Boucling

Est ce que je suis complètement brisé ou j'ai raison de m'accrocher ?

9 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois

8 mois que ma dépression a lvl up. Jusque là j'avais réussi à atteindre un certain état de sérénité je gérais bien mes émotions et surtout j'avais bcp de choses qui me rendaient heureux même si je m'en rendais pas compte

Depuis 8 mois c'est insomnies,angoisses + beaucoup de pensée négatives. Quand je suis tout seul ça s'arrête jamais. Néanmoins je fais bcp de sport et je lis pas mal ça m'aide à me calmer

Quand je suis en société au taff ou avec des gens j'arrive à mettre ça sur pause. Je suis souriant je fais des blagues. Même pas l'impression de faire des efforts ça se fait automatiquement.

J'arrive aussi encore à plaire et même à conclure des fois. Après ça dure jamais longtemps un mois max et après la meuf se rend compte de ma dépression et s'éloigne je pense. Toute façon ça me rend pas spécialement heureux juste j'aime bien partager de l'intimité avec une inconnue. Je sais pas comment expliquer mais ça rend les discussions un peu spéciales j'aime bien.

Bref qu'en pense l'élite? Je suis complètement brisax et je lutte pour rien? Ou au contraire j'ai raison de lutter ?

Actuellement réveil à 06h en sueur, petites larmes avec le café et je vais surement passer la journée à bader et à me descendre (surtout que aujourd'hui je suis en TT). Mais ce soir je vais boire un verre avec des potes je serais sûrement en pleine forme à jouer au petit bout en train

OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois

Peut être que si je continue de faire du sport mon moral remontera avec le retour du soleil (si il revient un jour)
LO

LEBOSS-OURS

il y a 2 mois

Crée toi une routine de journée à faire comprenant une balade/jogging, 1 ou 2 heure de TV ainsi qu'une activité manuelle type bricolage
MI

Micheck

il y a 2 mois

T'as des potes, tu baises et visiblement t'es assez sociable donc t'as aucune raison de te plaindre.
OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois


Crée toi une routine de journée à faire comprenant une balade/jogging, 1 ou 2 heure de TV ainsi qu'une activité manuelle type bricolage

J'aime pas bricoler mais je fais quand même déjà plus ou moins ça

Sport un matin sur deux. Si je suis au bureau lecture dans les transports sinon 1 à 2 heures par jours

Un petit film le soir et toujours un petit créneau ménage rangement dans la journée mon appart est toujours propre

Franchement en apparence je vais bien c'est mon cerveau qui fait chier

OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois


T'as des potes, tu baises et visiblement t'es assez sociable donc t'as aucune raison de te plaindre.

Bah je fais beaucoup d'efforts pour aussi hein et ce depuis bien des années

LO

LEBOSS-OURS

il y a 2 mois

J'aime pas bricoler mais je fais quand même déjà plus ou moins ça

Sport un matin sur deux. Si je suis au bureau lecture dans les transports sinon 1 à 2 heures par jours

Un petit film le soir et toujours un petit créneau ménage rangement dans la journée mon appart est toujours propre

Franchement en apparence je vais bien c'est mon cerveau qui fait chier

C'est peut être que tu utilise pas assez de fluor ou que ta pas d'addiction, essaye le porno par exemple pour avoir du plaisir et anesthésié le cerveau

OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois

C'est peut être que tu utilise pas assez de fluor ou que ta pas d'addiction, essaye le porno par exemple pour avoir du plaisir et anesthésié le cerveau

Ah oui j'ai oublié un détail pendant 10 ans de mes 20 à mes 30 j'ai littéralement vécu que pour mes récepteurs a dopamine fête, alcool, drogues récréatives en soirée et bcp de cannabis quand j'étais seul chez moi

Actuellement je suis quasiment désintoxiquer de tout alors je vais pas me rendre addict à autre chose et certainement pas le porno j'ai jamais aimé ça

OP
ZS

zinzinSoin

il y a 2 mois

Up?