Boucling

Dormir 7h30 par nuit

9 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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OP
RA

rakhmonov

il y a 9 mois

On est d'accord que c'est pas viable à long terme? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est 9h minimum https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
RA

rakhmonov

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

CD

CafeDesDelices

il y a 9 mois

J'ai besoin de 9h30-10h

Je suis trop fatigué quand je dors que 7h30 ou 8h

OP
RA

rakhmonov

il y a 9 mois


J'ai besoin de 9h30-10h

Je suis trop fatigué quand je dors que 7h30 ou 8h

On est d'accord khey

El famoso on dort moins quand on vieillit https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ZE

zeiwyr

il y a 9 mois

J'ai cette impression aussi

Si je ne me couche pas tôt, je sens qu'au réveil mon cœur bat fort, je suis au bord de la mort

Ou alors, je fais juste de l'apné du sommeil

CD

CafeDesDelices

il y a 9 mois

On est d'accord khey

El famoso on dort moins quand on vieillit https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Non mais ils disent ça pour que les salaires soient bien à l'heure au travail, El famoso c'est mauvais de dormir, c'est juste pour pousser les gens à rester éveillés et actifs et donc consommer davantage

Persoent je dois avoir mes 9 ou 10 heures de sleep sinon c'est dead

Ce matin réveil à 5h30, j'ai dormi environ 8h30 je suis hs et j'ai mams à la tête là

PI

Pilipinas

il y a 9 mois

Non c'est correct 7h30

Là ou ça devient dangereux c'est 5h de sommeil par nuit.

M2

Mangeur2Cadavre

il y a 9 mois

Je dors 6h30-7h et j'ai des journées plutôt actives

MA

macronent

il y a 9 mois

Aucun problème, je dors sur cette durée depuis des années