpabiliser et petit à petit revenir sur les autres objectifs en cascade.

T'as pas à tout changer d'un coup, faut enchaîner les petits pas.

T'as tout à fait raison, mais c'est des objectifs à moyen terme, et j'ai bien conscience qu'il y aura des jours ou je n'en serais pas capable, et d'autres ou tout ira bien.
Je resterai doux avec moi même
Seuls les deux premiers (pas boire, pas fumer) sont fondamentaux, et seul le tout 1er est absolument vital

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

Moi plus je verbalise un problème plus il devient réel
Je change, c'est tout. J en fais pas une montagne

Tu es déjà sorti d'une addiction sévère en mode je n'y pense pas et just do it?

J'ajouterai même que je suis déjà passé de 5-10 clopes par jour pendant plusieurs années à 0 du jour au lendemain "facilement" et sans en faire une montagne
Le just do it quand tout tu commences à salement trembler, à inonder tes draps de sueur froide la nuit, et à sentir une faim insatiable te prendre aux tripes quelque soit ce que tu manges, le just do it, c'est compliqué, c'est une véritable bataille la première semaine

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


ça fait 7 ans que j'me dis ça

Moi aussi khey, ou pas loin, c'est difficile de dater mon alcoolisme précisemment.
Joins toi au topic et on se soutiendra

Bon, je vais partir pour aujourd'hui, je ne veux pas passer la fin d'aprem sur jvc ahi, j'ai pas tout a fait fini de ranger la décharge qu'était devenue ma chambre
Littéralement, je retrouve des sacs poubelles sous mes affaires qui trainent surement depuis 1 mois, je ne m'en étais jamais rendu compte

CH

Chinaskibxl

il y a un mois

Tu es déjà sorti d'une addiction sévère en mode je n'y pense pas et just do it?

J'ajouterai même que je suis déjà passé de 5-10 clopes par jour pendant plusieurs années à 0 du jour au lendemain "facilement" et sans en faire une montagne
Le just do it quand tout tu commences à salement trembler, à inonder tes draps de sueur froide la nuit, et à sentir une faim insatiable te prendre aux tripes quelque soit ce que tu manges, le just do it, c'est compliqué, c'est une véritable bataille la première semaine

Que tu verbalise ou pas tu auras des difficultés. Je pense même que tu en auras plus en verbalisant. Enfin c'est ce que je dis depuis trois posts https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png

Mais si tu penses que penser à ça 8 heures par jour et en faire des topics peut t aider, libre à toi mon khey et bon courage https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

pas du tout

C'était un troll je pense
D'ailleurs j'ai aussi fumé >100 balles de weed par mois pendant longtemps, juste un jour je me suis dis "bon j'en ai marre de fumer", et sans dire que c'était évident, je trouve que le sevrage de clopes/joints c'est une blague par rapport au sevrage d'alcool
Après ça dépend peut être des personnes aussi

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

Que tu verbalise ou pas tu auras des difficultés. Je pense même que tu en auras plus en verbalisant. Enfin c'est ce que je dis depuis trois posts https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png

Mais si tu penses que penser à ça 8 heures par jour et en faire des topics peut t aider, libre à toi mon khey et bon courage https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png

Oui le topic va m'aider, mais je vais surement me co juste une fois par jour, c'est pas comme si je passais ma vie dessus

MI

micheldefrance

il y a un mois

C'est prouvé que 1 verre de vin rouge par jour c'est bon pour la santé
Perso j'en bois deux et ça va très bien
C'est comme tout il faut de la moderation