Boucling

Des clefs qui font du yoga?

5 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
MR

MichelRoger

il y a 5 mois

Ça fait plusieurs mois que j'en fait tout les jours, et j'ai gagné en souplesse mais seulement quand j'en fais, c'est à dire quand mon corps/mes muscles etc sont bien chaud.
Sinon à froid, le matin ou même 1h après une séance de yoga ou mon corps était bien chaud et plus souple, je redeviens tout raide comme un piquet.

Donc je me demandais, c'est à partir de quand qu'on voit des vrai progrès, et quel est l'intérêt de continuer si à froid je suis toujours ultra raide?

NX

Neo-XIII

il y a 5 mois

Il y a des yogas, pas du yoga.

Je choisis mes exercices, mais c'est moins pour le bénéfice physique que pour parvenir à un éveil spirituel, je le fais plus pour la méditation, en travaillant les centres d'énergie.

J'accorde mes chakras aux sept notes de musique, et je me branche sur le Om.

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935K3

il y a 5 mois

Je fais du pilates

OP
MR

MichelRoger

il y a 5 mois


Il y a des yogas, pas du yoga.

Je choisis mes exercices, mais c'est moins pour le bénéfice physique que pour parvenir à un éveil spirituel, je le fais plus pour la méditation, en travaillant les centres d'énergie.

J'accorde mes chakras aux sept notes de musique, et je me branche sur le Om.

Je sais que tu troll mais.
Je fait des exercices de vinyasa et de hatha.
J'apprécie le faire car je me sens bien après, mais je suis frustré par mon manque incroyable de souplesse et ça me démotivé à aller prendre des cours et à continuer d'en faire.

OP
MR

MichelRoger

il y a 5 mois


Je fais du pilates

Le pilâtes c'est que des exercices pour la souplesse?