Musclé c'est pas pareil c'est quand même dur de porter des charges, ça décourage à commencer et puis on peut avoir des problèmes de dos qui empêchent de débuter.
Les étirements tu les fais chez toi. D'ailleurs j'en ai fait à une époque à 15 ans quand j'étais obsédé par la taille
Bah écoute tu a la confirmation d'un khey que ça peut marcher pourquoi ne pas le croire ?
jsTP-13
il y a 2 mois