Efficacité d'un stepper ?

OP
CY

cyriloulou

il y a 3 jours

Vu le temps que je passe devant le PC j'envisageais de prendre quelque chose pour avoir un semblant d'activité physique pendant la journée

Je voulais partir sur un tapis de marche pour mettre sous le bureau le souci se situe plus au niveau du prix si je veux quelque chose avec un minimum de qualité

J'ai pensé au stepper pour remplacer mais je me demande si c'est réellement efficace ?

OP
CY

cyriloulou

il y a 3 jours


Fais des squats au lieu de jouer au PC gros tas

C'est le projet effectivement grosse merde

GI

GIO1068

il y a 3 jours

Associée à une alimentation saine et équilibrée, faire du sport avec le mini stepper est très efficace. Plus particulièrement si vous voulez perdre du poids. Excellent allié minceur, il renforcera vos muscles tout en brûlant quelques calories, environ 300 à 700 en seulement 1 h d'exercices

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162844-jeuxvideos-com-magazinent.jpg

OP
CY

cyriloulou

il y a 3 jours

Bon ça peut être intéressant
GI

GIO1068

il y a 3 jours

https://www.reddit.com/r/xxfitness/comments/188icjm/mini_stepper_worth_buying/?tl=fr

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162844-jeuxvideos-com-magazinent.jpg

Moient aussi ca peut m'intéresser quand je suis sur Falloutent 76 https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

AR

AaronRamsg0d

il y a 3 jours

Fait gaffe au boucan si tu vis en appart

regarde pour un tapis et des chaussures