Footing tous les jours et GOMUSCU

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

Salut

Je me suis inscrit à un challenge 100km course sur le mois de juillet, tout en continuant mon PPLx2 à la musculation, et tout en travaillant en tant que saisonnier en food truck (je suis debout toute la journée)

Il me reste 2km à faire, je sens de l'acidité dans tous mon corps J'ai reçu un massage cette nuit et j'étais tendu aux jambes, douleur au tibia, au pec, au biceps, dans le dos,.. bref partout (j'étais même tendu du slip )

Je suppose que ceux qui cliquent sur ce topic sont des sportifs, et j'aimerais savoir si certains arrivent à garder un tel rythme sur 6 mois 1 an?

Je finis le challenge course et je cours plus une semaine et je me régule à mon niveau of course

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

Ah et j'ai couru sur les 100km deux semis marathon car il y a un moment où j'avais eu du mal à me motiver, et qu'il était plus simple de courir 22km que 4x5

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

Ah et pourquoi faire? J'aimerais bien rejoindre la réserve des troupes de montagne, être tireur alpin

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

Et faire un marathon l'an prochain.

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

MA

matisszinogre

il y a 8 mois


Salut

Je me suis inscrit à un challenge 100km course sur le mois de juillet, tout en continuant mon PPLx2 à la musculation, et tout en travaillant en tant que saisonnier en food truck (je suis debout toute la journée)

Il me reste 2km à faire, je sens de l'acidité dans tous mon corps J'ai reçu un massage cette nuit et j'étais tendu aux jambes, douleur au tibia, au pec, au biceps, dans le dos,.. bref partout (j'étais même tendu du slip )

Je suppose que ceux qui cliquent sur ce topic sont des sportifs, et j'aimerais savoir si certains arrivent à garder un tel rythme sur 6 mois 1 an?

Je finis le challenge course et je cours plus une semaine et je me régule à mon niveau of course

perso, juste 3X muscu par semaine et desfois du tabata (5 minute), et je ne fais jamais rien si j'ai une grosse douleur qui soit plus qu'une légère courbature, juste un moyen pour se blesser et ça suffit a rester en forme

OP
SA

sachaduponts

il y a 8 mois

perso, juste 3X muscu par semaine et desfois du tabata (5 minute), et je ne fais jamais rien si j'ai une grosse douleur qui soit plus qu'une légère courbature, juste un moyen pour se blesser et ça suffit a rester en forme

Normalement j'écoute mon corps

Mais là j'avais envie de finir ce foutu challenge 100km

LE

Leptosome

il y a 8 mois

Attention aux genoux