Boucling

[FILLE] Une bonne séance de cardio c'est quoi ?

21 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois

Je suis une fille
Ma séance: 15 km en 1 heure sur terrain forestier
l'avis de l'élite ?
je fais 180cm et 100 kilos mais j'essaye de descendre mon poids

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois

Post avant "le sport de chambre"

RO

Rocailloux

il y a 7 mois

1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

CS

CS04

il y a 7 mois

UNE bonne séance cardio ça n'existe pas, surtout en perte de poids.

Le cardio c'est 3 fois par semaine MINIMUM.

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois


1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

course à pied

CP

ContratPfizer2

il y a 7 mois

T'inquiètes l'auteure, je suis obèse morbide et je cours le marathon en sub 2h15 après m'être entrainé 2-3 mois

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois


UNE bonne séance cardio ça n'existe pas, surtout en perte de poids.

Le cardio c'est 3 fois par semaine MINIMUM.

okay

BX

BanXIII

il y a 7 mois

1m80 pour 100kg bah putain y a eu du laisser aller
Met toi au crossfit

MC

MotComplique

il y a 7 mois

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

S1

Sophie1995

il y a 7 mois

15km/h ...

E4

e4e5

il y a 7 mois

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

[M

[Malchance-man]

il y a 7 mois

Les efforts ultra minimaliste des femmes à la salle bordel

RO

Rocailloux

il y a 7 mois

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

Surtout en pesant 100kg

PD

ptit-diablo

il y a 7 mois

15 km en 1 h 🤣🤣🤣

Franchement soit tu t'es complètement gouré, soit tu peux refaire un topic pour améliorer ton fake.

Je suis assez sportif, crossfit et course à pied et c'est un temps que je fais pas sur une heure. Ça te fait du 4 min/km soit un marathon en 02h48 ou un semi en 01h24... C'est des temps elite.

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

je ne comprends pas, c'est du second degré ?ou tu insinue que je ment sur mon poids ?

MC

MotComplique

il y a 7 mois

[16:12:56] <e4e5>

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

C'est pas a lop que je répondais
C'est évidemment un fake

CY

cybervieux

il y a 7 mois

Je suis entraîneur nonobstant et ce que tu annonces est tout à fait cohérent
Je te prédis un marathon en 2'40, reprends un peu de poids avant

E4

e4e5

il y a 7 mois

je ne comprends pas, c'est du second degré ?ou tu insinue que je ment sur mon poids ?

non plutôt sur la distance
si t'as fait 10km en 1h c'est déjà bien

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois

non plutôt sur la distance
si t'as fait 10km en 1h c'est déjà bien

J'ai les genoux niqués par contre

FA

FiltreAFoutre2

il y a 7 mois

tu es immense

OP
NY

Nycthemerale

il y a 7 mois


tu es immense

On dit femme forte